AnabolicMonster 17 Postado Março 22, 2012 às 23:33 Compartilhar Postado Março 22, 2012 às 23:33 hushusahusa pois eh, acabei de criar la, aposto que vai ter um que diz: "ta doido, depois fica broxa e nao sabe o por que..." kkkkkkkkk mas eu ignoro esses ratos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gusmão420 230 Postado Março 24, 2012 às 18:34 Compartilhar Postado Março 24, 2012 às 18:34 Otimo post do OpitmusPrime q é do Brasil e top pupil. treinar duro sim .... mas treinar seu ego não levara a lugar nenhum .... ótima maneira de obter lesões .... também dieta rigorosa? por favor .... besteira .... Os produtos certos! offcourse se deve comer bons alimentos saudáveis ... com a proteína um pouco mais ....mas rigoroso? por quê? = vida 2SHORT! todos esses anos que eu desperdiçadas com a alimentação "strict", apenas para ser bloofy e inchado .... lol! sempre comendo restrito fará com que seu metabolismo preguiçoso para ir ....você precisa de alguns alimentos "sujo" .... também é chato como o inferno! e você perca a vida .... perda de tempo! salvar a dieta rigorosa das últimas semanas poucos ..... ele não começou magra ... erro número um .... ele não sabe o seu corpo, e como comer .... erro número 2 ele é teimoso, e delirante ... erro número 3 Ele está preso em números ... erro número 4 agora .... Todas estas coisas ele pode mudar ..... começar a ficar magra .... conhecer o seu corpo, ver que tipo de alimentos que gosta ... experimentar um pouco .... mas você precisa emagrecer primeiro ... assim você pode ver as pequenas mudanças diferentes alimentos fazem em seu corpo. porque agora você não vai vê-los por causa da gordura ... lol! parar de ser teimoso e delirante ... aceitar o fato de sua gordura ... nada de errado nisso, porque isso pode ser delt com bro ...! a foto de seu abs e coxas ... quando eu acho que fora a gordura em seu estômago ... você não tem um bro quadro awefull ... realmente ... jogar fora essa escala, que diz que você é 250 .... ele está mentindo para você .... não dê ouvidos à família e amigos .... você não olha grande e lustre agora mesmo! não olhe e número e peso ... meio foda tudo! GO pelo espelho!! - Parar de comer a muito .... ir comer 3 refeições saudáveis por dia .... quando está com fome fazer um lanche rico em proteínas ... você não precisa de 300 gramas de proteína por dia .... tudo besteira! também limitar carbs um pouco .. e quando você come carboidratos fazê-lo em torno de seus treinos ... - Fazer algum cardio ... a primeira coisa na manhã, com o estômago vazio ...normalmente um bb não precisa de cardio, mas você nesta fase .... - Abandonar o mastro ... nenhum sentido em usar esse agora .... o tren .... baixar teste para 50mg eod .... esses 2 produtos são suficientes agora .... idealmente hgh ajudaria, mas você é muito jovem, então eu acho que você pode fazer sem .. por enquanto .... - Não há necessidade para clen/t3 e todas as coisas de eliminação da gordura ... você precisa fazer isso por conta própria ... (bem, quase em sua própria lol!) o tren vai ajudá-lo o suficiente .... todos esses fatburners são correções temporárias de qualquer maneira, para preparação só .... terá ressaltos deles .... - Basta fazer isso até chegar a cerca de 9/10% ... então é hora de mudar os produtos de modo a obter um novo impulso .... não é nenhuma ciência de foguete .. Jacks e gabrielwhey reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
axltijuca 207 Postado Março 24, 2012 às 19:03 Compartilhar Postado Março 24, 2012 às 19:03 Optimus é um dos caras mais sábios do getbig. Além de ser muito gente boa, sempre disposto a ajudar. Ele me deu altas dicas desde o ano passado tenho seguido isso, meu shape melhorou 300% Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gusmão420 230 Postado Março 24, 2012 às 19:33 Compartilhar Postado Março 24, 2012 às 19:33 Optimus é um dos caras mais sábios do getbig. Além de ser muito gente boa, sempre disposto a ajudar. Ele me deu altas dicas desde o ano passado tenho seguido isso, meu shape melhorou 300% Sim, cara mto gente fina, me deu varios toques, vou seguir. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gusmão420 230 Postado Março 26, 2012 às 11:57 Compartilhar Postado Março 26, 2012 às 11:57 http://www.getbig.com/boards/index.php?topic=420472.msg6036505#msg6036505 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mr. Heavy 13 Postado Março 26, 2012 às 14:55 Compartilhar Postado Março 26, 2012 às 14:55 "close but not" "does hormones like the addicts" hehe não contavam com a sua astúcia..rsrs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Henrique88 21 Postado Março 27, 2012 às 14:11 Compartilhar Postado Março 27, 2012 às 14:11 Como conseguiram aprovação da administração do getbig? lembro que tem por aqui, mas não to achando =/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gusmão420 230 Postado Março 28, 2012 às 13:13 Compartilhar Postado Março 28, 2012 às 13:13 A respeito de dietas. Tem-se um grande mal entendido acontecendo no bodybuilding pela internet e fóruns de hormônios,, Isto é em relação a nutrição e bodybuilding. Por alguma razão estúpida eu vejo um monte de fellas falando sobre dietas limpas,, eu repetidamente te falei no passado que dietas limpas não te levam a lugar algum, nem mesmo remotamente perto de 220lb 6% .. não 250, nem ao mesmo 220! fellas, escutem com atenção de novo,, isto é