dematosmoura 0 Postado Maio 18, 2011 às 16:39 Compartilhar Postado Maio 18, 2011 às 16:39 (editado) porra,parabéns mano pela evlução,abraço! Editado Maio 18, 2011 às 17:02 por dematosmoura Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
WhitePump 555 Postado Maio 19, 2011 às 00:06 Autor Compartilhar Postado Maio 19, 2011 às 00:06 cara so uma duvida como ficar sem beber bixo? festa pra kct, o mulherio doido na rua... suplemento, dieta, treino serio tudo faco, agora a cervejinha com os amigos e o mulheriu fds nao da pra ficar ein.. As vezes a gente faz um esforcinho né? uhahuauha Eu bebo de 5 em 5 meses por ai, tento manter isso hehe abçs ótima evolução, excelente mesmo... bem, eu no começo era praticamente seu clone, magro pra kct, to treinando a 2 meses, só que nao to tão inchado como você, to mais definido msm, pesava 50kg e agora tenho 64kg, pretendo chegar aos 70kg esse ano mas tá dificil... continue assim! viva os ectomorfos AHUEHAEUHHAE abraços! bons treinos a todos! olha só!! 14kg pra 2 meses ta bom hein =D Vamo q vamo... vlw brother. viva o/ kkk abçs Evolução top mesmo, mlk parabéns! Vlw fera! o/ abçs Massa evolução, e me animou quando vi suas estrias. Também tenho bastante em tudo conteh lugar e vi que não fica tao ruim quando voce é grande rsrs... Parabéns. Vlw man, estrias é complicado eu tenho tb.. braço é costas.... mais de boa, até fica legal! Pra mim isso é um sinal de GARRA! A pele não aguentou se fudeu, foda-se ela! Ng reclama, todo mundo pensa q eh machucado ou coisa do tipo... nas costas quando eu era magrinho era bem mais feia do que hj.. agora quase sumiu, so a dos braços q ta foda... mais nem ligo! hehe =) Abçs flws e neim liga pra elas. porra,parabéns mano pela evlução,abraço! vlw fera, abçs. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Maio 20, 2011 às 15:44 Compartilhar Postado Maio 20, 2011 às 15:44 Parabens brother! Grande evolução! Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
WhitePump 555 Postado Maio 20, 2011 às 16:39 Autor Compartilhar Postado Maio 20, 2011 às 16:39 Parabens brother! Grande evolução! Abraço Valeu cara. abçs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
finocchi 0 Postado Maio 21, 2011 às 05:04 Compartilhar Postado Maio 21, 2011 às 05:04 EH, PELO VISTO VC GOSTA DE USAR COISAS BOAS EM MATERIA DE SUPLEMENTAÇAO,PARABENS, E ISSO AI,SO COISA FINA!NAO TEM COMO NAO FICAR BEM, PARABENS ABRAÇAO Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Danilo Z 2731 Postado Maio 21, 2011 às 13:29 Compartilhar Postado Maio 21, 2011 às 13:29 Grande evolução kra,é outra pessoa agora com quase 90 Kgs. Me lembrou o Bertil Fox,ele também era secão quando começou a treinar,e depois ficou enorme. Parabéns. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
WhitePump 555 Postado Maio 21, 2011 às 15:13 Autor Compartilhar Postado Maio 21, 2011 às 15:13 EH, PELO VISTO VC GOSTA DE USAR COISAS BOAS EM MATERIA DE SUPLEMENTAÇAO,PARABENS, E ISSO AI,SO COISA FINA!NAO TEM COMO NAO FICAR BEM, PARABENS ABRAÇAO Valeu cara, to investindo bastante mesmo em suplementação e dieta! Ta ficando show! abçs Nossa... Ta top mesmo, shape lindo! Parabéns... Agora é treinar essas pernocas hehehe obrigado linda rs, to botando carga nessas perninha! Vamo ver quando elas vão ser amigaveis cmg e 'crescer' haha bjos Grande evolução kra,é outra pessoa agora com quase 90 Kgs. Me lembrou o Bertil Fox,ele também era secão quando começou a treinar,e depois ficou enorme. Parabéns. Valeu