LucãoDM 0 Postado Agosto 29, 2011 às 03:01 Compartilhar Postado Agosto 29, 2011 às 03:01 (editado) Boa Noite, Amanhã começo meu ciclo, portanto começarei a abrir o relato hoje, 28/08/2011. Relatarei tudo, peso, medidas, aplicações, qualquer sugestão e opniões, acrescentem. Dados: Idade: 18 anos Altura: 1,77m Peso: 63kg Braço: 36,5cm Pernas: 62cm BF%: ~8% Objetivo: Ganho de massa magra, com um pouco de retenção. Quantos ciclos ja fiz: Apenas Clembuterol. Irei tirar todas as medidas, certinho, para postar todas. Estrutura do Ciclo: 1-3 Dianabol (40mg/TSD) 1-12 Deposteron Cipionato (400mg/semana) - Aplicações segunda - quinta 11-14 Estanozolol (100mg/DSDN) TPC: Inicio após 7 dias de Estanozolol Obs.: Tamoxifeno em mãos para caso sinta alguma sensibilidade. Tamoxifeno 1-2 (40mg/TSD) Tamoxifeno 2-4 (20mg/TSD) Creatina 1.M.R ou NO-Shotgun E pro caso, não estiver totalmente do jeito que quero, irei tomar Pulmonil(Clembuterol) para perda de gordura. Treino: ABC2x A - Peito e tríceps; B - Costa e bíceps; C - Ombro, trapézio, Pernas e Panturras; Dieta: Desjejum: 30g Whey Protein 2un Banana 15g canela em pó 300ml Leite 30g aveia ou 30g granola. 500mg Vitamina C Lanche da Manhã: 3 fatias de pão Integral 6 fatias de peito de peru light 2 fatias queijo branco Almoço: 200g arroz 150g filé de frango ou carne vermelha grelhada 100g verdura Lanche da Tarde: 3 fatias de pão Integral 6 fatias de peito de peru light 2 fatias queijo branco Pré Treino: 200g Batata doce 100g~150g peito de frango Pós treino liquido: 30g Whey Protein 40g Dextrose 500mg Vitamina C Pós treino sólido: Salada á vontade c/azeite 200g arroz 100g Feijão 150g filé de frango ou carne vermelha grelhada 100g verdura 2 frutas (pêra,morangos,laranjas,bananas,kiwi) Ceia: 30g Albumina 1 colher azeite de oliva extra virgem Agradecimentos: Drowning Kracks Vou deixar uma foto pra galera, fotos só irei postar no fim do ciclo. Abração! Vamo que vamo!! Eu não tenho meta definida, eu quero é sempre mais e mais! Editado Agosto 31, 2011 às 21:49 por LucãoDM Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Staffman 0 Postado Agosto 29, 2011 às 11:51 Compartilhar Postado Agosto 29, 2011 às 11:51 primeiro eu se foc v esperaria mais tempo pra ciclar, vc é novo e bem leve, primeiro faria uma dieta e suplementaria legal que da pra ter otimos ganhos,mais ja que vc deve estar com as drogas e nao adianta o pessoal ti aconselha que vc ira ciclar do mesmo jeito,so toma cuidado com sal, em alguns casos cipionato costuma reter bastante, se esse nao é seu objetivo , Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LucãoDM 0 Postado Agosto 30, 2011 às 00:54 Autor Compartilhar Postado Agosto 30, 2011 às 00:54 primeiro eu se foc v esperaria mais tempo pra ciclar, vc é novo e bem leve, primeiro faria uma dieta e suplementaria legal que da pra ter otimos ganhos,mais ja que vc deve estar com as drogas e nao adianta o pessoal ti aconselha que vc ira ciclar do mesmo jeito,so toma cuidado com sal, em alguns casos cipionato costuma reter bastante, se esse nao é seu objetivo , é como você disse, agora ja to on drugs. mas aceito essa sua opnião.. mas vamo que vamo.. valeu pela sugestão.. eu estudei bem o ciclo antes de começá-lo. Abração! Valeu!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LucãoDM 0 Postado Agosto 30, 2011 às 01:18 Autor Compartilhar Postado Agosto 30, 2011 às 01:18 (editado) 1º Relato - Aplicação Normal, tranquila, no vasto direito. Alimentação: 100% Treino pegado.. muito bom, psico á mil. Dianabol: 04 comprimidos - 40mg. Vamo que vamo. Eu não tenho meta definida, eu quero é sempre mais! Editado Agosto 30, 2011 às 01:27 por LucãoDM Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luiz.F 45 Postado Agosto 30, 2011 às 01:34 Compartilhar Postado Agosto 30, 2011 às 01:34 Opa acompanhando aki brother ! qnt vc gastou com as drogas? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LucãoDM 0 Postado Agosto 30, 2011 às 01:37 Autor Compartilhar Postado Agosto 30, 2011 às 01:37 Opa acompanhando aki brother ! qnt vc gastou com as drogas? Valeu brotherzinho, vamo que vamo. 425,00R$, nas drugs... sem TPC, só as drugs mesmo.. Abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LucãoDM 0 Postado Agosto 30, 2011 às 02:10 Autor Compartilhar Postado Agosto 30, 2011 às 02:10 Valeu brotherzinho, vamo que vamo. 600,00R$ aprox., nas drugs... sem TPC, só as drugs mesmo.. preciso calcular certinho, e te passo... Abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sergio.m 0 Postado Agosto 30, 2011 às 02:22 Compartilhar Postado Agosto 30, 2011 às 02:22 como o objetivo e BULK eu guardaria a stano pra um segundo ciclo e adcionaria uma deca ai Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LucãoDM 0 Postado Agosto 30, 2011 às 02:49 Autor Compartilhar Postado Agosto 30, 2011 às 02:49 como o objetivo e BULK eu guardaria a stano pra um segundo ciclo e adcionaria uma deca ai Eu também pensei nisso, mas iria ser monstruoso, a definição iria ir pro espaço, muita retenção.. Vamos ver.. Abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jiujiteiro_10 2 Postado Agosto 30, 2011 às 02:53 Compartilhar Postado Agosto 30, 2011 às 02:53 colocaria 200mg de deca já tava bom Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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