importante,, isto é para todos os fellas que realmente se importam sobre bodybuilding e gastam dinheiro em legitimos hormônios,, e realmente querem chegar à algum lugar,, O que você vê nos palcos ... o que você quando um fella como even centorfini chega no palco com você ... é produto de MUITOS DE COMIDA,, NÃO COMIDA LIMPA,, COMIDAAAAAAA, DESDE OX TAILS ATÉ OS GERMAN PARA QUALQUER COISA QUE TENHA BOM SABOR E SEJA UMA COMIDA BEM PREPARADA,, QUEM DIABOS TE FALOU QUE DIETA É O ÚNICO MODO PARA FICAR GRANDE? O QUE DIABOS É DIETA? QUEM DECIDE O QUE É ISTO? VOCÊ ACHA QUE VOCÊ VAI POP 2 TABLETES DE ANAPOLONA POR DIA E VOCÊ VAI SUBIR DENTRO DOS 240S 6%? NÃO É ASSIM QUE NÓS FAZEMOS ISTO,, COMO EU DISSE, NÓS PRIMEIROS E MAIS IMPORTANTE FICAMOS SECOSSSSSSS, ENTÃO EXPLODIMOS. A FASE DE EXPLODIR É FEITA COM MUITOS DE COMIDA NADA DE COISA LIMPA,, NÓS COMEMOS SUBS E GERMAN E JAMAICAN E JAPANESE E QUALQUER COISA QUE NÓS QUEIRAMOS!! O QUE É ESTA COISA COM DIETAS LIMPAS ARROZ E FRANGO QUE EU ESCUTO DOS FELLAS QUE SEMPRE CAMINHAM AO REDOR DE 180-200LB 6% ? NÃO É ASSIM QUE VOCE CONSTRÓI O BODYBUILDING MODERNO! NEM AO MENOS NOS VELHOS TEMPOS DE BODYBUILD. VOCÊ PRECISA DE COMIDA EM ADIÇÃO AOS HORMÔNIOS,, E SEM MEDIR BALONIE, NÃO FARÁ MERDA NENHUMA,, VOCÊ NÃO CRESCE EM BROKOLIS E FRANGO SECO,, QUANDO VOCÊ GASTA DINHEIRO EM HORMÔNIOS LEGITIMOS VOCÊ TAMBÉM PRECISA SABER COMO COMER!,, AGORA! ISTO NÃO SIGNIFICA COMER COMO TREY BROWER QUALQUER LIXO QUE VOCÊ VEJA POR AI VÁRIAS VEZES AO DIA,, MAS COMER SEM PRESTAR ATENÇÃO MESMO QUE ISTO SEJA TER UMA MANTEIGA NO SEU ARROZ OU NÃO É O QUE EU QUERO DIZER!,, QUANDO VOCÊ ESTÁ VINDO DO ESTÁGIO SECO PARA DENTRO DA MUTAÇÃO,, QUANDO OS PRODUTOS COMO HGH,, ANAPOLONA,, TESTOSTERONA,, EQUIPONA E TRENBOLONA ESTÃO NO SEU ARSENAL ... NÃO SE TEM NENHUMA NECESSIDAADE PARA DIETA LIMPA QUANDO VOCÊ QUEIRA SUBIR PARA O NÚMERO DOS BIG BOYS. VOCÊ NÃO FUCKING BIG POR COMER ARROZ E FRANGO,, VOCÊ TALVEZ FAÇA DIETA NISTO POR UM PEQUENO TEMPO ANTES DE IR PARA A LOUCURA E ESTAR PRONTO PARA ARRASTAR SEUS 200LB 6%,, MAS SE VOCÊ QUISER CHEGAR EM UM LEVEL ONDE VOCÊ REALMENTE CAMINHA EM 250LB 6% A RESPOSTA NÃO É! COMIDA LIMPA,, A RESPOSTA ESTA NOS LEGÍTIMOS HORMÔNIOS! SENDO SECO QUANDO COMEÇAR NELES! E QUANDO SECO E EM LEGÍTIMOS HORMONIOS, VOCÊ VERÁ, NÃO IMPORTA O QUE VOCÊ COMA,, VOCÊ SEMPRE TERÁ O 6PACK,, VOCÊ SEMPRE FICA LEAN,, VOCÊ APENAS FICA MAIS DENSO .. MAIS VEIAS,, MAIOR,, E EM SEMANAS .. MAIS LARGO. ISTO É COMO VOCÊ CRIA EVAN CENTERFONI .. NÃO VINDO POR COMER ARROZ E FRANGO,, É UMA VERGONHA QUE EU TENHA QUE FALAR ISSO DE NOVO. VOCê CRESCE EM LEGÍTIMOS HORMONIOS, MAS A ANADROLA VOCE PRECISA DE CALORIAS ... O HGH PRECISA DE CALORIAS.. NÃO 9000 , MAS COMIDA RICAS BOAS,, ISTO PRECISA ESPECIFICAMENTE SE FOR BASTANTE ATIVO MAS TAMBÉM SE NÃO FOR,, HGH,, ANADROLA, EQUIPONA,, TESTOSTERONA,, ELAS TODAS VÃO CRESCER VOCÊ E VÃO FAZER O MELHOR TRABALHO EM UMA DIETA RICA EM CALORIA ... VOCÊ TEM QUE PENSAR QUE UM BODYBUILDER QUE QUER CHEGAR À ALGUM LUGAR NEM AO MENOS PENSA EM DIETA QUANDO ELES COMEÇAM.. VOCÊ REALMENTE PENSA QUE EU ESTAVA CAMINHANDO POR AÍ COM SCOOPS PRA MEDIR? VOCÊ REALMENTE PENSA QUE JASON CUTLER ESTAVA POR AI CAMINHANDO COM ISSO PARA MEDIR O QUANTO ELE COMIA? OU O QUANTO DE ARROZ ELE COMIA? VOCÊ REALMENTE PENSA QUE QUALQUER UM DE NÓS PENSÁVAMOS SOBRE ESSA MERDA? VOCÊ TEM LEGÍTIMOS HORMÔNIOS,, VOCÊ QUER CRESCER,, VOCE COME! VOCÊ COME QUALQUER COISA QUE TENHA BOM SABOR DESDE QUE NÃO ENCHA COM ÓLEO DE CANOLA DA GARRAFA,, APENAS BOAS COMIDAS... VOCÊ TEM QUE ENTENDER DE UMA VEZ POR TODAS ,, HGH TRENBOLONA NÃO DEIXA VOCÊ PEGAR GORDURA,, NA REALIDADE VOCÊ QUEIMA GORDURA E TERÁ QUE SE MANTER NELA DEPOIS DE UM TEMPO,, AO MESMO TEMPO QUE VOCÊ QUANDO VOCÊ CHEGAR IN ANAPOLONA E TESTOSTERONA EM DOSES MAIS ALTAS E A EQUIPONA QUE VOCÊ QUEIRA PARA TER AS CALORIAS NECESSÁRIAS,, VOCÊ NÃO VAI PEGAR GORDURA NÃO É POSSÍVEL,, SEM NECESSIDADE DE CARDIO,, VOCÊ APENAS FICA MAIS DENSO ESPESSO MAIS MUSCULAR COM O MESMO BF OU ATÉ MESMO MENOS SE FOR EM HGH E TRENBOLONA,, gh15 approved --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- no final do dia! isto é! a habilidade de você conseguir legítimo pharma grade gh! A habilidade sua de conseguir legítimos aas. E a habilidade sua de ter alguem que te ensine como usar o hgh e insulina no melhor modo para o seu físico! no final do dia! é a consistência na droga tomada, e a não parar a utilização delas. No final do dia é sua habilidade de continuar 10-15 anos sem parar o uso de drogas e nunca desistir ou dar pra trás ... de sempre construir o que você ganhou. No final do dia é nunca parar! De sempre ter legítimas drogas. E não dizer "oh agora eu vou ser 4 weeks com específicos aas ou hgh " quando voce tenta quebrar um platô ao físico. No final do dia isto é sobre a habilidade de você saber como treinar certo! e inteligente! isto é bodybuilding! no final do dia é a habilidade sua de ABUSAR DROGAS e o seu corpo estar apto a aceitar isto sem ficar doente... no final do dia isto é a habilidade! de ir ao ginásio e treinar consistentemente ... e não sentar em casa depois dos hormônios tomados e dizer "eu estou cansado" ... " eu quero escrever no getbig, então eu não vou no ginãsio hoje.." No final do dia isto é TRABALHAR PELAS DROGAS TOMADAS.. E VOCÊ VAI SE DAR CONTA QUE QUANDO VOCE TEM TUDO E NUNCA DESISTE ... VOCE AVANÇA. Sim, você precisa ter uma boa estrutura, ou de