OptimusPrime 1 Postado Setembro 1, 2011 às 13:50 Autor Compartilhar Postado Setembro 1, 2011 às 13:50 Estou tomando uns remedios para a garganta, ta foda.... Bom hj tem treino mas o bixo pega na segunda feira...começarei o ciclo de CLEB + cetotifeno (a noite) Irei postar fotos segunda feira 1º dia 40mg 2º dia 40mg 3º dia 40mg 4º dia 80mg 5º dia 80mg 6º dia 80mg 7º dia 80mg 8º dia 120mg 9º dia 120mg 10º dia 120mg 11º dia 120mg 12º dia 120mg 13º dia 160mg 14º dia 160mg 15º dia 160mg (Irei postar fotos) 16º dia 3 Capsulas OXYELITE PRO 17º dia 3 Capsulas OXYELITE PRO 18º dia 3 Capsulas OXYELITE PRO 19º dia 3 Capsulas OXYELITE PRO 20º dia 3 Capsulas OXYELITE PRO 21º dia 3 Capsulas OXYELITE PRO 22º dia 3 Capsulas OXYELITE PRO 23º dia 3 Capsulas OXYELITE PRO 24º dia 3 Capsulas OXYELITE PRO 25º dia 3 Capsulas OXYELITE PRO (Irei postar fotos) Após quero fazer umas 2 semanas de consolidação e fazer um ciclo de qualidade. Vamo acompanhar ae, que agora promete Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
muchécks 9 Postado Setembro 1, 2011 às 21:26 Compartilhar Postado Setembro 1, 2011 às 21:26 (editado) Estou tomando uns remedios para a garganta, ta foda.... Bom hj tem treino mas o bixo pega na segunda feira...começarei o ciclo de CLEB + cetotifeno (a noite) Irei postar fotos segunda feira 1º dia 40mg 2º dia 40mg 3º dia 40mg 4º dia 80mg 5º dia 80mg 6º dia 80mg 7º dia 80mg 8º dia 120mg 9º dia 120mg 10º dia 120mg 11º dia 120mg 12º dia 120mg 13º dia 160mg 14º dia 160mg 15º dia 160mg (Irei postar fotos) 16º dia 3 Capsulas OXYELITE PRO 17º dia 3 Capsulas OXYELITE PRO 18º dia 3 Capsulas OXYELITE PRO 19º dia 3 Capsulas OXYELITE PRO 20º dia 3 Capsulas OXYELITE PRO 21º dia 3 Capsulas OXYELITE PRO 22º dia 3 Capsulas OXYELITE PRO 23º dia 3 Capsulas OXYELITE PRO 24º dia 3 Capsulas OXYELITE PRO 25º dia 3 Capsulas OXYELITE PRO (Irei postar fotos) Após quero fazer umas 2 semanas de consolidação e fazer um ciclo de qualidade. Vamo acompanhar ae, que agora promete blz mano duvida sobre teu ciclo é mg ou 40 mcg que da 2ml a dose do clem? cetotifeno? eu to com clem na mão ja... eU acho vou fazer tbm o ciclo parcido com teu cut... a duvida é (cetotifeno) não consegui obter informações e nem sei o que é e para que serve. vc pode me da uma força e traduzir isso pra min e se é bom mesmo tomalo junto com clem?O QUE ELE FAZ? meu ciclo esta ´previsto pra o dia 5 tambem...vai ser 1º dia 40mcg = 2ml clem 2º dia 40mcg = 2ml clem 3º dia 40mcg = 2ml clem 4º dia 60mcg = 3ml clem 5º dia 60mcg = 3ml clem 6º dia 60mcg = 3ml clem 7º dia 80mcg = 4ml clem 8º dia 80mcg = 4ml clem 9º dia 80mcg = 4ml clem 10º dia 100mcg = 5ml clem 11º dia 100mcg = 5ml clem 12º dia 100mcg = 5ml clem 13º dia 120mcg = 6ml clem 14º dia 120mcg = 6ml clem 15º dia 120mcg = 6ml clem 16° dia ( apartir desse dia ae eu vejo se continuo até chegar nos 20 dias depende muinto dos colaterais por que. 120mcg ja é muinta coisa de clem. e vai que da umas fisgadas.... eu ja tomei o clem uma vez e nunca passei dos 100mcg por o negocio é punk. AAA arrumei foi um DILA - T que tem o mesmo composto que o clembuetrol. tenho 120 ml da pra min fazer só 15 ON - 15 OFF E 15 ON DE NOVO. pelo que eu relatei acima valew.. BORA SECAR ESSA GORDURA MANO!!! Editado Setembro 1, 2011 às 21:29 por muchécks Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
