Leedo2000 5 Postado Outubro 6, 2011 às 02:20 Autor Compartilhar Postado Outubro 6, 2011 às 02:20 Resumo de hoje: Semana: 4/14 - Dia 03 - 05/10 Oxan: 80mg (24/56 dias) Dieta: 50% (isso mesmo! Comi feijoada no almoço com cliente! O resto das refeições foram certas. Até passei meio mal pq o corpo não está mais costumado com estas comidas mais pesadas) Treino: Pernas/Abs Agachamento maquina: 4x: 200kgx20rep 240kg-12reps 250kg-10reps 260kg-10reps Leg press 45: 4x: 2x160kgx15reps 2x200kgx10reps Extensora unilateral: 3x(12/10/10): 40kg Extensora bilateral: 2x10: 80kg Flexora: 4x8: 55kg Abs obliquo inclinado: 3x15 cada lado com peso 10kg Panturras vai ser amanhã, pq tive que sair correndo para ir para uma reunião no escritorio. A sensibilidade deu uma leve diminuida, mas estou sempre com farol aceso! Isso não é o meu normal. Vamos ver até quando vai isso! Boa noite. Abrx Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedrator 39 Postado Outubro 6, 2011 às 02:24 Compartilhar Postado Outubro 6, 2011 às 02:24 (editado) uma dúvida amigo, você joga stano no mesmo dia do enantato? Editado Outubro 6, 2011 às 02:24 por Pedrator Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leedo2000 5 Postado Outubro 6, 2011 às 02:35 Autor Compartilhar Postado Outubro 6, 2011 às 02:35 uma dúvida amigo, você joga stano no mesmo dia do enantato? Pedrator, o meu stano é oral, por isso vai ser tsd, então vai cair alguns dias junto com o enan. Abrx Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedrator 39 Postado Outubro 6, 2011 às 02:50 Compartilhar Postado Outubro 6, 2011 às 02:50 mas se fosse injetavel, ia ser 1 dia stano outro enantato né ? :$ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leedo2000 5 Postado Outubro 6, 2011 às 02:54 Autor Compartilhar Postado Outubro 6, 2011 às 02:54 mas se fosse injetavel, ia ser 1 dia stano outro enantato né ? :$ Se fosse injetável, seria dsdn. Como o enan é em dias fixos (2/5), tem dias que caem juntos. stano: 2/4/6/1/3/5/7 enan: 2/5/2/5 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedrator 39 Postado Outubro 6, 2011 às 03:15 Compartilhar Postado Outubro 6, 2011 às 03:15 Se fosse injetável, seria dsdn. Como o enan é em dias fixos (2/5), tem dias que caem juntos. stano: 2/4/6/1/3/5/7 enan: 2/5/2/5 como assim ? não entendi o enan.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leedo2000 5 Postado Outubro 6, 2011 às 11:36 Autor Compartilhar Postado Outubro 6, 2011 às 11:36 como assim ? não entendi o enan.... O enan, por ser ester longo, é para ser aplicado 2x na semana. Como a semana tem 7 dias e não tem como aplicar de 3/3 ou 4/4 dias, fazemos 2x (dom/qua, seg/qui, ter/sex ou qua/sab) Segue os links para pesquisa: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/10514-enantato-de-testosterona/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/3243-estanozolol-o-que-ele-nos-proporciona/ Abrx Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cacaupb 13 Postado Outubro 6, 2011 às 13:57 Compartilhar Postado Outubro 6, 2011 às 13:57 Oi Leedo to aqui te espiando também, bora ficar grande e cuida deste colateral ai bjs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RodneiGracia 6 Postado Outubro 6, 2011 às 14:09 Compartilhar Postado Outubro 6, 2011 às 14:09 Vlw pela força ae galera! Vou continuar sim!!!! ******************************************************* Resumo de ontem: Semana: 4/14 - Dia 02 - 04/10 Oxan: 80mg (6:30/14:30/22:30) Dieta: 100% Treino: Costas Pulldown - 4x - 12x70kg / 8x80kg / 8x80kg / 6x80kg Remada baixa puxador - 4x - 12x16 / 8x18 / 8x18 / 8x18 placas Remada inclinado - 4x - 12x17 / 8x17 / 8x17 / 8x17 placas Barra - 4x8 Cross cabo inverso - 4 x 12 - 3 placas cada lado Fiz 30 minutos de aerobico (eeeeeee! a perna melhorou!!!!!) Recebi a minha ultima leva de enan. Pensei que viria GC (10ml) mas veio lander (3x4ml). Resultado 2ml a mais Será que extendo mais 1 semana???? :lmaosmiley: Estava lendo o relato das meninas, e uma coisa que reparei foi o calor que elas estavam sentindo com oxan. Eu não tinha me ligado nisso... realmente dá um calor mesmo. Abrx Estende sim mas calcule o timming da Stano junto, acompanhando velhinho.......tamo fugindo da regra de quarentões sedentários. hahahahahaha abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
muchécks 9 Postado Outubro 6, 2011 às 17:00 Compartilhar Postado Outubro 6, 2011 às 17:00 acompanhando... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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