outra forma você nunca vai parecer bom o bastante, mas! Você pode ser top amador e profissional se você tiver uma boa estrutura.. produtos legítimos,, Não ter medo de tomar estes produtos legítimos,, e é claro ter o melhor gh e insulina tomados. No final do dia bodybuilding é um jogo de gh e insulina! Aqueles que tomam mais disto ficam maiores .. mais largos .. mais espesso .. e mais importante MAIS SEPARADO A PARTIR DE DENTRO! bodybuild = all drugs http://www.getbig.com/boards/index.php?topic=417177.msg5974242#msg5974242 gh15 approved http://www.youtube.com/watch?v=fJy8KVWKO0E --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- O momento que você para o uso de trembolona ... você começa a regressar. Você talvez não noticie isto muito rapidamente. Mas tire uma foto depois de 20-30 dias ... você verá sua superfície .. seu real músculo está baixando,, você sabe aquela música do bruce ,,, " im going down im going down",, O momento que você para a trenbolona seu físico começa a perder as dimensões de músculo limpo. A separação é reduzida e os músculos ficam mais gordos. Isto é díficil de explicar, mas fácil de ver em fotos,, tire fotos em mesmas poses .. e você verá como seu peitoral de repente não parece grande ou espesso ou saindo pra fora ou como separado ... e isto é verdade para as outras partes do corpo,, então você talvez seja 219lb ... mas quando você era 205lb on trenbolona ... estes 205lbs pareciam muito melhores ... maiores .. largos e mais secos e mais qualidade de músculo e separação. Se lembre meus amigos! Se você não conseguir ver isto ... isto não está lá,, Você não consiguirá caminhar nas ruas, falar com as putas,, "me perdoe, mas eu reamente tenho músculos, isto apenas está escondido dentro do meu 38 inch cintura ou realmente você não consegue ver minhas separaçoes das costas superiores, mas isto precisa estar na luz estar lol," não funciona deste modo. no bodybuild você PRECISA ver isto! ,, e em ordem de ver isto trenbolona é a maior parte da equação,, A única coisa que separa um bom físico de um ótimo físico é ... tirando o gh. Quando você tira o gh e deixa a trenbolona ... você consegue seu bom físico que teve alguma água on isto e borrava as linhas em algum grau ... para dentro de um ótimo físico que é shredded em poucas semanas ... Então você tem que voltar on hgh .. então o processo de mutação pode continuar ... já que você não quer caminhar em seco 5-6% sempre ... você quer crescer em 6-8% com hgh no sangue. gh15 approved ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- thanktropin, se vier de um homem que o nome não deve ser mencionado, é o melhor genério gh que você IRA ENCONTRAR na vida,, kigtropina era pharma grade mas isto foi para o ruim de um modo rápido quando os scambags se tornaram corruptos,, geralmente falando,, thanktropin é DE LONGE o melhor gh ai fora quando se diz em consistencia,, reabilidade, etc muitos competidores estão neste gh. Isto de deixa seco e você pega o boost tri dimensional,, o fella por trás disto como vocês todos sabem não brinca em serviço,, seu produto importa para ele,, e ele é o número 1 por uma razão e sim ele é! número 1 gh15 approved e você deveria noticiar se você tiver legítimo thanktropin em dias,, você deveria estar apto a ver isto,, você deveria estar apto a ver abaixo do belly buttom estomago fica plano,, Corte seu cabelo e você verá uma qualidade maior ao seu físico em 30-60 dias de uso,, GRANDE diferença Claro que a primeira coisa que você vai noticiar é o 3 dimenões vindo ao mesmo tempo que o estômago fica plano abaixo do umbigo,, Igonre a água abaixo do umbigo, é apenas água a não ser que você seja realmente gordo ... mas com muitos dos bodybuilder isto é apenas água ... 3 weeks off. Gh limpado e voce está shredded gh15 approved ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- claro fellas! não se esqueça!!,, você precisa limpar a fucking seringa e a agulha com álcool! ,, você vai pegar uma infecção se você reusar as agulhas e não usar alcool para limpá-las antes da injeção,, é um senso comum,, nunca use a agulha que nã oestá limpa e também nunca! compartilhe seringas .. eu sei que não preciso dizer isto já que muitos aqui são sanos,, mas maioria não todos lol,, limpe a agulha,, e geralmente a razão pela qual eu reuso as agulhas algumas vezes é porque eu injeto muitas vezes,, e preguiça,, melhor a fazer é ir comprar as novas agulhas, é muito barato,, eu apenas sou tão bom com injeção bem lentamente sem dor,, você se torna muito bom depois de 20 anos+ nisto lol. Para qualquer destes fellas ai COMPRE A NOVA DAMM AGULHAS,, é barato,, eu realmente faço isto devido a preguiça e porque eu sou muito bom em limpar as agulhas e saber o que eu estou fazendo,, A agulha por ela mesmo vai penetrar a pele mesmo depois de 100 vezes, A cicatriz é um problema ... quando isto a borracha é o problema ... quando se desmoronar você não pode obtê-lo através da seringa para ficar com o processo e, em seguida, lol você tem óleo enquanto você empurra o êmbolo ... você tem o óleo indo todo para o topo da ofo seringa em vez de através da agulha lol isso! é o que você quer evitar ... então realmente compre novas agulhas se você não é alguém que realmente sabe o que está fazendo. como tudo na vida, você se torna tão tão bom em algo quando faz isto todo o tempo por anos,, -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- branch