Luks' 342 Postado Agosto 27, 2011 às 03:43 Autor Compartilhar Postado Agosto 27, 2011 às 03:43 Várias pesquisas ja mostraram que o corpo só absorve 5g/dia... saturação seria desperdicio de dinheiro! Ah, blza, vou comprar e vou tomar 5gr direto sem ciclar... daí quando acabar o pote, mando outro, Universal é mais Top mesmo né??! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guigo89 75 Postado Agosto 27, 2011 às 04:23 Compartilhar Postado Agosto 27, 2011 às 04:23 Ah, blza, vou comprar e vou tomar 5gr direto sem ciclar... daí quando acabar o pote, mando outro, Universal é mais Top mesmo né??! Não, mas em lojas fisicas brasileiras provavelmente seja Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
chacalll2011 1 Postado Agosto 27, 2011 às 04:25 Compartilhar Postado Agosto 27, 2011 às 04:25 eu compraria um whey mesmo creatina nao e tudo isso que parece ou que falam . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mass.effect 4 Postado Agosto 27, 2011 às 04:26 Compartilhar Postado Agosto 27, 2011 às 04:26 creatina +1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luks' 342 Postado Agosto 27, 2011 às 04:34 Autor Compartilhar Postado Agosto 27, 2011 às 04:34 Não, mas em lojas fisicas brasileiras provavelmente seja Qual é então?! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Calberto 1 Postado Agosto 27, 2011 às 04:59 Compartilhar Postado Agosto 27, 2011 às 04:59 Creatina dá uma força tremenda cara! tomando 5g desde o inicio, com umas 3 semanas você percebe uma força monstra. com uma alimentação rigorosa, você vai ter ganhos expressivos! Eu tomei a da ON e aprovo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Grub 31 Postado Agosto 27, 2011 às 12:14 Compartilhar Postado Agosto 27, 2011 às 12:14 Creatina Universal, para mim foi a pior creatina que eu ja tomei, nao dissolve nada é muito grossa, achei uma merda. Eu gostei muito da Creatina da AST Nutrition e da Allmax, elas sao muito finas, facil de dissolver, e deram resultados bons Detalhe que um pote de 400g de creatina Allmax custa +- 80 reais, ainda sobram 40, e existe whey ai por esse preço, é so pesquisar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luks' 342 Postado Agosto 27, 2011 às 12:52 Autor Compartilhar Postado Agosto 27, 2011 às 12:52 Creatina dá uma força tremenda cara! tomando 5g desde o inicio, com umas 3 semanas você percebe uma força monstra. com uma alimentação rigorosa, você vai ter ganhos expressivos! Eu tomei a da ON e aprovo! Já tomei creatina, sei como funciona, tive muitos ganhos mesmo, só q na época suplementava junto com whey tbm... Creatina Universal, para mim foi a pior creatina que eu ja tomei, nao dissolve nada é muito grossa, achei uma merda. Eu gostei muito da Creatina da AST Nutrition e da Allmax, elas sao muito finas, facil de dissolver, e deram resultados bons Detalhe que um pote de 400g de creatina Allmax custa +- 80 reais, ainda sobram 40, e existe whey ai por esse preço, é so pesquisar Sei q tem Whey por esse preço, mais não Top, já a creatina com essa $$ dá pra pegar a Creatina top... Cara comigo não tem essse lance de dissolver não... coloco na colher, mando pra guela e tomo agua e ja era! kkkkk Abs. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
atfabio 2 Postado Agosto 27, 2011 às 14:32 Compartilhar Postado Agosto 27, 2011 às 14:32 Vc tem 1,74 e pesa 66 kg, certo? 66 kg ainda é pouco. E só tomar creatina e comer essa qtde não vai ajudar muito. Eu faria assim: Whey+dextrose e albumina Whey 3W da Probiótica e dextrose = R$100,00 Albumina Salto's= R$20,00 A creatina vai te dar um gás extra pra malhar. Mas quando o corpo precisar de proteína, carbo,bcaa etc(de rápida absorção e boa qtde) pra crescer, essa alimentação básica não vai dar conta do recado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ronanari 3 Postado Agosto 27, 2011 às 15:14 Compartilhar Postado Agosto 27, 2011 às 15:14 creatina universal + malto/dextrose Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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