FOTOS E CICLO A PARTIR DA PÁGINA 4 Bom dia galera. Estou sempre no forum, já faz 1 ano que acompanho em off. Agora resolvi criar uma conta e um diário para mim. Malho a 6 anos, no começo ate 2009 era mais fanatico, depois malhava por malha, esse ano dei uma animada. Vamos lá. Começo do ano estava com 82kg, então em março resolvi fazer um bulk, ate o mês de junho (3 meses de bulk) utilizei o seguinte: whey; dextrose; hipercalórico; creatina; jack3d; opti-men; chegando aos