jerry platz 4 Postado Julho 8, 2011 às 17:57 Compartilhar Postado Julho 8, 2011 às 17:57 tava pensando em colocar sorvete de chocolate no shake pré e pós, vai prejudicar alguma coisa? abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jonasdecorte 4 Postado Julho 8, 2011 às 18:01 Compartilhar Postado Julho 8, 2011 às 18:01 gordura = absorção mais lenta. Não é isso que vc quer no pós, né? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jerry platz 4 Postado Julho 8, 2011 às 18:04 Autor Compartilhar Postado Julho 8, 2011 às 18:04 gordura = absorção mais lenta. Não é isso que vc quer no pós, né? nao sabia q sorvete atrapalharia a absorçao vlw, abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jonasdecorte 4 Postado Julho 8, 2011 às 18:11 Compartilhar Postado Julho 8, 2011 às 18:11 Hehehe... beleza. Não é que "atrapalharia" a absorção. É que tem horas pra gordura (ceia, por exemplo), e horas em que costuma-se evitá-las (desjejum e pós treino). Abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2266 Postado Julho 8, 2011 às 18:11 Compartilhar Postado Julho 8, 2011 às 18:11 nao sabia q sorvete atrapalharia a absorçao vlw, abraço Tem sorvete sem gordura. Abracos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vasthor 110 Postado Julho 8, 2011 às 18:13 Compartilhar Postado Julho 8, 2011 às 18:13 (editado) edit: meu post foi desnecessário. Editado Julho 8, 2011 às 18:14 por Vasthor Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jerry platz 4 Postado Julho 8, 2011 às 18:15 Autor Compartilhar Postado Julho 8, 2011 às 18:15 (editado) orkutrofia.org/forum nao entendi, se nao quiser ajudar nao precisa postar nd, huaduhadhu edito com medo do ban vlw a todos Editado Julho 8, 2011 às 18:15 por jerry platz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jeancitadel 26 Postado Julho 8, 2011 às 19:28 Compartilhar Postado Julho 8, 2011 às 19:28 Tem sorvete sem gordura. Abracos Os naturebas feitos de fruta ? Ou tem algum outro? Awwwwwww. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafolks~ 9 Postado Julho 8, 2011 às 19:31 Compartilhar Postado Julho 8, 2011 às 19:31 Não inventa , vai de básico mesmo (pré = frango , batata , ovos , pão../Pós = Whey , malto..) que vc vai ser bem mais feliz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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