Genshi 89 Postado Maio 27, 2011 às 14:25 Compartilhar Postado Maio 27, 2011 às 14:25 (editado) Então pessoal, depois de anos malhando limpo, decidi turbinar, estou ficando velho e achei por bem realizar o sonho de ter um fisico gigante, vamos ver se consigo. O Sustanon chegou ontem e creio q a Diana chega hj, pretendo iniciar na segunda, dia 30/05 meu ciclo. Estou com todas as dorgas em mãos, são essas abaixo: Idade 36 anos Tempo de treino 6 anos Peso 81,5kg Altura 1,72m BF% em torno de 12% Medidas 41 braço / 62 coxa / 113 peito / 118 costas Quantos ciclos já fez nenhum objetivos com o ciclo Ganhar 10kg com o minimo de BF Ciclo detalhado FL: 250mg Sustanon (sexta)/ 250mg sustanon (sabado) 1-4: Dianabol Geneza Labs 40mg/TSD 1-12: Sustanon Gen-Shi Labs 500mg/semana 2 aplicações (seg/qui) 12-16: Stano oral Geneza Labs 50mg/TSD 1-15: Anastrozol 0,5mg/DSDN 2-15: HCG 250ui a cada 3 dias TPC Inicia 1 dia após o ultimo comprimido de Stano 1º ao 10º dia: 100mg clomifeno + 40mg de tamox 11° ao 20º dia: 50mg de clomifeno + 20mg tamox 11° ao 20º dia: 25mg de clomifeno + 10mg tamox Dieta Conforme TMB, ingestão em torno de 3500 a 3800 kcal, sendo 286g de proteina / 361g de carbo / 135g de gordura. Treino Vou seguir um padrão q está dando muito certo pra mim é um ABCDEF, conjugado com supersets, conforme link: Estarei relatando semanalmente os resultados, espero colocar fotos da evolução. Abrax ! Editado Junho 9, 2011 às 20:12 por Genshi Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Genshi 89 Postado Junho 10, 2011 às 02:31 Autor Compartilhar Postado Junho 10, 2011 às 02:31 Agora vai, com 2 semanas de atraso, mas com tudo "em mãos" dorgas, proteções, HCG.....show de bola. Amanhã começa o FL e segunda o ciclo efetivamente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
danilorosario1 11 Postado Junho 10, 2011 às 03:06 Compartilhar Postado Junho 10, 2011 às 03:06 se fosse vc faria 500mg sustanon sexta no FL Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Genshi 89 Postado Junho 10, 2011 às 15:17 Autor Compartilhar Postado Junho 10, 2011 às 15:17 1ª aplicação sossegada sem dor nenhuma apenas uma pequena pontada e na hora de andar sinto um pouco quando o musculo contrai, creio q seja pela pequena quantidade de propionato q contem no SUSTA. Aplicação foi Vasto Lateral direito, foi meio punk colocar o Susta na ampola sem vir ar, pois a ampola é de 2ml e aplico apenas 1ml, tive que tirar 2 vezes, na 3ª deu certo Após a aplicação fui treinar, tudo normal, nem estou contando com efeitos, espero eles apenas na 2ª semana depois de começar com a Diana. Amanhã tem outra. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Genshi 89 Postado Junho 11, 2011 às 12:30 Autor Compartilhar Postado Junho 11, 2011 às 12:30 2ª aplicação do FL, Vasto Esquerdo, normal, só a ferroada mesmo. A de ontem continua doendo, mas nada insuportável ou de mancar, apenas o incômodo. Segunda começa pra valer e entra a Diana ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tycoon 100 Postado Junho 11, 2011 às 13:17 Compartilhar Postado Junho 11, 2011 às 13:17 acompanhando! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
shiny12 4 Postado Junho 11, 2011 às 13:21 Compartilhar Postado Junho 11, 2011 às 13:21 acompanhando sege firme! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Filipesep 20 Postado Junho 11, 2011 às 13:59 Compartilhar Postado Junho 11, 2011 às 13:59 Acompanhando brou. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Genshi 89 Postado Junho 11, 2011 às 14:02 Autor Compartilhar Postado Junho 11, 2011 às 14:02 Agora me empolguei ! Mestre Tycoon, Shiny e grande FilipeSep me acompanhando, agora q vou dar um gás ! Valeu moçada ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Plutosign Postado Junho 11, 2011 às 20:11 Compartilhar Postado Junho 11, 2011 às 20:11 Boa sorte rapaz, estou acompanhando também!! Velame Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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