Ciclo De Ec - Relato

[Tsunami]

Bom, após muito pesquisar aqui neste fórum decidi fazer um ciclo de EC (com Franol + cafeína) pra baixar meu bf.

Tentei baixar com dieta e exercícios mas em 5 meses só diminuiu 1%, tá agora 23%

Tenho pressão baixa (costuma ficar em 9 por 6) e por isso acho que não há problemas em usar o EC

Li o tópico dos aeróbicos em jejum e decidi tentar.

Segunda-feira comecei tomando água, café, cápsulas de guaraná e um franol em jejum. Caminhei por 20 min em baixa intensidade.

Não senti nada muito diferente, talvez uma leve tremedeira que passou logo.

à tarde tomei novamente, treinei pernas, senti muito calor e depois do treino fiquei muito enjoada, foi difícil comer.

na terça-feira novamente franol e cafeína em jejum, caminhada de 20 min. Nada de calor nem pressão alta. À tarde acabei não tomando pq precisava estudar e não queria ter problemas pra me concentrar.

4a feira: franol e cafeína em jejum, caminhada de 20 min, nada diferente, pensei em aumentar a dose.

Comecei a me sentir mal (sintomas de gripe).

De tarde tomei 2 comp de franol + as cáps de cafeína, treinei, mas não senti tanta diferença.

De noite gripei de vez, decidi parar com as caminhadas em jejum pois acho que elas baixaram minha imunidade.

5a feira - fiquei mto doente não tomei franol

6a feira (hj) tomei 2 comp de franol + as cafeínas, dessa vez não em jejum, caminhei pouco e não senti nada demais

hj de tarde 2 franol + cafeína, treinei, senti que fiquei mais acelerada, mas o corpo nem esquentou mto, uma hora depois do treino fiquei muito enjoada e acabei vomitando.

Bom, gostaria de saber se alguém tem uma sugestão para diminuir meus enjôos, pois fica difícil continuar o ciclo com tanto mal-estar, sem falar que vomitando depois da alimentação pós-treino perco nutrientes preciosos.

Ah, em nenhum dos dias tive problemas para dormir.

Sobre os resultados, sinto diferença no abdome, mas ainda não me pesei (a balança de casa quebrou...)

Valeu, obrigada pela atenção

[frenetica]

Oii....

pois eh, eu tbm tive MUITOOO enjoo depois do franol, mais especificamente depois do treino mesmo. É insuportável o enjoo q dá neh?

Eu to tomando 1 por dia agora, de tarde, junto com o lanche pré-treino. Acho que faz menos mal do que tomar ele de estomago vazio. Tbm tenho sentido bastante calor, mas nada muito exagerado...e o gas soh me deu no dia que eu tomei 2. Mas foi nesse dia q eu passei mal pra kralho.

Por via das duvidas, resolvi tomar 1 só...

Resultados: Não sei se é pelo franol ou pela dieta super rigida q eu estou fazendo, mas sinto que to perdendo gordurinhas...um pouquinho, mas estou!

Vai postando aí tsunami! vc vai ver...até o final no ano (ja tá aí neh...) estaremos lindas e gostosas...hauahuahaha

[Tsunami]

Oi frenetica, então acho que por enquanto vou fazer como vc, não tomar de estômago vazio e tomar só um mesmo, pelo menos enquanto eu não estiver completamente livre da gripe.

E claro, tb tou fazendo dieta, então espero que os resultados apareçam.

(...)

Vai postando aí tsunami! vc vai ver...até o final no ano (ja tá aí neh...) estaremos lindas e gostosas...hauahuahaha

uhuh é isso aí

[Miggs]

Franol é o bicho mesmo!

Eh muito forte pra mim o composto EC. Na primeira semana, só consegui tomar 1 cap + 200ml de café duas vezes por dia. Passando pela segunda semana, aumentei pra 3 vezes ao dia essa dosagem.

Não aconselho tomá-lo em jejum. Mesmo com o estomago alimentado, eu sinto tontura. Sempre que eu tomo, sinto tontura.

Mas funciona hein! Dei uma secada legal jah e perdi mínima coisa de massa magra.

Fiz relato de uso do Lipo6 aqui e fui perseguido... Os resultados dele nem sem comparam com o EC.

Bons treinos!