waren não tem separação entre os músculos,, isto é um condicionamento 'blub',, isto é tão ruim ... os critérios dos juízes tem que mudar,, ele não iria conseguir lugar algum nos anos 90,, ele não tem linhas,, nem ao menos os delts!! dos quais são fáceis de ver as linhas estão arruinadas,, insulina matou ele ... mas deu o 'yum yum' para seus babys. Isto é muito triste o que acontece ao bodybuilding,, Dê uma olhada em Branch warren,, você vê separações? O músculo está tão gordo de dentro que borra todas as linhas,, isto é o uso de diurético para reduzir água entre pele e músculo e então toda a gordura está dentro do músculo devido a insulina,, ele realmente é um dos físicos mais repugnantes que eu ja tenha visto no bodybuild gh15 approved http://www.getbig.com/boards/index.php?topic=419450.msg6017172#msg6017172 realmente realmente ruim,, este fella deveria ser o garoto foto de o porque insulina não é bom para o bodybuilding .. ainda assim ele vence! lol veja, 2 vitórias seguidas!,, tamanho e condicionamento é isto!!,, ninguém mais se importa se suas costas tem as separações no meio ou na parte debaixo com linhas detalhadas ,, ninguém dá a mínima,, você consegue isto hard! você é espesso,, você vence. patetic gh15 approved ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ natural bodybuilding mais uma vez 1.78 73kg - 75 kg 6 % parte de cima 8 % lower body no geral 6.5 7% BF, baixa retençã ode água já que não usam hormônios é isso meus amigos agora! isto é uma BOA GENÉTICA estrutura ... NATURAL lol os ruins geralmente são 5kg menos ... e finalmente sim você pode estar no palco 77kg em 1.77 6% naturalmente ... isto apenas vai te custar algumas poucas garrafas de halodrol, um bom queimador de gordura ... e um ciclo fail de testosterona e nandrolona no passado que você pensou que era fake ... então sim você pode chegar a ser 77kg em 1.77 no palco após o carb up se você ja tenha ALGUMA vez visto um fella 1.70 no palco caminhando em 82kg 6% e te dizer que é natural ou for 1.77 fella caminhando no palco em 82.5 kg 5% e te falar que é natural ... você precisa pegar emprestado o tabaco do seu amigo de pescoço vermelho ai da americana ... f i l t ! não existe natural bodybuilding ... a não ser que você considere 72.5 kg 6% 1.77 e 3/4 o inch ... um bodybuilder gh15 approved você precisa estar em dieta restrita como natural quando em preparação. Mesmo que não seja natural você precisa estar em restrita ... quando estiver no final estágio da preparação,, como verdadeiro natural você tem que estar restrito durante toda a preparação que são 12 semanas no mínimo,, significa comida a cada 2 horas,, e em preparação você vai ter que comer simplesmente comida atrás de comida toda hora comida limpa enquanto mantem o carb up e então cicla isto, então você não fica flaten e perde a aparencia de veias que você queira criar quando você abaixa para os 160s... De novo, muitos poucos naturais são verdadeiros naturais,, muitos deles são filt liars,, eles sempre dizem que eles não sabem como conseguir hormônios e eles nem sempre fazem isso .. mas já fizeram no passado .. e o que você ve agora é o 180 alguma coisa em single digito eles conseguiram isto vindo dos hormônios que eles usaram no passado lol. natural, verdadeiro natural = sem vida ou o que for, comida atrás de comida,, você não pode faltar uma refeição, stress vai te pegar, você não pode fazer nada a não ser bodybuilding e! VOCÊ NÃO PODE TER QUALQUER TRABALHO. Você tem que estar apto a viver em casa e não fazer nada a não ser comer dormir e bodybuilding. Tudo em ordem de ser 74kg secos 6% em 1.78 calçando tenis. isto vale a pena? a resposta é ABSOLUTAMENTE não,, com camiseta ninguém vai saber que você puxa peso,, sem camiseta todo mundo pode ver a definição detalhada e o músculo condicionado, você ouvirá algum 'wow, olhe esses abs' .. mas na realidade qualquer bodybuilder 82kg 8% vai te enterrar com tamanho e principalmente espessura! gh15 approved ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Com relação à trembolona - Opinião do GH15 Em relação as perguntas sobre trenbolona e o que é verdade por trás do que esta droga faz ,, gh15 decidiu de uma vez por todas dar uma luz sobre esta droga no arsenal do bodybuilder,, Ok,, Desde o meio dos anos 70 o bodybuilding mudou,, nós não crescemos mais em um show quando isto se torna a prioridade de um bodybuilder,, não fazemos o mesmo estilo de dieta para um show,, a principal razão para essa nova forma, foi uma droga de nome TRENBOLONA,, A droga trenbolona é a ÚNICA droga na história do bodybuilding que irá causar mudanças no shape em uma base diária capaz de ser vista a olho nu sem a ênfase de fazer cardio enquanto cresce os músculos na mesma freqüência de perda de gordura,, pelo primeiro dia que você toma esta droga tão baixo quanto 50 mg por dia se for de legítimo e com um pó de alta qualidade ,, esta droga irá causar mudanças ,, não só força porque a maioria dos bodybuilders não são fortes assim por dizer,, alguns de nós somos mas a grande maioria não,, as mudanças estarão na qualidade para o físico e para composição de massa corporal,, TODO BODYBUILDER COMPETIDOR PROFISSIONAL E AMADOR ESTÁ EM USO DESTA DROGA EM ALGUM MOMENTO,, a maioria abusa dela para crescer freaky,, Lee priest é um,, “the murderer” é outro,, Agora,, não é “se” você quer usá-lo ,, não tem essa de “se”... todos nós usamos