Alguém pode me confirmar se esses valores estão todos corretos?

150g de carne vermelha (37g de proteina / 0g de carboidrato / 6g de grodura) 204kcal

150g Arroz (5g de proteina / 36g de carboidrato) 165kcal

100g Feijão (21g de proteina / 28g de carboidrato / 2g de gordura) 200kcal

200gramas de batata doce roxa cozida (1.2g de proteinas / 37g de carboidrato / 0.2g gordura) 160kcal

1 banana nanica (1g proteina / 24g de carboidrato / 0g gordura) 92kcal

200g de peito de frango grelhado (60g de proteina / 0g de carboidrato / 6g de grodura) 310kcal

150g de Arroz Integral (4.5g de proteinas / 37.5g de carboidrato / 1.5g de gordura) 180kcal

Da uma ohada aqui parceiro:

https://www.tabeladealimentos.com.br/

Procure pela tabela TACO da UNICAMP.

Valeu !

Os que eu sei de cabeça( a maioria dai) eu dei uma olhada por cima e parecem estar corretos sim!