Aej Em Clean Bulk, Atrapalha?

[Heronsf]

Ae galera, saindo de um cutting intenso com ótimos resultados. Prox semana começo meu clean bulk com o treinamento: A/B/cardio/C/D/cardio/off.

A ficha seria:

A: Pernas e abs

B: Peito e bíceps

C: Ombros, trapézio e abs

D: Costas e tríceps.

Queria saber se na quarta e no sábado(quando tivesse com disposição), poderia fazer AEJ por volta de 30-40min ou eh melhor fazer só cardio de 20-30 pra resistência mesmo? AEJ atrapalharia na hipertrofia?

abraços

[Askan]

Se atrapalha ou n, vc poderia testar pra ver na pratica. Mas na minha opiniao aerobico normal mesmo 3x por semana em clean bulk ta mara

[Heronsf]

Pow, ngm pra me confirmar nada?