em bases regulares ,, é a única droga que nos dá a habilidade de nos prepararmos em 12/16 semanas sem perder massa muscular limpa ,, ao invés disso, ganhamos massa muscular limpa enquanto fazemos dieta para o show ,, sem o uso desta droga nossas dietas seriam muito mais longas e perderíamos muito mais massa muscular com muito mais freqüência ,, Muitos gostam de preparar por si próprios os pós, mas se você tem conhecimento de contatos para pós de alta qualidade e então você está feito,, tanto quanto seu shape para a competição,, Não há droga na historia do bodybuilding que perdoa tanto quanto trembolona e muda a composição corporal tanto quanto a trembolona em um curto período de tempo e eu estou falando é de poucas semanas,, mudanças diárias,, você vê a gordura desaparecendo sem cardio e SEM dieta limpa e ao mesmo tempo seus músculos crescem ,,seus ombros se abrem,, e mais espessura em todas as partes dos ombros ,, dorsais mais densas,, o corpo mais rasgado,, a cintura dá a ilusão de ser menor do que é e se tornando menor ainda tanto faz se estiver somente em aas,, é uma droga muito importante que você deve manter em seu arsenal,, Existe uma enorme diferença entre um bodybuilder que usa testo para um bodybuilder que usa testo e gh ,, e então tem os freaks,, o markus alemão,, os que levam a trembolona para um novo nível ,, O uso de 2 drogas anabólicas tanto a droga de vaca trembolona e a de cavalo equipona está fazendo a maior diferença entre um rato de academia e um bodybuilder competidor no topo do seu jogo,, gh15 approved repetetive questions about cut and bulk,, « on: March 21, 2012, 07:08:03 PM » uma melhor compreensão para a pergunta feita o tempo todo para mim, prestar atenção a ela, não me pergunte isso de novo em milhões de pms, eu escrevo aqui, eu faço isso antes de comer sushi eu acabei de chegar do meu treino, então preste atenção! em bodybuild temos hormonios de cutt e hormonios de bulk. o que significa isso? que significa o hormônio vai manipular a aparência de água de seu corpo e irá ou queimar gordura e reduzir a água entre pele e músculo ... (sim sim queimar a gordura e a água nestes hormonios de corte)... ou ... aumentar estrogénio e água entre a pele e o músculo, para uma gordura menor grau, isto é, no caso de hormonas bulkking agora, se você tomar um hormônio como primobolana, primo legítimo e trenbolona legitimo ... você vai perceber que pode fazer o que quiser ... você pode comer sushi todos os dias e alemão e jamaicakaka ... não importará que você vai começar a ficar esculpido. .. ISTO É O QUE CHAMAMMOS DE CUTT! você vai começar a tirar a água por entre a pele e o músculo se esses hormônios forem legítimos ... e as LINHAS vão sair mais e mais claro ... é claro testoserona irá arruiná-la ... mas isso é porque você cicla ela certo em tais ciclos por isso só, aumenta-la, agora isso é verdade para QUALQUER UM NÃO IMPORTA O QUE FOR ... você vai notar como seus 215lb, baixando para 205lb ainda você irá parecer maior, você recebe mais elogios, você é perguntado se você vai competir por qualquer um ao seu redor, e as putas estão formigando lá ... é isso que nós chamar o olhar primobolana / tren ou você também pode conseguir com a combinação t-met mencionado na Bíblia, você pode ser 200, mas você vai parecer 100x melhor do que quando você era 220lb você! vai ser maior pois o musculo permanecerá mesmo tamanho e água e gordura vai cair ... enquanto o músculo permanece o mesmo tamanho que era, enquanto a água e gordura estavam em você .... Em outras palavras você só perde água e gordura .... é para desenvolver para o maximo do bodybuild 2000, você terá que ter Insulina e GH ... que é claro em altas doses criar o pacotitos (paco batista) e claromatar o bodybuildng arruinar isto agora .. quando se fala de hormônios bulk ... você fala dianabola .... testosterona em doses elevadas .... você fala compostos estrogênicos que não importa o que ... neles você vai reter a água entre a pele e o músculo e mesmo se você comer limpo você VAI RETER a água entre a pele e o músculo e gordura irá aumentar ... não tanto quanto a água .. mas vai, este é um bodybuild olhar de velha geração tinha pavor de! mas agora o dia devido à hgh em alta dose e abuso Insulina ... ninguem se importa pois eles sabem .... HGH hgh Insulina Insulina doses altas ... então trazer a trenbolona e primobolana em doses elevadas .... tirar hgh e você terá um bodybuild condicionado que está fodido com o departamento de separação devido à Insulina ABUSO .... assim, para concluir isto quando você sempre sentar em seu banheiro e se pergunta como é que timmy e rico têm a sua 6 pack aparente e eles parecem com cavalos com as veias nas delts saltando ... como é que o peito parece que tem prateleiras .... quando você se senta e se perguntar isso ... lembre-se sempre ... rico e Timmy estão no trenbolona e primobolana ... eles estão usando hormônios CUT em ordem para puxar a água para fora ... e sim primobolana puxa a água para fora! juntamente com trenbolona e masterona ... eles puxam a água para fora! a partir de dentro da pele e deixar músculo para ser mais condicionado pelo dia, por vezes, a cada hora! , É claro para si que para um grau mais elevado você terá que sair do gh ... já que gh, especialmente gh genérico ... vai fazer você segurar um pouco de água, mesmo depois de 6-8 semanas quando a água cai ... gh ainda irá