[Magrela]

caralho, uma pessoa que faz isso, pra mim, só pode ter sérios problemas mentais. tomar remédio sem estar doente, pra perder gordura já é bem idiota. mas tudo bem, cada louco tem sua mania. mas ficar sentindo efeito colateral de remédio, pasando mal.... crianças, pq vcs não vão ajudar criancinha pobres, ler um livro, ocupar suas cabecinhas fúteis com alguma coisa menos imbecil?

a outra está fazendo dieta rigída e ainda por cima vai tomar remedinho. e nossa, uau, está achando incrivel perder gordura. se vc fizer só a sua dieta, talvez consiga, mas e a ansiedade para tentar ficar parecida com a modelo da capa da revista? se falarem que veneno de rato é legal p emagrecer, algum estupido vai logo tentar...

querem uma ideia? fumem crack diariamente. aposto que conseguem baixar percentual de gordura. não vão sentir fome e pelo menos dá um barato. conheço gente que ficou magrinha com essa metodologia.

depois a galera se junta pra falar mal de quem bebe, que sao uns perdedores, segundo uns 80% daqui do fórum.

o cérebro de vcs só pode estar obstruído.

fora que essa seção é para suplementação alimentar e não drogas. que eu saiba, nem efedrina, nem aspirina e nem café são alimentos.

[trumpeu]

caralho, uma pessoa que faz isso, pra mim, só pode ter sérios problemas mentais. tomar remédio sem estar doente, pra perder gordura já é bem idiota. mas tudo bem, cada louco tem sua mania. mas ficar sentindo efeito colateral de remédio, pasando mal.... crianças, pq vcs não vão ajudar criancinha pobres, ler um livro, ocupar suas cabecinhas fúteis com alguma coisa menos imbecil?

a outra está fazendo dieta rigída e ainda por cima vai tomar remedinho. e nossa, uau, está achando incrivel perder gordura. se vc fizer só a sua dieta, talvez consiga, mas e a ansiedade para tentar ficar parecida com a modelo da capa da revista? se falarem que veneno de rato é legal p emagrecer, algum estupido vai logo tentar...

querem uma ideia? fumem crack diariamente. aposto que conseguem baixar percentual de gordura. não vão sentir fome e pelo menos dá um barato. conheço gente que ficou magrinha com essa metodologia.

depois a galera se junta pra falar mal de quem bebe, que sao uns perdedores, segundo uns 80% daqui do fórum.

o cérebro de vcs só pode estar obstruído.

fora que essa seção é para suplementação alimentar e não drogas. que eu saiba, nem efedrina, nem aspirina e nem café são alimentos.

Cada um tem sua opinião, mas discordo totalmente de vc.

O ciclo EC já é bem conhecido no mundo da hipertrofia, não acho uma pessoa idiota pq toma um "remédio" para perder gordura. Aliás, esse remedinho que vc mesma diz, já existem diversas pesquisas científicas que comprovam a sua utilidade na queima de gorduras.

Existem pessoas que realmente passam mal, como descrito no forum, para essas pessoas é claro que não é recomendado. Mas existem pessoas que fazem um ciclo deste e não sente nenhum efeito colateral.

E aliás eu leio livros e ajudo crianças carentes dando aulas para elas e nem por isso eu deixo ou não de treinar musculação e fazer ciclo de cutting. :lol:

[RVGrillo]

Iniciei meu ciclo de EC hoje. Vou mandar café mesmo pois onde mandei fazer as capsulas, quando fui buscar, me pediram receita (quando mandei fazer me disseram que não precisariam). Vou tomar 1 comprimido, dividido em 2, 2 vezes ao dia, pela manhã e antes de ir treinar (17:15). Vou analizar os colaterais para depois ir aumentando a dose.

Abraço,

Grillo

[trumpeu]

Iniciei meu ciclo de EC hoje. Vou mandar café mesmo pois onde mandei fazer as capsulas, quando fui buscar, me pediram receita (quando mandei fazer me disseram que não precisariam). Vou tomar 1 comprimido, dividido em 2, 2 vezes ao dia, pela manhã e antes de ir treinar (17:15). Vou analizar os colaterais para depois ir aumentando a dose.

Abraço,

Grillo

Seria melhor vc fazer um tópico pra gente ir acompanhando melhor.

[Tsunami]

No fim de semana acabei não tomando porque precisava sarar direito dessa gripe. Mas mantive a dieta sob controle.

Minha família quis almoçar fora e quando fui fazer meu pedido foi cheio de "sem isso, sem aquilo... sem manteiga, sem açúcar hehehe"

Hj tomei EC agora pouco, faz uns 20 min e já tou sentindo meu corpo acelerar, mas ainda não sinto calor.

Vou treinar daqui a pouco, espero que desta vez sinta um maior gás e nada de enjôo.

Por acaso o pico do EC é cerca de 1h após tomar?

Sobre resultados:

olhando ainda não dá pra perceber maior definição mas as roupas estão entrando com maior facilidade principalmente na cintura =)

[Tsunami]

Cada um tem sua opinião, mas discordo totalmente de vc.

O ciclo EC já é bem conhecido no mundo da hipertrofia, não acho uma pessoa idiota pq toma um "remédio" para perder gordura. Aliás, esse remedinho que vc mesma diz, já existem diversas pesquisas científicas que comprovam a sua utilidade na queima de gorduras.

Existem pessoas que realmente passam mal, como descrito no forum, para essas pessoas é claro que não é recomendado. Mas existem pessoas que fazem um ciclo deste e não sente nenhum efeito colateral.

E aliás eu leio livros e ajudo crianças carentes dando aulas para elas e nem por isso eu deixo ou não de treinar musculação e fazer ciclo de cutting. :lol:

Valeu, trumpeu, é isso mesmo.

Magrela, não decidi fazer o ciclo de EC sem muito pesquisar antes:

li vários relatos neste e em outros fóruns, procurei saber se interage com qualquer outro medicamento que tomo, chequei minha pressão, alergias, li a bula do medicamento, etc.

E eu já disse que fiz dieta e exercícios por mais de 5 meses e não tive resultados satisfatórios.

É bem diferente de fazer algo idiota que prejudica a saúde mental como fumar crack ou que destrói o fígado, te dá ressaca e faz ter comportamentos perigosos como beber álcool.

Agora, sobre o tópico estar em lugar errado, eu coloquei aqui porque vi que vários relatos de EC estavam na parte de suplementação, se estiver errado peço para movê-lo, só isso.

De qualquer forma agradeço a sinceridade, é importante ouvir opiniões adversas, pois como disse Nelson Rodrigues, "a unanimidade é burra"

viu, eu tb leio... e tb ajudo criancinhas pobres, mas isso não é assunto pra esse tópico.

[RVGrillo]

Seria melhor vc fazer um tópico pra gente ir acompanhando melhor.

Trumpeu, vou postar sim, quando chegar em casa, com calma. Até as 10 da noite estará postado, valeu.

Tsunami, qual a posologia você está usando? Está tomando 1 ou 2 vezes ao dia? Iniciou com meio comprimido de Franol (se é o que vc está tomando) para verificar colaterais ou tomou inteiro?

Abraço,

Grillo

[trumpeu]

No fim de semana acabei não tomando porque precisava sarar direito dessa gripe. Mas mantive a dieta sob controle.

Minha família quis almoçar fora e quando fui fazer meu pedido foi cheio de "sem isso, sem aquilo... sem manteiga, sem açúcar hehehe"

Hj tomei EC agora pouco, faz uns 20 min e já tou sentindo meu corpo acelerar, mas ainda não sinto calor.

Vou treinar daqui a pouco, espero que desta vez sinta um maior gás e nada de enjôo.

Por acaso o pico do EC é cerca de 1h após tomar?

Sobre resultados:

olhando ainda não dá pra perceber maior definição mas as roupas estão entrando com maior facilidade principalmente na cintura =)

Tenha força de vontade que vc consegue.

Como tá a dosagem?

Seus enjôos podem ser pq tá muito alta.

O pico dele é mais ou menos em uma hora mesmo.

No final coloque umas fotinhas pra gente avaliar também viu? :lol:

Acompanhando...

[Tsunami]

Oi trumpeu, realmente a dose da última 6a feira foi muito alta (2 comp de manhã e dois à tarde e muuuuita cafeína pra manter a proporção), então baixei para dois por dia, um de manhã e um à tarde.

Ontem foi uma beleza, nada de enjôos, na hora do treino senti muito mais disposição, depois consegui comer normalmente. A "hiperatividade" durou mais algumas horas e quando fui estudar ficava difícil me concentrar, notei também que ao falar eu falava tão rápido que às vezes me faltavam palavras hehe.

Mas depois o efeito passou e fui dormir às 23h normalmente... dormi que nem pedra.

Uma coisa que fiz ontem foi beber muita água, bem mais do que estava acostumada. Mas não porque senti sede e sim porque li que isso ajuda a diminuir os enjôos causados pela teofilina do Franol.

Hoje de manhã tomei EC em jejum e fui caminhar por 20 min. Nenhum mal estar, que bom!

Hoje algumas roupas que antes apertavam não incomodaram e senti minhas costas mais firmes.

Ah, pode deixar que vou providenciar umas fotos mais pra frente.

[trumpeu]

Muito bom que os efeitos diminuíram.

Beba bastante água não só pelo EC, mas por ela ser uma grande ajudante na hora de perder gordura.

Como tá a alimentação?

Que tipo de aeróbicos estás fazendo. Só o em jejum(tente aumentar aos poucos para chegar aos 40 minutos, o efeito é bom demais) ou tem algum a mais? Pela disposição que vc tá tente fazer uns de alta intensidade, vai agilizar um pouco a perda de gorduras.

Com força de vontade vc consegue tudo.

E acompanhando...

[Tsunami]

Ontem dormi bem de novo, mas hj tive que ir pra aula mais cedo e não tomei pela manhã.

À tarde, 1h antes do treino tomei EC e não tive efeitos colaterais desagradáveis, só me senti acelerada e com mais disposição.

Então, trumpeu, por enquanto só tou fazendo caminhada em jejum, não aumentei a intensidade por medo de catabolisar, pois perco massa magra facilmente.

De tarde costumo fazer os treinos com pesos.

Minha dieta tá em torno de 1500 a 2000 kcal por dia, caprichando nas proteínas e carbos de baixo IG, além de frutas e verduras.

À noite não tenho consumido carbo.

Após os treinos tomo uma colher de sopa de mel e Whey.

Nada de doces gordurosos, frituras, mto menos bebida alcoólica (sou abstêmia há 8 anos).

Acho que tenho que caprichar mais no sono, tenho dormido 6h por dia, mto pouco...

Tou gostando que não estou sentindo o corpo murchar e sim definir. Quando eu fazia aquelas dietas do tipo que publicam nas revistas femininas eu sentia meu corpo murchar, ficava flácido, agora não.

Obrigada pela dica da água, agora estou sempre com uma garrafinha. Vou ao banheiro com maior freqüência, mas vale a pena.

Outra coisa, EC parece fazer bem pro meu intestino, funciona direito todo dia hehe

Valeu pelo acompanhamento e pela força!

[Tsunami]

relato de hoje (oitavo dia)

um comprimido mais cafeína pela manhã, senti efeitos leves, um pouco de calor... fez 15 graus de manhã, tava todo mundo de blusa e eu de camiseta.

O efeito passou logo.

De tarde antes do treino tomei mais um comprimido e hj treinei aeróbico de alta intensidade, nossa meu coração disparou e tive muita disposição pra fazer o aeróbico, mas senti que o sangue foi todo pras minhas pernas e depois tive que ficar deitada um tempo.

Hj senti mais o efeito físico (aceleração, aquecimento) que o psicológico (desorientação, hiperatividade), mas os efeitos passaram bem mais rápido. Vou manter a dose por mais alguns dias e depois aumento.

Estou no meio do círculo e começando a perceber definição nos braços e pernas.

[Tsunami]

Continuando o relato:

nono dia, EC dose única antes do treino. Não senti muita diferença...

a não ser cãimbras... mas as cãimbras começaram faz tempo, é que esqueci de mencionar.

Preciso arranjar um suplemento de potássio.

ontem dia off

hoje: um comprimido de franol mais café de manhã, em jejum. Fui caminhar e só depois de meia hora senti um certo aquecimento que logo passou.

à tarde antes do treino aumentei a dose: 2 comp de franol, foi bem legal, aqueceu bastante e deu um belo gás, nada dos efeitos colaterais indesejáveis como os enjôos.

Mesmo estando na época pré-menstrual em que há retenção de líquidos o meu peso diminuiu =)

[trumpeu]

Que bom que ainda tá com efeitos.

Continue assim!

Vou a caça do franol e da cafeina aqui pra começar o meu!

[Tsunami]

continuando o relato:

Terça-feira preferi não tomar pois tive que ir ao médico (ortopedista - não me machuquei, foi consulta de rotina por causa da minha coluna) e não queria estar acelerada.

Na quarta-feira um comprimido pela manhã antes de ir caminhar, senti poucos efeitos

à tarde uma hora antes do treino 2 comprimidos mais café (acabaram as cápsulas de guaraná e tive q tomar mto café... gosto de café, mas mto assim é horrível) senti melhor os efeitos, mta disposição, suor (porém não muito, acho q suei porque tava calor mesmo) e o efeito foi prolongado, depois foi difícil estudar...

hoje (décimo segundo dia) comprei mais cápsulas de guaraná e tomei dose única de 2 comp de franol mais as cáps de guaraná, uma hora e meia antes do treino (devido ao efeito prolongado resolvi tomar mais tempo antes). Durante o treino mta disposição, mto calor, respiração forte, fiz aeróbicos. Depois do treino e do banho percebi que estava com as mãos tremendo mas nada demais.

Me pesei e o peso aumentou um pouco, mas acho que é por causa da fase menstrual, pois sinto o corpo mais firme e até o rosto afinou.

Tá acabando o ciclo de 15 dias...

[RVGrillo]

Fala Tsu, estou acompanhando seu relato. Siga firme.

Grillo

[Tsunami]

Hey, obrigada aos que estão acompanhando =)

"Tsu" haha ficou legal esse apelido, Grillo

sabe q meu nickname foi dado por ex colegas de trabalho que não conseguiam lembrar do meu nome (na verdade segundo nome: Tiemi) aí quando fui entrar pro fórum foi o primeiro nick q me veio à mente.

hoje me pesei e tava com 1,7 kg a menos q no começo

a perda não parece grande, mas é que sou pequena, então pra quem é do meu tamanho perder pouco faz diferença.

Diferença que percebo visivelmente e pelas roupas.

Bom, sexta-feira tomei dose única de tarde antes de treinar e foi a mesma coisa

Sábado e domingo off

hoje (décimo quarto dia) tomei um comp em jejum e não tive mal-estar, o corpo parece q tá acostumando... tomara q não vicie, o ciclo já tá acabando...

de tarde antes do treino 2 comp, desta vez senti que suei bem mais e a pressão ficou mais alta, mas o efeito já passou. Só que deu a maior fome depois do treino. Tou conseguindo manter a dieta (que nem é tão restritiva... 1500 kcal) não faço dieta mais restritiva pq sei q passo mal, qdo tenho fome começo a tremer e sentir mto frio.

Bom, último dia tá chegando e logo providencio fotos.

[Visitante Justfbe]

Ta estranho essa sua perda, quando fiz ciclo de E, isso mesmo apenas efedrina, perdi em 2 semanas 10kg, e em relação as minhas medidas continuaram boas, e senti uma maior definição nas pernas, e peito, melhor rever seu dia a dia.

[trumpeu]

Ta estranho essa sua perda, quando fiz ciclo de E, isso mesmo apenas efedrina, perdi em 2 semanas 10kg, e em relação as minhas medidas continuaram boas, e senti uma maior definição nas pernas, e peito, melhor rever seu dia a dia.

10kg :o :o :o :o

Rapaz então foi muito bom pra vc, pq o máximo que já vi por ai foi 5 quilos. Vc se adaptou muito bem ao ciclo.

[Tsunami]

Concluindo o ciclo:

último dia foi a mesma coisa dos anteriores.

Perdi uns 3 cm na cintura e 2,2 kg

Bom, a perda de peso parece que foi pequena, mas tem que levar em conta o quanto tem-se a perder e se o metabolismo contribui. No meu caso, o metabolismo acho q não ajuda, tenho hipotiroidismo (já controlado com Synthroid) mas sou friorenta, tenho pressão baixa, respiro devagar...

Acho que valeu a pena pela definição.

Agora no pós ciclo de EC tenho me sentido bem cansada e sonolenta, mas não sei se é por causa do EC ou pela correria q tá sendo o final de ano.

Próximo post coloco fotos

Vlw!

[Visitante Justfbe]

trumpeu

Eu faço o melhor de min.

Então tsunami, vai levar um tempo até os receptores voltarem a ficar estaveis, em questão de 1 semana já devem estar normais!

[Puchalski]

Ta estranho essa sua perda, quando fiz ciclo de E, isso mesmo apenas efedrina, perdi em 2 semanas 10kg, e em relação as minhas medidas continuaram boas, e senti uma maior definição nas pernas, e peito, melhor rever seu dia a dia.

Se tomou somente o Franol(TEOFILINA prima da cafeína) nao fez tao errado... mas se vc tomou Efedrina sozinha jogou a chance de emagrecer mais fora.

Obs.: A Efedra tem efeito medicamentoso de bronco dilatador, remedio p/ asmatico. Falando por alto, vc fica mais propenso a pegar uma gripe ou virose durante o tempo ativo da substancia.

[Visitante Justfbe]

Se tomou somente o Franol(TEOFILINA prima da cafeína) nao fez tao errado... mas se vc tomou Efedrina sozinha jogou a chance de emagrecer mais fora.

Obs.: A Efedra tem efeito medicamentoso de bronco dilatador, remedio p/ asmatico. Falando por alto, vc fica mais propenso a pegar uma gripe ou virose durante o tempo ativo da substancia.

Essas teorias são apenas para pessoas fracas.

[Puchalski]

Essas teorias são apenas para pessoas fracas.

kkkkkkkkk. teorias! Amigão me polpa de ler essa ASNEIRA q tu falou!

Ta aki provas cientificas...........

EFEDRINA COM CAFEÍNA E PQ!!!!

Supõe-se que os beta-agonistas controlem as reservas de gordura do corpo, a hipertrofia muscular, a resposta ao treinamento e até mesmo a distribuição de fibras musculares. Os beta agonistas (no caso a adrenalina e noradrenalina) aumentam a freqüência cardíaca, a força de contração ventricular e o volume sistólico melhorando o fluxo sangüíneo para o cérebro e músculos. Eles atuam também relaxando a musculatura dos brônquios, facilitando a ventilação, dentre outros efeitos.

Muitas células do nosso corpo (incluindo a fibra muscular e os adipócitos) possuem receptores beta em sua superfície, esses receptores beta "recebem" os beta-agonistas. Quando um ß-agonista se junta a um receptor beta, inicia-se uma série de reações químicas mediadas pela ação da enzima adenilciclase que estimulam a produção de um mensageiro químico chamado AMP-C, o qual ativa enzimas fosforiladoras de proteínas (no caso a proteinaquinase), sendo que muitas dessas proteínas são enzimas e esta fosforilação pode ativá-las ou desativá-las (nos adipócitos ativam-se as enzimas lipases, responsáveis pela "quebra" dos triglicerídeos, nas células musculares ativam o metabolismo, e causam reações importantes que controlam o crescimento muscular, o tipo de fibras e as concentrações de enzimas). O AMP-C é degradado pela enzima 3’,5’-nucleotídeo-fosfodieterase, que pode ser inibida pelas metilxantinas (ex: cafeína e teofilina).

Existem dois estudos onde o uso de efedrina se mostrou eficaz na preservação dos níveis do hormônio da tireóide T3 em dietas com baixa ingestão calórica (PASQUALI et al, 1992 e ASTRUP et al 1985) o que significa prevenção na queda do metabolismo. Porém, posteriormente, no estudo de ASTRUP o níveis de T3 caíram para abaixo do encontrado antes da administração da droga.

O mesmo ASTRUP tem um artigo de 1992, onde a efedrina, tomada com a cafeína, poupou a perda de massa muscular em períodos de restrição calórica, neste estudo feito em mulheres obesas, quem tomou as drogas perdeu em média 90% do peso proveniente da gordura, enquanto no outro grupo a média foi de 53%. Reforçando o que foi verificado por ASTRUP, aparece o estudo de PASQUALI (1989), que também foi feito com obesos, onde a efedrina se mostrou eficiente na retenção de nitrogênio. Ressalto que são estudos a curto prazo e em obesos.

Fala Serio!! FAZ ME RIR NE AMIGO!

[Visitante Justfbe]

Me poupa de tu!

Tu nem sabe da minha dieta, treino, os suplementos que tomei, e tenho que ler isso em caps?

aheuhaEUHaeuhAEaeA

Nem vou perder tempo!

Ninguem é igual ninguem!

[Puchalski]

Ta estranho essa sua perda, quando fiz ciclo de E, isso mesmo apenas efedrina, perdi em 2 semanas 10kg, e em relação as minhas medidas continuaram boas, e senti uma maior definição nas pernas, e peito, melhor rever seu dia a dia.

NUM SEI???? VC FALOU P/ TODO MUNDO AE EM CIMA AMIGO!!! FALOU MERDA, E FICA DISCEMINANDO CONHECIMENTO ERRADO!