Cris** 4 Postado Dezembro 21, 2011 às 20:57 Compartilhar Postado Dezembro 21, 2011 às 20:57 Mayy, não tem ninguém que possa te ajudar no agachamento não? Às vezes é questão de segurança mesmo, você não se sente segura sozinha pra descer bem. Mayy, não tem ninguém que possa te ajudar no agachamento não? Às vezes é questão de segurança mesmo, você não se sente segura sozinha pra descer bem. Isso mesmo May, se vc se sentir mais segura, vc agacha certinho e sem medo.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mayy 16 Postado Dezembro 21, 2011 às 21:16 Autor Compartilhar Postado Dezembro 21, 2011 às 21:16 Pode ser a questão da falta de segurança mesmo, meninas... As poucas vezes que fiz com ajuda do meu noivo foi bem melhor! Analisando o shape nos últimos dias, cheguei à conclusão que não quero mais evolução pra membros superiores, o que me dá um aperto no coração, pois adoro evolução de cargas de braços. Vou conversar com o meu professor pra passar um treino de manutenção pra superiores, estou satisfeita do jeito que estão agora e acho que se hipertrofiar mais um pouco vai ficar feio... Ontem já dei uma leve reduzida nas cargas pra começar a acostumar... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cris** 4 Postado Dezembro 22, 2011 às 16:53 Compartilhar Postado Dezembro 22, 2011 às 16:53 Que bom que conseguiu atingir seu objetivo nos superiores...parabéns!!! Agora é deixar o bumbum cada vez mais feliz.. :laughingsmiley: May, também quero desejar a vc um Feliz Natal, um casamento lindo e abençoado e um 2012 cheio de alegrias e realizações... Que Deus abençõe vc e seu noivo nessa nova etapa de suas vidas!!! Bjoss... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mone 13 Postado Dezembro 22, 2011 às 17:09 Compartilhar Postado Dezembro 22, 2011 às 17:09 Oi May queridona! Entao os bracos ja estao no ponto neh? Parabens! Torcendo aqui por ti! bjs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
je_ferreira 1 Postado Dezembro 24, 2011 às 13:16 Compartilhar Postado Dezembro 24, 2011 às 13:16 Passando só para desejar um Feliz Natal!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TrueBull 11 Postado Dezembro 28, 2011 às 12:32 Compartilhar Postado Dezembro 28, 2011 às 12:32 Feliz ano novo aeee Braçuda kkkkkkkkkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TrueBull 11 Postado Dezembro 31, 2011 às 13:19 Compartilhar Postado Dezembro 31, 2011 às 13:19 Feliz ano novo Mayy aguardando novidades. bjs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
je_ferreira 1 Postado Janeiro 3, 2012 às 01:34 Compartilhar Postado Janeiro 3, 2012 às 01:34 Feliz Ano Novo Mayy!! Como andam as coisas por aí? Já ficou louca com os preparativos? Bjo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mayy 16 Postado Janeiro 3, 2012 às 19:22 Autor Compartilhar Postado Janeiro 3, 2012 às 19:22 Oi amigos! Tô meio sumida, eu sei, mas meio que perdi o tesão de atualizar direto aqui. Sobrevivi ao final de ano sem alterações na balança. Os treinos tão ótimos, o Nano dá um ânimo a mais pra treinar. A dieta já esteve beeeem melhor. Tô escorregando bastante, mas não tô tendo prejuízos, visualmente falando. Possivelmente por causa dos tratamentos estéticos que estou fazendo, que estão deixando minha medidas no lugar... Atualmente estou pesando 60kg, muito bem distribuídos em 60 cm de coxa, 42cm perto do joelho, 99cm de quadril, 67cm de cintura e 29cm de bíceps contraído Ganhei 2 cm de bíceps contraído e menos de 1cm de bíceps relaxado Dia 24, estarei oficialmente de férias da academia. Pelo que li no site do hotel em Buenos Aires, tem aula de pilates disponível no hotel, então, se sobrar um tempinho entre picanhas e sorvetes, dou uma passadinha lá ou uma corridinha na esteira. Isso só a partir do dia 29. Dia 06/02 estarei de volta, firme e forte na academia, apesar de estar estudando bastante pra um concurso que saiu e é na minha área de interesse. Sempre tem um tempinho pra uma vida saudável, né? Provavelmente ainda passo aqui antes da viagem! Beijocas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mone 13 Postado Janeiro 3, 2012 às 19:23 Compartilhar Postado Janeiro 3, 2012 às 19:23 (editado) Feliz ano novo amiga! O dia ta chegando hein!? iiiiiiiiiiiiiiiiih beijos!!! PS: Vc postou atualizacoes qndo eu estava escrevendo para ti! Qntas novidades! Aproveita bastante a lua de mel! Muitas felicidades para voces dois e desejo que o casamento de voces seja muito abencoado por Deus. Curta cada momento amiga! beijos beijos beijos (3 pra vc casar ) Editado Janeiro 3, 2012 às 19:26 por Mone Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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