Grande. Minha meta é uns 95, mais eu duvido muito q eu fique satisfeito por completo, pq desde q conheçi a musculação, o objetivo sempre é mais e mais! Vamo q vamo! abçs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leila30 2 Postado Maio 21, 2011 às 19:50 Compartilhar Postado Maio 21, 2011 às 19:50 Em primeiro lugar A MINHA HISTORIA >>> galera eu ja fui muito "zuado" em épocas de escola/baladas, eu nunca tive interesse em musculação.. pelo contrário era muito sedentário, só ficava em casa no PC JOGANDO, e nada mais, não praticava esportes (tinha 55kg e 1M e 84), super raquitico... minha mae se preocupava cmg, e eu so ligava pra joguinhos de pc, enfim um dia me levou no médico pra fazer exames periódicos, fiz e deu baixa em algo lá que o médico me orientou a fazer alguma atividade física.... Decidir ir treinar, começando indo com amigos o que não gostei porque quando ele faltava, eu também e por ai vai, entrei na academia saia, entrei saia, fazendo tudo errado, e um dia eu acordei com aquela vontade de ir treinar e achar uma academia e ir SOZINHO, eu e Deus, foi o que eu fiz, a partir dai não parei mais, dificilmente falto, e com isso e dedicação fiquei feliz pelos resultados alcançados (minha perna é um ponto fraco, ja tive luxação e fica o medo de acontecer novamente)... agora to com um volume maior em cima e menor embaixo mais sempre levando a sério o treino de perna que comecei faz pouco tempo =x..... Agora a gente passa a ver que musculação realmente muda "tudo" na sua vida, os olhares, o respeito.... o unico problema de você chegar a um nivel maior é ser considerado "bombado" e muita gente sem ao menos rever o seu conceito de vida, saber o q vc faz e o q vc deixou de fazer pra conquistar o corpo que tem falar "CHEIO DE BOMBA... E BLA BLA" falando as coisas sempre pelas costas, porque pela frente ninguém fala nada. Enfim, vi que é um tópico para mostrar as transformação, vim aqui compartilhar pra vocês a minha. abraço, fotos: Antes por volta de 2008: (55kg) http://img848.imageshack.us/i/4448.jpg/ http://img405.imageshack.us/i/kkk5.jpg/ http://img195.imageshack.us/i/02348.jpg/ http://img6.imageshack.us/i/ogaaaalrjhmpi448i00kbdo.jpg/ Depois: (88kg) 2011 http://img215.imageshack.us/i/unle55d555.jpg/ http://img853.imageshack.us/i/unledla.jpg/ http://img715.imageshack.us/i/unled4ij.jpg/ http://img263.imageshack.us/i/unled44.jpg/ http://img651.imageshack.us/i/unled555.jpg/ http://img101.imageshack.us/i/unled55333.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/805/lollokackkopy.jpg/ Costas >> http://img855.imageshack.us/i/curiosohaha11454.jpg/ e http://img228.imageshack.us/i/kkkk811777.jpg/ Perna >> http://img7.imageshack.us/i/oo88.jpg/ (voltando a treinar firme agora por causa da luxação que tive) Tiradas dia 15/05/2011 (Senti uma melhorada no shape agora com o uso do 1mr, ainda tem um pouco mais ta valendo ta ai as mais atuais): Uau!!! Parabéns continue assim!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
WhitePump 555 Postado Maio 21, 2011 às 20:15 Autor Compartilhar Postado Maio 21, 2011 às 20:15 Uau!!! Parabéns continue assim!!! Opa obg xD bjo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Emer91 1 Postado Maio 22, 2011 às 14:23 Compartilhar Postado Maio 22, 2011 às 14:23 Vlw man isso e ate um incentivo a todos buscarem sempre n desistir! Vlw man continua nessa! abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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