OptimusPrime 1 Postado Setembro 2, 2011 às 14:02 Autor Compartilhar Postado Setembro 2, 2011 às 14:02 blz mano duvida sobre teu ciclo é mg ou 40 mcg que da 2ml a dose do clem? cetotifeno? eu to com clem na mão ja... eU acho vou fazer tbm o ciclo parcido com teu cut... a duvida é (cetotifeno) não consegui obter informações e nem sei o que é e para que serve. vc pode me da uma força e traduzir isso pra min e se é bom mesmo tomalo junto com clem?O QUE ELE FAZ? meu ciclo esta ´previsto pra o dia 5 tambem...vai ser 1º dia 40mcg = 2ml clem 2º dia 40mcg = 2ml clem 3º dia 40mcg = 2ml clem 4º dia 60mcg = 3ml clem 5º dia 60mcg = 3ml clem 6º dia 60mcg = 3ml clem 7º dia 80mcg = 4ml clem 8º dia 80mcg = 4ml clem 9º dia 80mcg = 4ml clem 10º dia 100mcg = 5ml clem 11º dia 100mcg = 5ml clem 12º dia 100mcg = 5ml clem 13º dia 120mcg = 6ml clem 14º dia 120mcg = 6ml clem 15º dia 120mcg = 6ml clem 16° dia ( apartir desse dia ae eu vejo se continuo até chegar nos 20 dias depende muinto dos colaterais por que. 120mcg ja é muinta coisa de clem. e vai que da umas fisgadas.... eu ja tomei o clem uma vez e nunca passei dos 100mcg por o negocio é punk. AAA arrumei foi um DILA - T que tem o mesmo composto que o clembuetrol. tenho 120 ml da pra min fazer só 15 ON - 15 OFF E 15 ON DE NOVO. pelo que eu relatei acima valew.. BORA SECAR ESSA GORDURA MANO!!! Bom dia...parceiro, cetotifeno serve para restaurar a sensibilidade dos beta 2 que eh onde o Clemb age, o clemb com o uso vai tirando essa sensibilidade, e por isso que a galera acaba utilizando o clemb por apenas 15 dias, com o Cetotifeno, acabamos usando o clemb, por mais dias pois os receptores continuam com a sensibilidade. É utilizado de 3-5mg antes de dormir... Sobre o mg, coloquei errado é mcg, comprei da GC. relatando ontem... 7:00 - 30g Whey growh + 10g dextrose 9:40 - 2 ovos inteiros + 2 fish oil 12:00 - Arroz branco + porco 15:40 - 2 ovos inteiros + 2 fish oil 18:00 - 200ml Leite desnatado + 30g whey 19:00 - Treino de COSTA + Aero (durante o treino 20g xtend) 20:10 - 30g whey + 30g dextrose 20:50 - 30g whey growh + 20g dextrose 22:00 - Queijo + 200g brocolis + Azeite RELATO TREINO DE COSTA Puxada frente aberta - 1x15 55kg // 2x10 65kg // 1x6 95kg Cavalinho na barra - 2x12 70kg // 1x6 100kg Remada Banco c/ halter - 2x10 38Kg Pollover na polia alta com corda - 3x10 10 placas 20 mim de esteira Galera chegou meu cha verde, irei incluilo no ciclo...irei dar uma pesquisada posto ai certinho como ficara, e vo por fotos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
