quenca333 140 Postado Junho 15, 2011 às 14:43 Compartilhar Postado Junho 15, 2011 às 14:43 eu não acho que o azeite cause algum mal relacionado a insônia.. refeições grandes podem ser ruim para alguns, mas nada específico. eu não sei como está sua dieta, mas o que pode ser (ou resolver) também é a falta de carboidratos perto do período de sono, criei um tópico hoje falando sobre isso, dá uma passada lá abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelobra 3 Postado Junho 15, 2011 às 14:46 Compartilhar Postado Junho 15, 2011 às 14:46 Comecei a tomar ontem 1 colher pura antes de comer proteina.. tirei o arroz e coloquei a gordura.. gordura + proteina.. Custei a pegar no sono auhhuauha, nao sei se é pela ingestao do azeite, mas vou seguir mandando Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rocha.G 1 Postado Junho 15, 2011 às 16:42 Compartilhar Postado Junho 15, 2011 às 16:42 Abre um topico pra vc, fica bem melhor pra todo mundo Abraço Depois da uma olhada la se rolar... vlw! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabrielgap 2 Postado Junho 15, 2011 às 16:48 Compartilhar Postado Junho 15, 2011 às 16:48 Já uso o azeite na ceia fazem uns 2 anos, e nunca tive esse problema! Abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
T r U q 3 Postado Junho 15, 2011 às 18:06 Compartilhar Postado Junho 15, 2011 às 18:06 (editado) Aproveitando... O Azeite na ceia é para prolongar o efeito da Albumina no organismo. Algumas pessoas tomam castanha na ceia com a albumina, é devido a isso tambem? Prolongar um pouco o efeito? Se tomo 20 ml de azeite, quantos seriam o correspondente em castanha? E qual castanha? 5 do pará estariam boa? Editado Junho 15, 2011 às 18:18 por T r U q Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafaelfb 0 Postado Junho 16, 2011 às 01:17 Autor Compartilhar Postado Junho 16, 2011 às 01:17 Mano, Aí vc da uma olhada no valor nutricial e faz as contas. pois é, amigo Quenca. Eu n faço o uso de carboidratos na ceia. Ok! Vou dar uma olhada no seu tópico. Obg! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
urbanterror 0 Postado Junho 16, 2011 às 15:57 Compartilhar Postado Junho 16, 2011 às 15:57 faço uso de 1 colher de sopa de azeite e abulmina antes de dormir, como trabalho a noite durmo logo de manha qdo chego do trabalho, pelo cansasso durmo rapido, mas as vezes acabo acordando durante o sono. depois que vence as 5h de sono (eu sei preciso dormir mais, ja estou procurando adequar os treinos para poder descansar mais) acordo com uma fome enorme e ainda com a barriga para dentro hehe, antes do zeite nao acontecia isso e sim o barrigao pra fora hehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafaelfb 0 Postado Junho 18, 2011 às 13:56 Autor Compartilhar Postado Junho 18, 2011 às 13:56 Estou fazendo o uso de castanhas como fonte de gordura. E agr estou dormindo normal. olha que louco! Individualidade biológica e tudo! Abraço e continuem estudando. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
aaabaugusto 0 Postado Junho 18, 2011 às 20:27 Compartilhar Postado Junho 18, 2011 às 20:27 Tomo duas colheres de azeite todas as noite junto com 6 claras de ovo e nunca tiver problema nenhum, mas espero mais ou menos meia hora antes de deitar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vtlobo 5 Postado Junho 18, 2011 às 20:37 Compartilhar Postado Junho 18, 2011 às 20:37 cara, quando estava tomando azeite com albumina antes de dormi estava sim tendo insonia, dai vi o seu topico fiquei em duvida e cortei o uso do azeite..estou dormindo bem mais rapido.acho que pelo menos em min o azeite da ensonia sim.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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