bertucci 12 Postado Janeiro 27, 2012 às 01:14 Compartilhar Postado Janeiro 27, 2012 às 01:14 Poxa pessoal excelentíssima contribuição mesmo. Desde a primeira vez que o craw comentando sobre o uso de Fish Oils eu mantive na minha dieta, tinha pesquisado bastante sobre mas tem coisas ai no resumo do marc01 que eu não sabia ainda. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
-Intense- 15 Postado Janeiro 27, 2012 às 01:29 Compartilhar Postado Janeiro 27, 2012 às 01:29 Boa Marc01, Craw e Rafael! Tiraram varias duvidas minhas. Uma pena a maioria dos oilfish ter mais EPA do que DHA somente por ser mais barato... Tem o DHA-250 da Now Foods e outros, aonde predomina o DHA sobre o EPA. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marc01 217 Postado Janeiro 27, 2012 às 01:42 Compartilhar Postado Janeiro 27, 2012 às 01:42 Tem o DHA-250 da Now Foods e outros, aonde predomina o DHA sobre o EPA. mas ai a quantidade total (EPA+DHA) é bem menor, ou seja, nao vale a pena Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Shane 0 Postado Janeiro 27, 2012 às 01:54 Compartilhar Postado Janeiro 27, 2012 às 01:54 *editado pela moderacao* Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marc01 217 Postado Janeiro 27, 2012 às 02:01 Compartilhar Postado Janeiro 27, 2012 às 02:01 *editado pela moderacao* Dever cumprido Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Geofjb 4 Postado Janeiro 27, 2012 às 04:40 Compartilhar Postado Janeiro 27, 2012 às 04:40 Boa galera tirou algumas dúvidas q eu tinha.... Marc01 Tu tava em dúvida entre o da optimum, porque desistiu de pegar? achou a dosagem baixa? para atingir esse mínimo de 1,8g vou ter q usar 6 cápsulas né brother? flw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tibissa 15 Postado Janeiro 27, 2012 às 10:20 Compartilhar Postado Janeiro 27, 2012 às 10:20 Em breve encomendarei Ultra Omega-3 180 softgel pra 6 meses logo... 750mg de EPA(500)/DHA(250) por capsula. Pretendo tomar 3 capsulas por dia... uma pela manhã antes do desjejum e duas antes da ceia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador Aless 4674 Postado Janeiro 27, 2012 às 10:35 Supermoderador Compartilhar Postado Janeiro 27, 2012 às 10:35 Em breve encomendarei Ultra Omega-3 180 softgel pra 6 meses logo... 750mg de EPA(500)/DHA(250) por capsula. Pretendo tomar 3 capsulas por dia... uma pela manhã antes do desjejum e duas antes da ceia. Cara, a conclusão que a gente viu ali na outra página é que você consegue aproveitar melhor o ômega-3 quando ele é ingerido com outros alimentos gordurosos. Coloque ele na refeição que tu tem mais gordura que provavelmente vai aproveitar melhor Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tibissa 15 Postado Janeiro 27, 2012 às 12:15 Compartilhar Postado Janeiro 27, 2012 às 12:15 Cara, a conclusão que a gente viu ali na outra página é que você consegue aproveitar melhor o ômega-3 quando ele é ingerido com outros alimentos gordurosos. Coloque ele na refeição que tu tem mais gordura que provavelmente vai aproveitar melhor True Aless, brigadao por me atentar a esse ponto... o que mais me assusta é que eu li, entendi mas nao assimilei!! Vou comer um pacote de rufles junto do Oil Fish... uehuehue sacanagem... Mas tipo, posso mandar no almoço que tem bastante azeite e na ceia tomando uma colher de azeite, ne? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2266 Postado Janeiro 27, 2012 às 13:10 Compartilhar Postado Janeiro 27, 2012 às 13:10 Os estudos que eu citei nas ultimas paginas geralmente utilizavam quantidades de gordura semelhantes as quais existiriam se voce estivesse comendo o peixe em si; mas geralmente um minimo de 10g gordura na refeicao já é para ser o suficiente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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