Malto

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Postado 10/06/2011 às 15:25 06/10, 2011

Teria algum problema em toma o malto durante o treino? ouvi fala que ele aumenta o nivel de insulina durante o treino e poderia faze eu inchar

é verdade?

Diario do Vitor

20kg ja se foram...

Postado 10/06/2011 às 15:27 06/10, 2011

Eu tomava mais parei tem tempo não sentia nada de diferente.

Postado 10/06/2011 às 16:33 06/10, 2011

Se vc faz treino de maratonista, vai fundo!

Postado 11/06/2011 às 03:40 06/11, 2011

não amigo, o malto não vai te "inchar", e acho muito mais benéfico tomar no pós treino.

Postado 11/06/2011 às 16:09 06/11, 2011

o problema não seria inchar e sim uma hipoglicemia, mas creio que em pouca quantidade não tem problema

Postado 11/06/2011 às 18:46 06/11, 2011

Existem milhões de tópicos falando disso, da uma pesquisada amigo.

@Topic.

NÃO.

Postado 12/06/2011 às 02:12 06/12, 2011

Teria algum problema em toma o malto durante o treino? ouvi fala que ele aumenta o nivel de insulina durante o treino e poderia faze eu inchar

é verdade?

Se voce falar que foi seu "instrutor" que disse isso eu desisto.

Inchar com malto cara? Acho que não eim...

Por ser um hidrato de carbono complexo,o IG dela é relativamente alto,por isso ela da um pico de insulina sim.Eu particularmente não vejo vantagem nenhuma em usar durante o treino...

"I'm not interested in looking like today's bodybuilders. I prefer the classic physiques of guys like Arnold Schwarzenegger, Dave Draper, and Franco Columbu. They had incredible symmetry, great proportions, and amazing overall development. Those are guys I want to look like—but maybe just a little bit better."

"Eu não quero a maior carga e sim os maiores músculos."

Postado 12/06/2011 às 03:03 06/12, 2011

Mais tem gente que gosta de ficar com os squeeze colorido durante o treino ainda.

Não vai inchar nada.

Veja um 5x5 participando de um fisiculturismo contra os motherfuckers volumosos/isoladores/comelões.

(Não desmereço quem treina 5x5, simplesmente posto isso pois é a real de que um treino 5x5 você só adquire força em baixas reps e não se hipertrofia como muitos titulam e afirmam pelo forum).