muchécks 9 Postado Setembro 2, 2011 às 21:38 Compartilhar Postado Setembro 2, 2011 às 21:38 valew man então a parada do Cetotifeno é utilizado de 3-5mg antes de dormir. todos os dias quando se começa o ciclo de clem... certo é isso? tipo assim tuas medidas é quase iguais as minhas, só que miinha pança é maior ae vei vamo v o que vai dar... eu dei uma depilada no corpo pra tirar as fotus e quero reduzir o bf para uns 10% ou até menos. quero gomos visiveis.... ABRASS Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
OptimusPrime 1 Postado Setembro 3, 2011 às 17:15 Autor Compartilhar Postado Setembro 3, 2011 às 17:15 valew man então a parada do Cetotifeno é utilizado de 3-5mg antes de dormir. todos os dias quando se começa o ciclo de clem... certo é isso? tipo assim tuas medidas é quase iguais as minhas, só que miinha pança é maior ae vei vamo v o que vai dar... eu dei uma depilada no corpo pra tirar as fotus e quero reduzir o bf para uns 10% ou até menos. quero gomos visiveis.... ABRASS É 2 então...vou abaixar BF para uns 8%, depois vo ciclar propinato + stano...ahhh mlk ;D O cetotifeno é usado para quem quer usar + que 15 dias o CLEMB, apenas isso. Malha quanto tempo parceiro? relatando sexta... 7:00 - 30g Whey growh + 10g dextrose 9:40 - 2 ovos inteiros + 2 fish oil 12:00 - Arroz branco + porco + brocolis 15:40 - 2 ovos inteiros + 2 fish oil 18:00 - Torta de frango + Refri ( FOI MAL MAS SEXTA FEIRA TEM LANCHE NO TRAMPO...HAHAHAA) 19:00 - Treino de Perna leve (durante o treino 20g xtend) 20:10 - 30g whey + 30g dextrose 20:50 - 30g whey growh + 20g dextrose 22:00 - Frango + Salada + Azeite RELATO TREINO DE PERNA (malhei de leve por causa dos catarros e nariz entupido) Agachamento 2x10 20--20 // 1x8 30--30 Leg press 45º - Bom eu faço até o limite do aparelho mesmo - 3x10 50--50 Extensor unilateral - 1x10 6 placas // 2x8 7 plcas Extensor - 2x10 14 placas Flexor sentado - 1x12 8 placas // 1x10 10placas / 1x8 15 placas Stiff c/ halter - 2x10 10kg Mesa flexora - 2x10 7 placas // 1x4 10 placas + 1x4 6 placas. TREINO DE SABÁDO BRAÇOS Pulley invertido: 1x15 6 placas // 2x12 8 placas // 1x6 11 placas Corda: 2x12 8 placas // 1x6 14 placas Coice com halter: 2x10 6kg Paralelas: 2x10 Rosca alternada com halter: 1x15 10kg // 2x12 14kg // 1x6 20kg Rosca direta na polica: 3x8 8 placas Rosca invertida com halter: 3x10 8kg fui embora... abraço hj na janta irei abusar de porcaria UHULLL Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
muchécks 9 Postado Setembro 3, 2011 às 22:07 Compartilhar Postado Setembro 3, 2011 às 22:07 valew mano... velho eu malhava certo. agora treino serio!!! foram 3 anos malhando indo e vindo saka... sempre com obejetivo de ter o abdomen visivel e definido. mas ainda nu consegui e espero que dessa vez eu consiga por que nu aguento mais sentar numa cadeira e só aparecer a pança kkkk. tem 1 ano e meio que treino serio e ja fiz um cutting que me rendeu uma boa definição mas fiz errado e nu sakava de dieta e nada só comia pouco. nu comia algo que fazese eu perder gordura sem prejudicar a massa magra certo. emagreci mas fiquei frango d++++ braço fino e tal akele disespero de gordo de perder rapido saka.... agora to fazendo esse cuttint e ja tem 8 semanas perdi mesmo foi 5 kg mas te digo uma coisa meu braço ta do mesmo tamanho. ou seja acho ta dando certo dessa vez. fome eu sentia muina agora eu sinto falta é de carboidrato... por que anoite eu zero ele quase tudo .... vamo ver no que vai dar vou começar segunda dia 5 agora esse ciclo de CLEM e espero que vc nu desista a vamo qua vamo por que vou tirar as fotus e só vou postar quando eu tiver um resultado surpreendente... valew nu to nem azul se ficar muinto frango mas quero ficar travado!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
OptimusPrime 1 Postado Setembro 5, 2011 às 00:51 Autor Compartilhar Postado Setembro 5, 2011 às 00:51 Bom vamos lá Dieta + Treinos: 6:15 - Clemb 6:20 AEJ 7:00 30g Whey 9:30 2 ovos inteiros + 2 capsula omega3 12:00 Arroz Branco + Frango ou Peixe 15:00 2 ovos inteiros + 2 capsula omega3 17:30 30g whey 18:40 Treino com peso + Xtend + 2capsula cha verde + 20 Aero 20:00 30g Whey + 30g dextrose 20:45 30g whey + 15g dextrose 21:45 Brocolis + Frango ou Queijo 22:20 Dormir Segue link das fotos 04/09/2011, são 5 fotos http://imageshack.us/photo/my-images/14/17721591.jpg/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
OptimusPrime 1 Postado Setembro 5, 2011 às 11:43 Autor Compartilhar Postado Setembro 5, 2011 às 11:43 (editado) Bom dia diario ;D Relatando ate agora: 06:05h - 40mcg Clemb + 400mg Cha verde + 1g Vitamina C - caso algm queira saber segue link do cha verde http://www.bodybuilding.com/store/now/gtea.htm 06:10h - AEJ ( 30 mim caminhada leve) - bom estou com o pulmão cheio de catarro, acho que nessa caminhada limpei bem os pulmões. Acho que de tanto faze força saiu uma gotinha de sangue. 06:45h - 30g Whey Growth + 10g Glutamina 07:00h - 200ml de leite + aveia (coloquei esse alimento pois já estava em sentindo fraco) Bom ate agora ta bem de boa, so nao sei pq estou sentindo meu corpo como se faltasse agua...to bebendo agua aki...abraço Editado Setembro 5, 2011 às 11:58 por OptimusPrime Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
OptimusPrime 1 Postado Setembro 5, 2011 às 20:44 Autor Compartilhar Postado Setembro 5, 2011 às 20:44 Ate agora acredito tudo indo os conformes: 09:30 - 2 Ovos inteiros + 2 fish oil 12:00 - Arroz Branco + peixe 15:30 - 2 Ovos inteiros + 2fish oil Daki a pouco whey vo pra casa e jaja tem treino...AHHH MLK ;D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
OptimusPrime 1 Postado Setembro 6, 2011 às 00:32 Autor Compartilhar Postado Setembro 6, 2011 às 00:32 (editado) 17:45 30g Whey 18:30 1 capsula cha verde 18:45 Treino com Xtend (relato abaixo) 19:50 30g Whey + 30g dextrose + 1g Vitamina C 20:35 30g Whe + 15g dextrose 21:25 2 Claras + Azeite 21:50 Irei para cama Relato do treino de PEITO me senti fraco, não sei porque, mas tudo estava pesado SUPINO RETO NA BARRA - 1X15 25--25 // 2X10 30--30 SUPINO INCL. C/ HALTER - 3X12 18KG CROSS OVER - 3X12 5 PLACAS VOADOR - 3X10 +-70KG 30 mim de caminhada amanha irei fazer ombro + abs + caminhada....irei dormi cedo porque tem AEJ Editado Setembro 6, 2011 às 00:35 por OptimusPrime Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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