Saltos + Ovomaltine

[mpcosta82 2965]

isso, iogurte ajuda também.

[Fontoura83 78]

sim... ja li esse topico do iogurte...

[kossako 5]

blahblah alto IG blahblahblah

você está colocando no máximo 10g de Ovomaltine. E ele não é puro açucar não

Como se o IG dos alimentos não se alterasse misturando. E como se importasse...

[r4f4 5]

alto ig, vc corre e pronto, ta tudo tranquilo.

Manda com o ovomaltine e depois faz um cutting de 1 mes e ta tudo em casa.

[augustopucci 0]

Acho q ñ vai fazer tanta diferença um pouco de ovomaltine só pra disfarçar o gosto.. Eu msm uso achocolatado light, uso menos q uma colher só pra disfarçar msm..

[SrBigode 19]

hahahaaha, nao intedi a parte do alto IG

quer dizer q se eu usar umas 15g de ovomaltine 1h antes antes de dormir, o pico de insulina sera tao absurdo q meu GH simplesmente nao sera liberado e nao terei ganhos durante o sono ??

ou quer dizer q usando 15g eu terei um pico TAO forte q acordarei no dia seguinte com pelo menos 3kg de gordura a mais ???

@topic

a do ovomaltine tbm eh novas, mas para diminuir as flatulencias, eu estou comendo ovos ao inves da albumina , que eh BEM melhor, nutrcionalmente falando

[D_Tox 19]

Será que o azeite de oliva não ajuda também a diminuir os gases? Quando como ovo cozido sem ele, fico meio que arrotando ovo, será que pras flatulencias ele não ajudaria? Mas o que sei é iogurte, ou mada ovo que não é tão tenso

[brunobernades 8]

Não é 1 ou 2 colheres de Ovomaltine na ceia que vai ter dar +15% de BF.

Pela mor....

Flwss