Tomar Hewy Protein Todo Dia Ate O Dia Que Nao Malhar? Observem

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Postado 29/07/2011 às 00:10 07/29, 2011

malho segunda quarta e sexta

devo tomar o whey terçá, quinta sabado e domingo tbm?

whey protein******

Postado 29/07/2011 às 00:16 07/29, 2011

Seu corpo só funciona segunda, quarta e sexta também?

O processo de hipertrofia não ocorre somente nos dias de treino...

Postado 29/07/2011 às 00:19 07/29, 2011

Whey = proteina

Não é só para o pós-treino.

Postado 29/07/2011 às 00:26 07/29, 2011

Autor

tomar ate sabado e domingo?

vcs nao responderam

Postado 29/07/2011 às 00:41 07/29, 2011

o cara te mando uma indireta ironica.. a resposta é sim!

Diário Stronglift 5X5

Postado 29/07/2011 às 00:43 07/29, 2011

todo dia sim

o q voce pode fazer eh nos dias q nao treina trocar o seu uei protan por 100g de frango por exemplo (30g de whey)

"O dia que seu biceps for maior que meu bigode, voce vem falar comigo- Sr Bigode"

Postado 29/07/2011 às 00:48 07/29, 2011

"" terçá"" "" Hewy""

uhasuhasuhashuasusa

foi cruel!!

"A pior coisa que eu posso ser é igual a todo mundo. Eu odeio isso."

Postado 29/07/2011 às 01:14 07/29, 2011

Todos os dias sim, e como já dito pode trocar por outra proteina, quem sabe nos finais de semana que você queria saber se podia tomar.

Postado 29/07/2011 às 01:38 07/29, 2011

Whey serve simplesmente para aumentar sua ingestão proteica diária. Se nos dias sem treino você não consegue ingerir proteína suficiente, então tome o whey.

No mais, pesquise.

Diário: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/173423-diario-do-2drafael-v20/

Postado 29/07/2011 às 03:11 07/29, 2011

Tome todos dias e a cada 2 horas, voce vai ficar um monstro cara.

Postado 29/07/2011 às 03:19 07/29, 2011

Whey serve simplesmente para aumentar sua ingestão proteica diária. Se nos dias sem treino você não consegue ingerir proteína suficiente, então tome o whey.

No mais, pesquise.

Lembrando que são justamente nos dias de descanso que seu músculo vai crescer.

Editado 29/07/2011 às 03:20 07/29, 2011 por Nika (veja o histórico de edições)

My heart and my mind

Will care my body

When my limbs are too weak