WhitePump 555 Postado Maio 2, 2011 às 17:53 Compartilhar Postado Maio 2, 2011 às 17:53 (editado) Em primeiro lugar A MINHA HISTORIA >>> galera eu ja fui muito "zuado" em épocas de escola/baladas, eu nunca tive interesse em musculação.. pelo contrário era muito sedentário, só ficava em casa no PC JOGANDO, e nada mais, não praticava esportes (tinha 55kg e 1M e 84), super raquitico... minha mae se preocupava cmg, e eu so ligava pra joguinhos de pc, enfim um dia me levou no médico pra fazer exames periódicos, fiz e deu baixa em algo lá que o médico me orientou a fazer alguma atividade física.... Decidir ir treinar, começando indo com amigos o que não gostei porque quando ele faltava, eu também e por ai vai, entrei na academia saia, entrei saia, fazendo tudo errado, e um dia eu acordei com aquela vontade de ir treinar e achar uma academia e ir SOZINHO, eu e Deus, foi o que eu fiz, a partir dai não parei mais, dificilmente falto, e com isso e dedicação fiquei feliz pelos resultados alcançados (minha perna é um ponto fraco, ja tive luxação e fica o medo de acontecer novamente)... agora to com um volume maior em cima e menor embaixo mais sempre levando a sério o treino de perna que comecei faz pouco tempo =x..... Agora a gente passa a ver que musculação realmente muda "tudo" na sua vida, os olhares, o respeito.... o unico problema de você chegar a um nivel maior é ser considerado "bombado" e muita gente sem ao menos rever o seu conceito de vida, saber o q vc faz e o q vc deixou de fazer pra conquistar o corpo que tem falar "CHEIO DE BOMBA... E BLA BLA" falando as coisas sempre pelas costas, porque pela frente ninguém fala nada. Enfim, vi que é um tópico para mostrar as transformação, vim aqui compartilhar pra vocês a minha. abraço, fotos: Antes por volta de 2008: (55kg) http://img405.images....us/i/kkk5.jpg/ http://img195.images...us/i/02348.jpg/ http://img6.imagesha...448i00kbdo.jpg/ Depois: (88kg) 2011 http://img215.images...unle55d555.jpg/ http://img853.images.../i/unledla.jpg/ http://img715.images...i/unled4ij.jpg/ http://img263.images.../i/unled44.jpg/ http://img651.images...i/unled555.jpg/ http://img101.images...unled55333.jpg/ http://imageshack.us...lokackkopy.jpg/ Costas >> http://img855.images...ohaha11454.jpg/ e http://img228.images...kkkk811777.jpg/ Perna >> http://img7.imageshack.us/i/oo88.jpg/ (voltando a treinar firme agora por causa da luxação que tive) Tirada pós treino c/ pump do 1mr que estava usando. (recente: 19/08/2011) = 90,5 kg Foto de dez/2012: Editado Maio 13, 2012 às 00:36 por WhitePump Bigman, sagaz18 e felipeberns reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bosco Magalhães 0 Postado Maio 2, 2011 às 18:46 Compartilhar Postado Maio 2, 2011 às 18:46 evolução surpreendente cara! parabéns Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
WhitePump 555 Postado Maio 2, 2011 às 18:49 Autor Compartilhar Postado Maio 2, 2011 às 18:49 evolução surpreendente cara! parabéns Opa, obrigado man!! Abçs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jaomarach 9 Postado Maio 2, 2011 às 19:13 Compartilhar Postado Maio 2, 2011 às 19:13 (editado) muito boa sua evolução cara, parabens mesmo!! Quais suplementos você usou neste periodo? Alimentação foi/está regrada? Fez uso de algum esteróide? Abraços e segue firme nos teus objetivos PS: po mano foto igual a nossa!! huashuahushau Editado Maio 2, 2011 às 19:13 por jaomarach Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante germusculo Postado Maio 2, 2011 às 19:15 Compartilhar Postado Maio 2, 2011 às 19:15 Cara, isso eh uma enorme coincidencia, eu tenho a mesma altura que voce, tinha o mesmo shape antes de treinar, mas estou um pouco atras de voce. parabéns cara, evolucao sinistra! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HenriqueGoD 0 Postado Maio 2, 2011 às 19:42 Compartilhar Postado Maio 2, 2011 às 19:42 muito bom manin .... otima evoluçao..... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
cr0sT 0 Postado Maio 2, 2011 às 19:46 Compartilhar Postado Maio 2, 2011 às 19:46 parabenss !! 33kg de diferença ... eu ainda to nos 21 kg ta pensando em manda um cutting agora ? abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
WhitePump 555 Postado Maio 2, 2011 às 19:54 Autor Compartilhar Postado Maio 2, 2011 às 19:54 (editado) muito boa sua evolução cara, parabens mesmo!! Quais suplementos você usou neste periodo? Alimentação foi/está regrada? Fez uso de algum esteróide? Abraços e segue firme nos teus objetivos PS: po mano foto igual a nossa!! huashuahushau Obrigado man!! Vlw msm, Suplementação cara muita coisa, vou postar as que eu lembro: Boas: WHEYS CONCENTRADOS, ISOLADOS, BCAA'S, CREATINA, NO'S QUE ESTÃO NA ASSINATURA, TRIBULUS, AMINO LIQUIDO (MAIS USADA NA TPC DO M-DROL) -> Utimamente to usando o 1mr, e gostando muito do pump/vascularização/força que ele ta dando horriveis: ANIMAL PAK, MONSTER EXTREME PAK, BLADE, NO-CGA 3.. ps: Meu salário praticamente todo é torrado em suplemento e minha mãe fica P*** da vida com isso falando q eu vou morrer uaHAHAaH O q usei mais forte foi o M-drol mesmo, 2 ciclos totalizando 90 caps.. (45 + 45), do resto foi suplementação. Alimentação ta legal, na vdd agora ta melhor que antes, porque ja dei uma travada.. e to investindo mesmo pra sair disso! Abraço cara. ps²: Verdade cara sobre o avatar, pensei q era eu q tinha postado ali mais era vc ahuAHUUA Cara, isso eh uma enorme coincidencia, eu tenho a mesma altura que voce, tinha o mesmo shape antes de treinar, mas estou um pouco atras de voce. parabéns cara, evolucao sinistra! Opa valeu man! É isso ai, vamo q vamo q chegamos lá! =) muito bom manin .... otima evoluçao..... Obrigado man!! o/ parabenss !! 33kg de diferença ... eu ainda to nos 21 kg ta pensando em manda um cutting agora ? abraços Vlw cara, então eu to em bulk ainda, só que mais pra frente vo manda um cutting, daqui alguns meses o bixo vai pegar! Abçs Editado Maio 2, 2011 às 19:56 por WhitePump Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hickmorais 2 Postado Maio 2, 2011 às 20:28 Compartilhar Postado Maio 2, 2011 às 20:28 muito bom cara, gostei de vê, shape doido demais, prabens Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
InT 16 Postado Maio 2, 2011 às 21:02 Compartilhar Postado Maio 2, 2011 às 21:02 putz eu so igual vc era antes, entrei na academia esse ano, to meio confuso, porque eles dao a ficha nao sei se ta boa, alimentação to montando uma dieta e tals.. pode postar sua dieta ai cara? ajudaria mt.. []'s putz eu so igual vc era antes, entrei na academia esse ano, to meio confuso, porque eles dao a ficha nao sei se ta boa, alimentação to montando uma dieta e tals.. pode postar sua dieta ai cara? ajudaria mt.. []'s Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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