fazer voce reter alguma agua! isto tem que estar fora para ver as drogas cut em sua glória... é isso que vai criar o 'bodybuild olhar ' você quere assim desejar ... caras como flinstons de repente vai descobrir ... que sob a camada de fde água e de um pouco de gordura ... há muito músculo que estava esperando para sair e estava gritando para a água (mais conhecido como estrogenio) ser mandada para fora. primobolana e trenbolona são os principais principais produtos que começam a colocar a gua para fora, eles transferem fisicos em questão de semanas em modo de competição ... testosterona? é o inimigo maior inimigo MAIOR e nós ciclamos ela sempre e sabemos como cicla-la devidos à tentativa e erros e as mãos por muitos anos se for um fisiculturista experiente todos vocês, companheiros que se sentam lá e perguntam, como é que cara190lb faz você parecer com um camarão ... fazer você se sentir mal, vocês todos precisam seguir o que eles fazem ...e depois daí todos os seus HGH e Insulina meus amigos, um condição! bodybuild é sempre o que você procurar, pois só quando você vê os abs e só quando você ver as veias, mesmo se voces não tenham muitas veias ... você vai ver as veias! e só quando você vê a estante! isso é! quando a menina que vem e acha que você é um fisiculturista ... elas não pensam nada quando vêem seus 220lb de água inchados, como fisiculturista. como eu sempre digo,, SE A PUTA NÃO PUDER VER ISTO! NÃO ESTÁ LÁ! eu espero que agora esteja entendido. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- a respeito do consumo de leite Como eu já falei milhoes de vezes antes, LEITE é balonie depois que passar dos 18 anos... você quer leite vindo do sorvete não o leite que voce compra nas caixas,, isto também depende altamente da genetica ou raça ... italianos respondem melhor ao leite do que judeus ou arabes .. ainda! ainda!! eu não recomendo leite,, toda vez que você querer leite você toma sorvete,, c l a r a de o v o s,, p e i x e ,, b i f e m a g r o,, f r a n g o é tudo o que você precisa no departamento de proteina ... você pode perfeitamente crescer como um maníaco em claras de ovos apenas sem o resto,, mas você nao quer que isto seje chato, entao misture isto tudo. Leite é absolutamente desnecessário, e de novo, depende na idade,, raça,, etc, em quem estará apto e se dar bem com isto .. judeus vão parecer ruins,, italianos vão parecer melhor, etc eu já falei isto muitas vezes no passado. gh15 approved/bible index Quote from: Harry R. M. Pitts on March 20, 2012, 08:15:48 PM e sobre os iogurtes de altas proteina grego? Ests ai são bons,, por diferentes razões. gh15 approved Quote from: el numero uno on March 20, 2012, 08:13:26 PM E sobre os queijos de baixa gordura? Queijo deve ser igerido on pizza onde isto pertence,, voce que queijo? vá para a bbq california chiken pizza e coma,, esta é a melhor pizza para o bodybuilder. gh15 approved ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Eu gostaria de explicar uma coisa para voce, eu sei que voce leu a bíblia, alguns são preguiçosos, alguns são primeiros leitores e só sabem das historias do GOD OF HORMONES ... o que é triste, mas se você estiver com preguiça de ler a bíblia, vou anotá-la Denis newman como qualquer um de nos … era EM HGH E INSULINA. Isto era diferente? Porque nós temos um físico foda e hoje em dia nos temos essas merdas? Leia o que eu escrevo aqui. Hoje em dia os fellas usam 200-400iu de insulin facilmente. Naquela época não!,,, nós usamos a insulin necessaria para crescer e manter os traços Amigos,, quando você vê um bodybuilder, sempre olhe na cintura ... um cara que usa aas e não Insulina e gh ... vai ter CINTURA MUITO MENOR .. ele vai ter 30 32 polegadas da cintura no palco quando 5'10 + .... é assim pequena cintura de caras em condição que são apenas aas .. Eu continuo dizendo que esse foro tantos anos, e por alguma razão as crianças ... As novas crianças não parecem entender, eu entendo alguns casos são perdidos, mas eu quero dizer comommmm você não vê que todos nós parecemos o mesmo? vocês são tudos 19 anos de idade balonies goolible? estou falando sério .. eu não diga isso para te fazer sorrir .. eu pergunto honestamente, você não vê como o musculo é soprado de dentro para fora ... como a ferradura é muito claro quando ele endireitar os braços ... as linhas estão muito claras o músculo só é soprado a partir do interior .. . apenas o suficiente para fazê-lo parecer grande e grande, mas não muito elástico como hoje faz ... Bodybuilder tem tendencia pensar que quanto mais, melhor.É verdade, mas não com insulin. Você deve saber como Manipular a insulin dentro do seu fisico, é preciso um físico muito magro e leva conhecimento específico que o fisiculturista precisa saber ... guru não ajuda aqui pois guru nunca é bodybuilder, hoje eles fazem algo fora por que o nível é tão baixo .. . olhar para o nível hoje é fronteira autizm, assim .... como eu disse acima ... para crescer a crescer a esta dimensao, 240 250 lb de fisiculturista condicionado que preste a entrar no palco .... você sempre tem que ter Insulina e gh juntos, muitos usados narcóticos, que eu não vou falar neste momento ... Mas! gh e Insulina é como o pão e a manteiga do bodybuilder moderno, passado meados dos anos 80 ... Eu continuo mencionando isso todo tempo e nos mesmos 20 anos continuam perguntando de novo e de novo. É a androla, dianabol, isso