Dúvidas Básicas Sobre Creatina.

[JulioSonic 307]

fala ae galera...

qual a diferença entre esses 2 tipos de creatina? Tem alguma que de mais massa muscular doque força?

Universal

http://cgi.ebay.com/...=item415b7dca65

http://cgi.ebay.com/...=item43a265d2a4

POS EDIÇÃO

A creatina é um suplemento que eu posso tomar de forma continua e sempre, como por exemplo o Whey, ou depois de um tempo devo parar?

É verdade que eu devo consumir no minimo 4 litros de agua diariamente ao consumir creatina?

Devo tomar creatina mesmo nos dias que eu não treino?

Editado Agosto 20, 2011 às 01:31 por JulioSonic

[krebz 3672]

A powder é em pó.

Nas da universal as duas são a mesma coisa nos links q vc mandou

Nas da optimum uma é em pó e a outra é em capsulas ("Caps")

[JulioSonic 307]

ah ta, entendi... pensei que elas tivesse alguma díferença mesmo, ou uma fosse melhor que outra e tal...

e entre Optimum e Universal, qual a melhor?

Valeu

[krebz 3672]

São a mesma creatina (as duas são da Creapure), ve a que for melhor pro bolso e vier mais mesmo hehehe

[ImFool 80]

no meu corpo:

universal nota 10

ON nota 6

[CHACALLL 157]

universal top mundial

[JulioSonic 307]

Acho que comprar da Universal então, mesmo sendo fã do Whey da Optimum...

vlw

abraço

[hufus 10]

creatina curto mais prolab

[flavio.m 6]

me dei mais bem com a da ON.!!

[JulioSonic 307]

Bom, acabei comprando a creatina da Universal mesmo com 400g...

apenas queria aproveitar o tópico para tirar 2 dúvidas...

A creatina é um suplemento que eu posso tomar de forma continua e sempre, como por exemplo o Whey, ou depois de um tempo devo parar?

É verdade que eu devo consumir no minimo 4 litros de agua diariamente ao consumir creatina?

Valeu

Abraço