Saudações galera...Conhecem a dieta das proteinas, o que falam sobre ela ???

segue o link para saberem mais sobre essa dieta: https://www.scribd.com/doc/967005/DIETA-DAS-PROTEINAS

A dieta que melhor e mais resultado dá, porém para mim não existe dieta mais ruim que essa, aumenta a pressão arterial, a pessoa não ter energia para nada e á o cara que inventou essa dieta morreu de obesidade morbida!

Então sei lá, não recomendo!

ta um pouco mal explicada essa dieta ai neste arquivo.

Ela se chama dieta metabólica se não me engano, consiste em ingerir gordura e proteínas e fazer uma fase de saturação de carboidrato no final de semana pra recuperar o estoque de glicogênio dos órgãos vitais como o fígado

como tem constante fluxo de gordura o corpo tbm utiliza a armazenada pra produzir a energia e ja q tem o déficit calórico vc vai perdendo pouco a pouco

de certa forma eh legal fazer ela, imagina acordar, comer 2 ovos fritos com bacon, uma bela fatia de bisteca e pedaços de presunto, hein?!

porém de carboidrato vc tem q se privar quase q totalmente

Galera, comecei hj a fazer essa dieta, não é facil não da uma fome de leão ...O bom é que pode comer carne, aves, peixe, ovo etc...O dia todo, mas a falta de um Arrozim com Feijão ja ta osso...E olha q comecei hj hein !!!

Vou seguir ela por 15 dias pra ver no que da...Depois comento ae !!!

t+

da certo mas tu vai engordar tudo depois denovo

fome? se ta doido? essa dieta ai vc pode comer a hora q quizer e na quantidade q quizer sem restricoes..

De boa você até pode fazer essa dieta e dar certo, mais cara quando voce volta a ingeri carbo seu corpo vai estoca tudo em gordura, voce vai engordar com muita facilidade, acho mais vantajoso uma dieta bem equilibrado do que retirar totalmente os carbos que são a principal fonte de energia do corpo.

Eu não faria essa dieta, voce perde muito mais do que ganha...

Bem, te recomendo ler algumas coisas sobre carb cycling.

nao eh verdade q dps o corpo recupera td em gordura (nao sei pq galera fala sem saber). O q acontece eh q teu musculos perdem o glicogenio, assim com muita agua, pois carbo segura mais agua. Tem até uma fase pra voltar a ingerir carbo ,sem ganhar gordura, só q tem q pesquisar melhor.

Eu to fazendo uma dieta ciclando carbos. COmecei essa semana. Faço 2 dias de carga, e o resto fico descargando os carboidratos. O corpo ao nao ter carbo pra queimar como energia, começa a queimar gordura. Os dias de carga são para preencher os musculos de gilcogenio e ter força no treino. Só q tambem nao eh qq momento , eh no cafe da manha e no pos treino. Tem q ir vendo e variando, nao eh facil. O ponto ideal eh ter força nos treinos, nao perder massa magra (ou até ganhar um pouco), mas ficar queimando gordura, sobre td os dias de descarga.

E nessa dieta... linguiça???? Pqp...

Tem um artigo do C Thibeaudau mto bom no T Nation, Carb Cycling Codex... vale a pena

Acho sem futuro essa dieta.

Dieta do Acido Urico.