SHAPE_DE_TOUCINHO 0 Postado Julho 6, 2011 às 12:03 Compartilhar Postado Julho 6, 2011 às 12:03 vale a pena simplesmente comer as quantidades de prot necessária e depois comer o que tem vontade? para os endos: afinal se antes a gente ganhava gordura, agora a gente vai ganhar massa muscular comendo "normal" ou não? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
redlight 136 Postado Julho 6, 2011 às 12:09 Compartilhar Postado Julho 6, 2011 às 12:09 vai ganhar massa muscular sim. mas eu prefiro não ficar parecendo uma almôndega e não ter vergonha de dizer que frequento uma academia, e evitar que alguém diga que nem parece. vai de cada um. mas se você tá achando que embolotar é um bom jeito de criar massa muscular pra secar depois (sem drogas), esquece. abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
faelhpt 12 Postado Julho 6, 2011 às 12:10 Compartilhar Postado Julho 6, 2011 às 12:10 Não. Vai continuar a ganhar muita gordura. Não compensa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Don Corleone 5 Postado Julho 6, 2011 às 12:18 Compartilhar Postado Julho 6, 2011 às 12:18 o que é bulk sujo pra vc? elevar muito as calorias com "comida saudável" ou comer porcarias, frituras,etc altamente calóricas e cheias de gorduras ruins? se for a primeira opção depende só dos seus objetivos, tem gente que gosta de "super-volume" com bf alto, + de 20% se for a segunda opção, eu já entraria na questão da saúde mesmo, colesterol, triglicerídeos etc etc etc tudo é valido dentro da primeira opção... depende só do seu gosto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Daniiel-10 1 Postado Julho 6, 2011 às 12:24 Compartilhar Postado Julho 6, 2011 às 12:24 Só se pretende secar com EA's Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
le0z1n182 16 Postado Julho 6, 2011 às 12:32 Compartilhar Postado Julho 6, 2011 às 12:32 (editado) Vale n mano,pq depois pra secar é tenso! Editado Julho 6, 2011 às 12:32 por le0z1n182 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
romiinrox 1 Postado Julho 6, 2011 às 12:34 Compartilhar Postado Julho 6, 2011 às 12:34 Não precisa secar com EAS. Só que vai ser bem mais demorado perder a gordura que você ganhou, e quando digo demorado, me refiro a perder o minimo de massa muscular no cutting. O bulk limpo fica na praticidade e saude, afinal é mais fácil secar com menos gordura. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SHAPE_DE_TOUCINHO 0 Postado Julho 6, 2011 às 13:25 Autor Compartilhar Postado Julho 6, 2011 às 13:25 o que é bulk sujo pra vc? elevar muito as calorias com "comida saudável" ou comer porcarias, frituras,etc altamente calóricas e cheias de gorduras ruins? se for a primeira opção depende só dos seus objetivos, tem gente que gosta de "super-volume" com bf alto, + de 20% se for a segunda opção, eu já entraria na questão da saúde mesmo, colesterol, triglicerídeos etc etc etc tudo é valido dentro da primeira opção... depende só do seu gosto pra mim eh hoje tomei meu shake como faço todas as manhas granola, aveia, leite, mel e banana e bebi nescau, comi 2 paes franceses, 3 ovos com 2 fatias de bacon, tilapia empanada com pure de batata, 4 paes de queijo e só sobre o povo dizendo de drogas e tal n penso assim, pensaria se existisse segredo DIETA + TREINO = perder graxa e pronto, não precisa de droga nenhuma não Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael_nl 36 Postado Julho 6, 2011 às 14:12 Compartilhar Postado Julho 6, 2011 às 14:12 bulk sujo ou limpo pra mim o que conta são as calorias e não os alimentos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
augustopucci 0 Postado Julho 6, 2011 às 16:05 Compartilhar Postado Julho 6, 2011 às 16:05 (editado) Acho q bulk sujo pra secar dpois sem EA fica difícil e Não compensa, eu fiz bulk sujo, dobrei meu peso em 2 anos, veja as fotos aqui Clique aqui Acho q não compensou, se tivesse feito um bulk limpo teria perdido menos MM, esse é o problema. Editado Julho 6, 2011 às 16:07 por augustopucci Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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