é a testosterone. Isso é a trembolona, nao ! esses ae’s deixarão você condicionado. Alguns deles. Mas 200lbs. nao 240lbs condicionado, na ordem para conseguir esses numerous você precisa desde 90s em nacionais. Você tem que ter isso no sistema como sangue. HGH e Insulina ... de volta é somente menos … hoje em dia como você me viu dizer, 300-400iu por dia. Isso é bodybuilding para vocês meus amigos, Eu estou realmente surpreso, eu preciso dizer isso de novo e de novo e voce acha que alguem é magicamente melhor para ter o mesmo tamanho. Tamanho condicionado dos outros, e fazer isso com aas ... ISSO NÃO É POSSIVEL. C O N D I C I O N A D O BODYBUILDER ON EM APENAS AAS RARAMENTE VEE O NÚMERO 210LB NO PALCO R A R A M E N T E,, ELE REALMENTE PRECISA SER JOVEM… E REALMENTE SER 5’9 OU MAIS hgh and insulina in blood.... Não existe bodybuilding com 240lb sem HGH e insulin no sangue. Dosagem é o que arruina bodybuilding gh15 approved/bible index -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Re: How would you know if you got abcess? « Reply #6 on: March 30, 2006, 03:52:29 AM » Quote ________________________________________ Quote from: DIVISION on March 28, 2006, 04:31:09 AM Existem sintomas imediatos e de longo prazo. Imediatamente, ele vai inchar e se sentir quente e inchada. Você pode ficar doente, como a gripe de testo, nos próximos dias. It will only get larger if it's an abscess......puss may ooze out. Ele só vai ficar maior se é um abscesso ...... puss pode escorrer para fora. Você sabe que algo está errado, confie em mim. Um medico vai ter que abrir e drena-lo DIV Isso é muito sobre o dinheiro , poucos coisas atraves de .. 1) você pode andar com infecção / abcesso por um tempo antes de começar a doer ou apresentarem sintomas como febre / doença. quando começar você vai saber. ele simplesmente vai sofrer e precisa de cuidados imediatamente 2) Normalmente ele vai começar a incomodá-lo quando é grande o suficiente e a escala de músculo / corpo não puder aguentar mais. tomar o quad por exemplo .... o momento em que você sabe que tem um abcesso e não apenas uma infecção simples é quando o bloqueio do músculo em você. por "bloqueio" significa que você não será capaz de dobrar a perna ... você não vai mesmo ser capaz de tocar a panturrilha da perna do outro com a perna que tem o abcesso no seu quad. 3)abcesso nem sempre será vermelha ou rosa! depende o quão profundo é no músculo! abcesso que é de 2 polegadas no músculo não mostram quaisquer sinais de vermelhidão! ele vai crescer a cada dia e vai doer a cada dia mais e mais e seu corpo vai ficar mais fraco e a febre vai ficar maior e maior, mas vermelhidão vai estar lá e, assim, a maioria dos médicos regulares irá determinar o seu espasmo muscular como algo simples e dará você antibióticos Keflex e dizer-lhe um monte de besteira sobre bolsas de agua quente / fria. Agora tudo isto é bom se você tiver uma infecção simples, mas não é bom se você tem abcesso! Especialmente abcesso profundo. 4) minha recomendação é ir o mais rápido possível a um bom hospital. e pelo bom hospital me refiro NÃO A SALA DE EMERGENCIA NO MEIO DE ALGUM LUGAR LIXO DA CIDADE NO ALABAMA. eu quero dizer bom hospital que pode fazer ct de você e ver o quão profundo o abcesso é e pode ser drenado ou no pior caso, ser cortado em uma cirurgia. 5) sempre pedir uma segunda e terceira opnião de médicos e cirurgiões uma vez que alguns cirurgiões AMAM cortá-la .em muitos casos, o abcesso pode ficar drenado com catater que se parece com um acordeão. 6)Eu recomendo que você diga que os médicos o seu devido uso de esteróides, uma vez que irá ajudá-los dando-lhe o cuidado certo! e pelo cuidado direito que eu quero dizer os antibióticos corretos! a maioria dos médicos gostam de chamar qualquer coisa "cellulatis", que no nosso caso, sabemos que não é. eles não escrevê-lo no insurence assim você não tem nada que se preocupar) 7) Um simples abcesso bem perto da supercicie da pele será drenado no local e você será enviado para casa rapido. Um abcesso mais profundo será drenado com corte em uma cirurgia e você terá que ficar no hospital por 5-6 dias em iv e antibioticos pesados iv. 8) sempre se lembre! Quando os doutores vêem até você e te dizem que eles fecharam e viram que o abcesso esta a 2inchs de profundidade dentro do musculo … sempre se lembre que tem uma camada de pele que alguns deles não consideram! Então, algumas vezes isto está apenas 1 inch dentro do musculo enquanto o outro 1 inch esta abaixo da pele!! O local do abcesso vai ser mush e macio como os braços do valentino e você se sentirá muito inconfortavel e Isto irá cortar os ossos ao redor disto será como você se sentar ou colocar em um bloco de silicone a única diff é que este "silicone" será dentro de você. nunca concorde em cortar, a menos que poucos médicos tenham visto isto e disseram que este é o único caminho. cortá-lo aberto, significa 3-4 meses recuperação desde que eles não usam stiches e deixá-la aberta para cicatrizar de dentro para fora! É um processo confuso de recuperação. sempre apontar para onde escorre! é muito mais simples e recuperação não será ser 3 meses, mas mais como de 2-3 semanas. 