Paranoic 0 Postado Novembro 25, 2008 às 20:00 Compartilhar Postado Novembro 25, 2008 às 20:00 Idade 18 anos. Altura: 1.72 Antes 63kg Depois 77kg --------------- Dava pra ser bem melhor...mas...infelizmente não descanso e me alimento como deveria o que atrapalha meus ganhos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
matheusviero 2 Postado Novembro 25, 2008 às 20:45 Compartilhar Postado Novembro 25, 2008 às 20:45 é realmente velho, com 1 ano e dois meses dava pra vc ter desenvolvido bem mais, mas pq não descansa e não se alimenta direito ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Paranoic 0 Postado Novembro 26, 2008 às 01:06 Autor Compartilhar Postado Novembro 26, 2008 às 01:06 Trabalho e faço faculdade cara. hehe. Durmo mais de 00:00 e acordo 5:30. Osso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2085 Postado Novembro 26, 2008 às 11:30 Compartilhar Postado Novembro 26, 2008 às 11:30 Trabalho e faço faculdade cara. hehe. Durmo mais de 00:00 e acordo 5:30. Osso. foda, eu tb! sei como é Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Justfbe Postado Novembro 26, 2008 às 11:40 Compartilhar Postado Novembro 26, 2008 às 11:40 Teve um bom desenvolvimento, mas para 1 ano, acho que poderia ser melhor, mas como temos alguns pretextos que se inclui: -Genetica -Alimentação -Descanço -Treino -Bombas -Disposição -Mandar o frango tomar no cú. Entre outras coisas, mas continue assim. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
emersontobias 217 Postado Novembro 26, 2008 às 18:57 Compartilhar Postado Novembro 26, 2008 às 18:57 Tu tem tomado algúm suplemento ou algo do tipo ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Paranoic 0 Postado Novembro 26, 2008 às 19:38 Autor Compartilhar Postado Novembro 26, 2008 às 19:38 Tu tem tomado algúm suplemento ou algo do tipo ? Olha cara, tomei Hipercalorico e Whey que nem lembro as marcas bemmmm no comecinho e sem saber usar, portanto eu nem considero ter tomado. A um mês atrás tomei Albumina, Whey e Malto. Estava sem trabalhar e meus pais não dariam dinheiro para comprar suplementos (alias, eu nem pedia). Mas pra falar a verdade, malhei sério um tempo, depois fui por ir, e a uns 2 meses to pesquisando e pegando pesado de novo. Só pra vocês terem uma idéia, teoricamente eu aumentei 10kg em um ano e 5kg nesses últimos dois meses. Mês que vem se tudo der certo vou entrar com Albumina + Creatina + Malto, (infelizmente estou sem dinheiro pra Whey e vou substiuir por albumina no pós-treino). Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodrigues 0 Postado Dezembro 16, 2008 às 14:41 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2008 às 14:41 não esquece que suplementação não substitui alimentos solidos cara, faz o possivel pra se alimentar bem e descansar apesar de ter pouco tempo, flw. e não se esquece : NO PAIN NO GAIN sem sofrimento tu não chega a lugar nenhum, isso vale também pra alimentação. abraços!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cella_13 0 Postado Maio 1, 2009 às 00:06 Compartilhar Postado Maio 1, 2009 às 00:06 mesma coisa cmg velho mais da pra ve que desenvolveu legal so os braçoo nao desenvolveu muitoo mais é isso ae Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funkstatic 32 Postado Maio 1, 2009 às 00:24 Compartilhar Postado Maio 1, 2009 às 00:24 Ganho peso.. falto musculo! =/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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