Eu vou começar a tomar, e quero saber mais ou menos quantos quilos posso ganhar com ele em um mês...

Eu tenho 14 anos, 1,74 de altura e apenas 54 quilos. Já estou praticando exercícios e esportes, alimentação tá ok ... mas aí vou botar ele agora também pra vê se ajuda mais.

Vou conseguir resultados úteis? Quem já usou ele ... fala aí os resultados.

Brother com a sua idade você pode conseguir resultados extraordinários sem massa whey ou qualquer suplemento 14 anos bicho alimentação e tudo faz uma dieta hiper

abraços

Brother com a sua idade você pode conseguir resultados extraordinários sem massa whey ou qualquer suplemento 14 anos bicho alimentação e tudo faz uma dieta hiper

abraços

Sei lá parceiro, tenho muita dificuldade pra ganhar peso. Levei 3 meses pra conseguir ganhar só 6 quilos. =/

e vc acha pouco isso?Oo

mas pode meter a massa

mas vc nao vai ganhar nd a mais por ela,apenas vai aliar a sua alimentaçao

Minha nutricionista, falou que isso que eu ganhei não me serviu de nada. ¬¬'

Suplementação na sua idade é muito frango com batata doce!

Se a nutricionista disse isso, sinal que, ou ela se acha incopetente ou acha vc pouco empenhado com a dieta que ela passou. Se teve ganho em massa magra tá ótimo, mas dizer que não serviu de nada é sacanagem, foi aumento de 12,5% de massa corporal.

Com 14 anos, treina e se alimenta bem, pessoal superestima demais suplemento, algumas vezes como se fosse principio fundamental.

Se a nutricionista disse isso, sinal que, ou ela se acha incopetente ou acha vc pouco empenhado com a dieta que ela passou. Se teve ganho em massa magra tá ótimo, mas dizer que não serviu de nada é sacanagem, foi aumento de 12,5% de massa corporal.

Com 14 anos, treina e se alimenta bem, pessoal superestima demais suplemento, algumas vezes como se fosse principio fundamental.

Falou tudo... tanto em relação a nutri quanto em relação aos suples!!!

Eu faço uns treinos e esporte... foi isso que pensei, não é possível que 6 quilos não sejam nada.

Mas o suplemento... é um parte consideravél no ganho da massa magra ...

Editado 6/05/2011 às 17:47 05/6, 2011 por CarloosMix (veja o histórico de edições)

O principal de tudo é dieta, no minimo essa nutricionista passou pra vc comer peito de peru e queijo cottage e cortou seus carbos a noite... tem que comer igual um boi, vc é o que vc come.

Editado 6/05/2011 às 16:00 05/6, 2011 por Sr Madruga (veja o histórico de edições)

Treino e dieta, a suplementação só vai funcionar quando você realmente souber o que está fazendo.

O suple tem sua importância, mas esta longe, longe de ser o principal.

Dizem q alimentação corresponde a 60, 70% para alcançe do objetivo, tanto para emagrecer qto para crescer.