Galera, ultimamente ando muito ansioso sem necessidade alguma, é algo meio que "hereditário" e sinto que isto possa estar me prejudicando nos ganhos, pois ficar ansioso o dia inteiro equivale a elevados níveis de cortisol grande parte do dia.

Andei pesquisando alguns inibidores, e encontrei um com relatos de eficacia, e seria o Now Foods, Super Cortisol Support with Relora,

Como sabemos o cortisol está relacionado a perca de MM e aumento da gordura abdominal, gostaria de saber se vocês tem dicas, ou opiniões sobre tal suplemento, métodos ou produtos, qualquer informação de qualquer espécia será válida.

Tenho tentado praticas de "relaxamento" e etc, mas é bem complicado perante tamanha ansiedade.

Abraços!

Analisando puramente o suplemento que voce citou: a unica coisa que está com dose boa é Relora. O restante da tabela inteira está BEEEM underdosed, a maioria está com 1/10 da dosagem usada (ou algo proximo disso).

Já procurou um endocrino ou algo semelhante pra ver a opiniao do profissional?

Abracos

ansiedade não é culpa do cortisol. (99,9% dos casos - a não ser que você tenha uma doença bem estranha)

o certo a se fazer não é querer tapar o sol com peneira (suplementos) e sim procurar um profissional.

Editado 8/07/2011 às 01:57 07/8, 2011 por quenca333 (veja o histórico de edições)

Analisando puramente o suplemento que voce citou: a unica coisa que está com dose boa é Relora. O restante da tabela inteira está BEEEM underdosed, a maioria está com 1/10 da dosagem usada (ou algo proximo disso).

Já procurou um endocrino ou algo semelhante pra ver a opiniao do profissional?

Abracos

Minha intenção é esta, mas como vi relatos positivos do suplemento resolvi questionar sobre a eficacia do mesmo, de qualquer forma procurarei um endócrino.

Vlw pela atenção.

ansiedade não é culpa do cortisol. (99,9% dos casos - a não ser que você tenha uma doença bem estranha)

o certo a se fazer não é querer tapar o sol com peneira (suplementos) e sim procurar um profissional.

Sim, no caso o cortisol seria uma consequência da ansiedade, e isto seria um problema.

De qualquer forma vlw.

Uma coisa que a vida ensina é que é inútil tentar combater as consequências - se é que elas existem - sendo que muito destes esforços são em vão na maioria das vezes - tradução: a eficácia desses compostos é zuada nestes casos.

Se eu fosse você procuraria um psiquiatra ou psicológico, mas se você estiver com a pulga atrás da orelha de qualquer jeito peça um exame dos hormônios para eles, e tente combater as causas.

abraços

Uma coisa que a vida ensina é que é inútil tentar combater as consequências - se é que elas existem - sendo que muito destes esforços são em vão na maioria das vezes - tradução: a eficácia desses compostos é zuada nestes casos.

Se eu fosse você procuraria um psiquiatra ou psicológico, mas se você estiver com a pulga atrás da orelha de qualquer jeito peça um exame dos hormônios para eles, e tente combater as causas.

abraços

Haha, acho que é cedo para um psiquiatra, talvez seja algo momentâneo, isto começou de umas 2 semanas pra cá, farei alguns exames pra verificar a estabilidade hormonal/check-up de qualquer forma.

caso o tempo não resolva o jeito será ir pro hard mesmo.

Abraços.

Cara se tiver grana sobrando, manda esse suple...

O placebão vai ser foda!!!

Uma coisa que a vida ensina é que é inútil tentar combater as consequências - se é que elas existem - sendo que muito destes esforços são em vão na maioria das vezes - tradução: a eficácia desses compostos é zuada nestes casos.

Se eu fosse você procuraria um psiquiatra ou psicológico, mas se você estiver com a pulga atrás da orelha de qualquer jeito peça um exame dos hormônios para eles, e tente combater as causas.

abraços

o exame seria o Cortisol Livre? mais não entendo se o cortisol é um hormônio que é liberado digamos quando estamos sobre stress, ansiedade e afins.

e se a pessoa na hora do exame não estivesse estressada, ansiosa e tal provavelmente o resultado do exame daria normal correto? então acho que o exame não seria tão eficiente...

o exame seria o Cortisol Livre? mais não entendo se o cortisol é um hormônio que é liberado digamos quando estamos sobre stress, ansiedade e afins.

e se a pessoa na hora do exame não estivesse estressada, ansiosa e tal provavelmente o resultado do exame daria normal correto? então acho que o exame não seria tão eficiente...