9) a pior coisa que pode fazer com abcesso é esperar. você pode esperar 10 dias ou depois de começar a sentir isso ... vai ser dolorosos, mas 10-14 dias é o máximo que eu poderia esperar. sua contagem de glóbulos brancos normalmente começam a subir ...seus glóbulos brancos começam a se formar um escudo ao redor do abcesso e é por isso que às vezes você pode pensar que vocêpode simplesmente descansar e ele vai embora. nunca é o caso. o que acontece é que os glóbulos brancos estão envolvendo oabcesso de todas as direções que eles irão atacalo e isolá-lo, mas NUNCA PODEM PENETRAR NELA!. é por isso que os antibióticos correctos e apenas os corretos irá mantê-lo com o mesmo tamanho e fazer parar isto de crescer, no entanto, não vai reduzi-lo e não vai ser capaz de fazer as células brancas do sangue penetrar a infecção / abcesso.abcesso é uma espinha grande! ele deve ser drenado e poped com uma agulha ou ser cortado e aberto em uma cirurgia! Só então ele irá encolher e se separam e as células brancas do sangue será capaz de atacar e penetrar no seu interior. só quando sair você vai se sentir alívio. 10) Nunca mesmo tente drenar isto por voce mesmo, como o valentino por ai, de outra forma você irá terminar como suas centenas de problemas de saúde e talvez perca sua perna ou seu braço e eu sei de poucos que perderam as pernas devido a grandes abcessos! Você deve estar on em antibioticos corretos iv quando um grande abcesso sair! NUNCA tente cravar uma agulha espetar e tomar conta disto por voce mesmo. Tambem, se voce esperar muito tempo, isto pode chegar ate seu sangue! O momento que isto chega no seu sangue em muitos casos voce vai terminar 6 feet e abaixo ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Re: gh15, how do I get to Kevin Levrone's size? A razão deu não responder esse post é simples... Eu respondi isso um milhão de vezes antes na bíblia, que eu me lembre Eu falei repetidamente para voce como um bodybuilder faz desde o amador até o profissional Eu te disse isso um milhão de vezes HGH PARA COMEÇAR HGH DESENVOLVE MAIS FIBRA MUSCULAR ...VOCÊ NÃO AS VÊ TOTALMENTE , O QUE VOCÊ VÊ É O ASPECTO 3D QUE AINDA NÃO ESTÁ EM CAPACIDADE TOTAL AINDA. O 3D É DEVIDO DA AGUA INDO PRO MUSCULO E EXPLODINDO-O . MAS NESSE TEMPO...FIBRAS MUSCULARES ESTÃO SENDO CRIADAS DENTRO DO MUSCULO... NOVAS FIBRAS MUSCULARES. VOCÊ CARREGA SEU CORPO COM HGH ... SEU SANGUE ESTÁ SENDO CARREGADO O QUE O HGH FAZ ? COMO EU DISSE, AUMENTA FIBRAS MUSCULARES. É REDUZIR A GORDURA CORPORAL ONDE VOCÊ QUISER QUE REDUZA. QUE É 8% OU AS VEZES MENOS DEPENDENDO DE OUTROS COMPONENTES QUE VOCÊ ESTÁ USANDO COM O GH. MAS EM GERAL 8% É A ZONA EM QUE O GH TE DEIXA. TODOS OS ASPECTOS 3D DO FÍSICO FORAM CRIADOS DEVIDO A REDUÇÃO DE GORDURA... COM O AUMENTO DA FIBRA MUSCULAR ... ISSO É O QUE CRIA O ASPECTO 3D NO SEU NOVO FÍSICO MUTANTE. AGORA... DEPOIS QUE O CORPO FOI PREPARADO POR ALGUNS MESES .. VOCÊ TIRA O GH. OU AUMENTA A TREMBOLONA OU COLOCA A TREMBOLONA EM DOSES ELEVADAS. ISSO O DEIXARÁ COM AINDA MENOS GORDURA. PRNCIPALMENTE O ESPESSAMENTO DO MUSCULO DE DENTRO PRA FORA. E CRIANDO ADICIONAL MASSA MUSCULAR MAGRA . ADICIONAL.COMO? UTILIZANDO AS NOVAS FIBRAS MUSCULARES QUE O GH CRIOU ... LEMBRA QUANDO VOCÊ PREPAROU SEU CORPO? ESSAS SÃO AS FIBRAS QUE A TREMBOLONA ACE VÃO DESENCADEAR E ELAS SERÃO DESENVOLVIDAS E AMADURECIDAS E VOCÊ IRÁ TER MAIS MASSA MUSCULAR MAGRA ENQUANTO ESPESSA O FÍSICO. ISTO IRÁ DEIXAR O BF AINDA MENOR. PELO EFEITO THERMOGENICO DA TREMBOLONA E PRINCIPALMENTE POR QUE SUA MASSA MAGRA VAI AUMENTAR DEVIDO AS FIBRAS MUSCULARES. TODOS JUNTOS AGORA PUPILS ... O GH QUE VOCÊ TOMOU E PREPAROU SEU CORPO COM ENTÃO AGORA VOCÊ ESTÁ ENTRANDO NA MELHOR CONDIÇÃO DA SUA VIDA. A MAIOR MASSA MUSCULAR MAGRA QUE VOCE JÁ TEVE MESMO QUANDO ESTAVA COM ALTAS DOSES DE GH. O ACIMA VOCÊ TERÁ 6% DENTRO DE 6 MESES DA DATA DO INICIO. MAS ... O QUE NÓS ESTAMOS ESQUECENDO ? VOU LHE DIZER O QUE FALTA ... TODOS JUNTOS AGORA PUPILS ... O QUE FALTA SAO OS NUMEROS EM ESCALA... DESDE QUE VOCÊ ESTÁ NA MELHOR CONDIÇÃO, E VOCÊ SE PARECE INCRÍVEL, E TODOS PERGUNTAM SE VOCÊ COMPETE OU SE É O MR DA ACADEMIA LOCAL, MAS VOCÊ ESTÁ 5'9 201LB, ENTÃO O QUE O JOHNNY BOY FAZ ? COMO O JOHNNY BOY VAI COMPETIR ENTRE OS 230 240LB NOS NACIONAIS QUE ELE TANTO QUER ? UHMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM ISSO SERÁ QUANDO O JOHNNY BOY TIVER DINHEIRO PRA INSULINA ... E DESCOBRIR O PODER DO GH E DA INSULINA, E FINALMENTE ACREDITAR QUE GH DEVE SER USADO COM INSULINA PARA CRIAR ESSAS 240LB DE MUSCULO FALSO DE BORRACHA. SE NÃO ? JOHNNY BOY VAI SER O MR LOCAL DE 197LB.. OU SE TIVER SORTE.. ELE FARA PARTE DO TIME UNIVERSE E SE CHAMAR NATURAL OU , SE FOR MUITO SORTUDO FAZER ALGUM DANO NOS LIGHT HEAVY NO SHOW NACIONAL. MAS PARA ISSO ELE TERÁ QUE TER UMA ESTRUTURA BOA E REALMENTE A HABILIDADE PARA CHEGAR A UM BOM CONDICIONAMENTO. SACOU ? Agora por favor, guarde este post para que eu não precise repetir denovo e me cansar de você gh15 approved/bible index ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Thiago priest http://www.getbig.com/boards/index.php?topic=420472.msg6036505#msg6036505 Ztirf reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ztirf 5 Postado Março 28, 2012 às 13:55 Compartilhar Postado Março 28, 2012 às 13:55 Muito bom Gusmão, valeu por traduzir! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gusmão420 230 Postado Março 28, 2012 às 14:32 Compartilhar Postado Março 28, 2012 às 14:32 Muito bom Gusmão, valeu por traduzir! Não traduzi mano, tudo é o matheus msmo, eu apenas passei da comu pra cá. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora