Tsunami

Na verdade só antes e na última semana. Tudo dentro da faixa considerada normal. Sent from my iPhone using Tapatalk

Desculpa a demora! Sim, coloquei o Mirena! Senti pouca dor e no dia seguinte já tava treinando. Fiz ultrassom e os microcistos sumiram =] Ciclei só com boldenona e não tive nenhum efeito... Nenhum ganho, nenhum efeito colateral, nenhuma alteração em exames de sangue. Estou em dúvida se a droga era falsa, ou se o Mirena atrapalhou ou se usar boldenona sozinha não funciona mesmo... Sent from my iPhone using Tapatalk

Obrigada pela informação sobre tireoide,@valtin Tenho hipotireoidismo sim e vou ter que avaliar as possíveis oscilações com o mirena e quando iniciar o ciclo de AEs Sent from my iPhone using Tapatalk

Sim, foi isso que minha ginecologista disse. Tenho problemas de tireóide e os anticoncepcionais orais prejudicam meus hormônios tireoidianos, além dos sexuais. A médica me garantiu que o mirena não vai me prejudicar. Ela sabe que quero maximizar os ganhos, mas não sabe que pretendo ciclar com AEs. Sim, eu dei uma pesquisada e vi que os AEs inibem a ovulação, reduzindo o risco de engavidar. Minha preocupação seria depois de acabar o ciclo, se o risco aumenta... Não conheço a minipílula, mas o Mirena é só progesterona tb.

Pessoal, tou voltando da consulta com gineco e ela me falou que o Mirena é muito mais vantajoso que o DIU de cobre, que os hormônios do Mirena agem localmente, não entrando em quantidade significativa na circulação e por isso não tem os mesmos efeitos colaterais dos outros métodos hormonais. Alguém aqui colocou Mirena e ciclou com AEs? O risco de gravidez pode aumentar? O efeito dos AEs não devem ficar comprometidos né Sent from my iPhone using Tapatalk

Fiz um ultrassom e o médico disse que parece haver microcistos mas não caracterizou como ovários policísticos. Mesmo assim queria saber se tem problema usar DIU quem tem ovários policísticos Sent from my iPhone using Tapatalk

1. qual AE usou e com que objetivo: Oxandrolona para ganho de massa magra e aumento de força 2. dosagem usada primeiras 2 semanas 10 mg/dia terceira e quarta 20 mg/dia 5a e 6a 30 mg/dia 7a 20 mg/dia 8a 10 mg/dia 3. ganhos 4 kg quase nada de gordura, aumento de membros superiores, principalmente ombros 4. colaterais oleosidade da pele, poucas espinhas, clitóris inchado e sensível (no bom sentido), rouquidão (pouca), um pouco de irritabilidade, não percebi alteração nos pêlos do corpo. 5. depois do ciclo fez TPC? sim, com tamoxi e clomid 6. depois do ciclo os colaterais sumiram ou permaneceram? sumiram todos... e perdi só 1 kg, consegui manter boa parte dos ganhos.

Olá mulherada, tudo bem? Minha empresa me pediu para elaborar uma pesquisa sobre mulheres e suplementação e gostaria que vcs me ajudassem respondendo-a. É super rápido, nem precisa se identificar. Divulguem pra todas garotas que vcs conhecem que treinam!! https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?fromEmail=true&formkey=dEl2dDdSUEgydHo3MzVUSEpNQThQRkE6MQ Obrigada!!

Bom, vou na semana que vem e achei esse lugar, depois falo se é bom: http://www.desuplementos.com.ar/ofertas.php3

Gente, acabei de usar o sistema de busca e só encontrei tópicos mortos sem informação que prestasse, por isso criei um novo. Se já houver algum tópico com boa informação sobre o q quero saber, por favor me desculpem e me passem o link q eu não achei. É o seguinte, vou viajar pra Buenos Aires e gostaria de saber se alguém pode me indicar uma loja de suplementos por lá. Obrigada

Meu namorado tem tanquinho, treina todo dia. E eu adoro, tb treino! Sou mto, mas mto mais feliz com ele do que fui com os ex barrigudos (argh) hehehe Não é porque ele tem um corpo legal que não vai ser carinhoso, inteligente, educado... é preconceito achar q homem que treina e tem um corpo legal é tudo exibido e egoísta.

Desde o começo deste ano fiz uma mudança na minha dieta e exercícios e isso deu resultados positivos: Aumentei o consumo calórico, pois percebi que não vinha me sentindo saciada, então acrescentei cerca de mais 300 kcal de proteínas. Cortei de vez o carbo na última refeição do dia. Passei a comer iogurte com linhaça todos os dias. Fruta eu como todo dia, mas só uma ou duas porções. Nos exercícios acrescentei pelo menos 10 min de aeróbico intenso após a musculação. Fui na endócrino nesta semana, fiz a medida de bf por bioimpedância e de um mês pra cá perdi 0,5 kg de gordura e ganhei 0.8 kg de massa magra =]

Se seu objetivo é aumentar a massa a dieta está bem fraca... dá uma pesquisada nos exemplos de dieta aqui do fórum pra vc ter uma noção

Caramba, eu achava q manjava muito de alimentação, mas esse tópico mostrou q eu tenho mto a aprender! Sobre a frutose, eu sempre alerto minha mãe e amigos, que as barrinhas de cereais tradicionais são ricas em corn syrup e não são tão saudáveis como dizem... eu trabalhava na Gol, na época q serviam barrinhas (agora acho q nem isso tem hehe) e reparava que quando comia alguma, logo depois eu tinha fome e acabava comendo mais do que eu pretendia. Sobre as gorduras, por um bom tempo eu as evitei a todo custo, mas percebi que meu metabolismo estava desacelerando e o bf aumentando. Quando voltei a incluí-las na minha dieta percebi maior saciedade e um certo efeito termogênico (o corpo esquentava). Depois de ler este texto então eu não vou mais cair na besteira de excluí-las quase por completo.

Bom saber de mais opções... Estive pesquisando sobre anticoncepcionais e encontrei uma tal de esponja contraceptiva: http://pt.wikipedia.org/wiki/Esponja_contraceptiva Alguém sabe onde comprar? Porque tb parece uma boa alternativa.

Chowder, ajudou pra caramba, valeu! Vou marcar consulta e conversar com minha médica! O custo é alto, mas a longo prazo até compensa o das pílulas. E tb tenho parceiro fixo, namoro há mais de 3 anos, acho até que ele se sentirá mais seguro. Antes de usar pílula eu nunca tive fluxo intenso e nem cólicas, só irregularidades (menstruação q não vem no mesmo dia) então acho q não terei mtos problemas. Obrigada pelo help!

Chowder, gostaria de saber mais ou menos quanto custa para colocar o DIU. Ja me disseram que é mais recomendável para mulheres que já tiveram filhos, isso é verdade? Sabe por quê? E quanto tempo dura? Obrigada

Tb estou com essa dúvida, pois resolvi tomar TT pra aumentar a libido, já que ultimamente o stress tem me desanimado... Mas se interferir no anticoncepcional vai complicar, pois vai aumentar a vontade, mas aumenta mais o medo de engravidar. E meu namorado não curte camisinha... Perguntei no Yahoo Respostas e alguém que disse entender de TT (até vende pela internet) disse que os hormônios que são alterados não são os mesmos com que a pílula trabalha, por isso não tem perigo. Mas gostaria de ter mais uma confirmação...

Eu recomendo ganhar massa primeiro porque se vc for perder peso primeiro o seu metabolismo ficará mais lento ainda. Melhor hipertrofiar antes e assim aumentar seu gasto energético que depois fica até mais fácil perder gordura.

Eu tb sou metade "japa" hehe Não tenho mta dificuldade em ganhar massa mas minhas pernas são fininhas, ganhei um pouco de quadríceps, mas bem pouco em relação ao que aumentei de braços, pelo menos com glúteos não tenho do que reclamar hehe. Meu irmão morou um tempo no Japão, mas como ele viajava pros States ele comprava suplementos lá, no Japão ele não achou... Pelo que vejo em revistas, filmes e séries japonesas eles curtem mesmo é serem bem magrinhos né? Só os que fazem artes marciais têm mais corpo.

eita essa balança tava bem maluca

Minha endócrino disse que o bf que essas balanças mostram é sempre menor que o real. Fiz bioimpedância na clínica dela e depois pesei numa balanças dessa e realmente a balança mostrou uma porcentagem menor (6% a menos) não são confiáveis...

Oi Fazinha, meu metabolismo tb é lento (tenho hipotiroidismo) e sabe como eu o acelerei? Comendo mais! É porque com uma dieta pobre em calorias o corpo se ajusta para gastar menos tb. Mas não adianta acrescentar qualquer coisa, tem que ter qualidade, nada de coisas muito gordurosas e açucaradas, prefira alimentos com muita proteína ou com carbo de baixo índice glicêmico. Vc é vegetariana né? Vi que vc toma leite, mas e ovo vc come? Outra coisa que ajuda a acelerar é comer "religiosamente" com intervalos de no máx 3 h. Sempre tenho uma barrinha na bolsa pra nunca estourar as 3 horas. Ah e claro q depois que ganhei massa meu metabolismo tb ficou bem mais rápido. E ficou mais fácil emagrecer. Pela sua altura e peso recomendo vc fazer um treino de hipertrofia primeiro e depois de definição/emagrecimento.

Fotos, finalmente! não estão mto boas e não tenho fotos de antes de começar, a primeira foto foi tirada dois dias depois de começar o ciclo: as próximas foram tiradas após o fim do ciclo. Coloquei a mesma roupa pra comparar. No Natal até que não saí mto da linha, é bom que o povo de casa tb tá se controlando pra não engordar.