É também pensei nisso, a não ser que a prevalência do cortisol no sangue não seja momentânea, mas sim algo que possa durar mais de um dia.

Mas de qualquer forma uma pessoa com "problemas" imagino que teria os níveis de cortisol acima do normal de qualquer forma.

É também pensei nisso, a não ser que a prevalência do cortisol no sangue não seja momentânea, mas sim algo que possa durar mais de um dia.

Mas de qualquer forma uma pessoa com "problemas" imagino que teria os níveis de cortisol acima do normal de qualquer forma.

se o exame desse normal significa que você não tem algum problema no seu sistema endócrino, que seu problema é realmente o que causa o stress em você.

é bem raro ter problemas com cortisol, não esperem achar muita coisa com isso.

sobre os exames tem vários tipos, eu nao saberia informar direito, mas os mais comuns são o cortisol normal ou livre e com suspensão com um medicamente que me falha a memória

Editado 8/07/2011 às 18:57 07/8, 2011 por quenca333 (veja o histórico de edições)

o certo seria fazer terapia e tal, mais acho que usar este suple seria uma boa também(juntamente com terapia) ja que ele ajuda a dar uma "relaxada" assim por dizer mantendo assim os niveis de cortisol mais baixos...

e pelo que andei vendo so tem reviews falando bem desse suple

Relata aqui se sentiu alguma melhora na ansiedade. Umas 2~3 semanas pra cá eu estou bem ansioso, não estou conseguindo manter uma conversa com alguém não tão próximo sem me dar uma ansia por acabar logo. Eu nunca fui assim (exceção da minha colega de trabalho que faz caras e bocas pra falar e vai me incomodando proporcionalmente ao tempo da conversa kkkk), mas ultimamente eu tenho notado esse negócio ruim que esta me dando até com pessoas que gosto de conversar e sempre conversei.

Relata aqui se sentiu alguma melhora na ansiedade. Umas 2~3 semanas pra cá eu estou bem ansioso, não estou conseguindo manter uma conversa com alguém não tão próximo sem me dar uma ansia por acabar logo. Eu nunca fui assim (exceção da minha colega de trabalho que faz caras e bocas pra falar e vai me incomodando proporcionalmente ao tempo da conversa kkkk), mas ultimamente eu tenho notado esse negócio ruim que esta me dando até com pessoas que gosto de conversar e sempre conversei.

Está com cara de SocioFobia. EU iria em um psicologo, antes que piore...

Está com cara de SocioFobia. EU iria em um psicologo, antes que piore...

Vou manter isto em mente, se eu achar que está ficando insuportável (por enquanto estou controlando) eu procuro ajuda.

dei uma olhada na wikipedia e achei estes sintomas:

• Ansiedade, às vezes associada também aos ataques de pânico. (este é o unico que me enquadro, os outros nunca tive)
  
• Ansiedade intensa perante grupos de pessoas.
  
• Ansiedade antecipatória, isto é, aquela que surge antes de se encontrar, ou só de se pensar na situação temida.
  
• Erubescência (ficar corado).
  
• Tremores nas mãos, pés ou voz.
  
• Suor excessivo, suando frio (especialmente nas mãos).
  
• Palpitações ou calafrios. (Raro)
  
• Temor de enrubescer-se ou balbuciar.
  
• Temor de ser observado e avaliado negativamente por outros.
  
• Temor de ser visto como fraco, ansioso, louco ou estúpido.
  
• Temor de que as próprias opiniões possam não interessar aos outros.
  
• Temor de não estar em estado de comportar-se de modo adequado em situações sociais.
  
• Tendência a evitar situações sociais que o colocariam em incômodo (Tendência ao Isolamento).
  

talvez seja algo passageiro causado por stress ou noites mal dormidas, vou deixar quieto por enquanto.

Editado 5/03/2012 às 13:14 03/5, 2012 por MaikoID (veja o histórico de edições)