Ae galera, como vocês tomam seu shake de albumina.

Batem no liquidificador ou só agitam no shaker e mandam pra dentro.

Tô querendo saber disso pois quando uso liquidificador fica com muita espuma e eu nem bebo ela ,queria saber se isso representa desperdício.

Ae to fazendo assim, de manhã eu misturo 15 g de albumina + 15g de whey da growth.

A noite eu tomo 30g de albumina + 10g whey da growth.

Vlw ae galera

toma com yogurte que a espuma some e ainda leva uns peidinhos juntos

mas a espuma mesmo com o shake e com o liquidificador aparece do mesmo jeito.

Abraços

Só agitando não dissolve bem, batendo acredito q é melhor msmo, mas como disse dá mta espuma, e a espuma tem prot sim, afinal é agua+albumina, mas acho q não é nd significante.

Abraços

No meu fica espuma também

e eu mando tudoooo pra dentro abraço

como tenho preguiça de ir comprar iogurte,eu colocava albumina,açucar,adoçante e leite em um copo, misturava com colher e virava papinha

no começo me "afogava",grudava no dente mas prefiro isso do que ficar peidando a cada 30min.

a espuma tem um gosto forte nao curto eu tomo c yorgute tbm.. mas no momento nem to usando XD

O meu shake com albumina até que dissolve bem, eu chacoalho bastante ai fica de boa.

Ae galera, como vocês tomam seu shake de albumina.

Batem no liquidificador ou só agitam no shaker e mandam pra dentro.

Tô querendo saber disso pois quando uso liquidificador fica com muita espuma e eu nem bebo ela ,queria saber se isso representa desperdício.

Ae to fazendo assim, de manhã eu misturo 15 g de albumina + 15g de whey da growth.

A noite eu tomo 30g de albumina + 10g whey da growth.

Vlw ae galera

O meu shake com albumina até que dissolve bem, eu chacoalho bastante ai fica de boa.

não entendi agora.

ah se vc acha albumina ruim, quando for tomar leucina ou bcaa em pó ai sim vc me diz qual é melhor, aff maria, ruim demaisss.

não entendi agora.

ah se vc acha albumina ruim, quando for tomar leucina ou bcaa em pó ai sim vc me diz qual é melhor, aff maria, ruim demaisss.

É porque eu estava usando a albumina da peter food, e ela dissolve mau se for só na base do chacoalho.

Aí agora pouco eu abri o pacote da albumina saltos, e ela dissolveu bem só na base da chacoalhada. Problema resolvido.

E sobre o gosto, albumina saltos é bem ruim viu, parece um caldo de biscoito de polvilho velho..cê tá doido!!!nt

Vlw ae gente

Bebo numa boa. Bato no Mixer e tomo no próprio copo dele que bate.

Albumina + agua + 2 colheres de azeite + suco clight = Minha ceia hauahuahaa

Combinação ótima, o gosto fica namoral, tem espuma mas fica com gosto de morango(ao fundo o azeite). Mas só mandar pra dentro e pronto ;]

Na espuma tem alguma proteína, mas não deve ser algo relevante. Mas mesmo assim manda pra dentro.

Editado 1/05/2011 às 04:28 05/1, 2011 por rodmarinho (veja o histórico de edições)

Cara, eu quando tomo abumina, como sou ectomorfo, coloco 2 culheres de nescau, com leite e a albumina, nao cria nada de espuma e fica bom, e mais uma pitada de canela pros peidos, ajuda bem

Cara, eu quando tomo abumina, como sou ectomorfo, coloco 2 culheres de nescau, com leite e a albumina, nao cria nada de espuma e fica bom, e mais uma pitada de canela pros peidos, ajuda bem

fasso o mesmo

porem se vc colocar ainda aveia e banana + umas 5 pedra de gelo fica perfeito

Cara, mando albumina + 100ml de leite + iogurte desnatado natural sem sabor + clight de morango. Bato no liquidificador e fica uma delícia. Sério, dá até gosto de tomar... parece DanUp.

Colocar azeite eu nunca testei. Fica ruim?

que lambança pra um shake de albumina

Cara, mando albumina + 100ml de leite + iogurte desnatado natural sem sabor + clight de morango. Bato no liquidificador e fica uma delícia. Sério, dá até gosto de tomar... parece DanUp.

Colocar azeite eu nunca testei. Fica ruim?

Cara, tomo exatamente a mesma coisa, tenta coloca azeite, coloquei a uns dias 1 colher e nem notei diferença, vo começa a por 2 colheres pra ver se tem diferença, nem fik com espuma alem de ficar mto bom

Editado 1/05/2011 às 03:14 05/1, 2011 por felipeberns (veja o histórico de edições)

Tinha esse mesmo problema, como tomo no Desjejum, tomo com leite + 1 colher de nescau. Bato no shaker mesmo e fica sem espuma nenhuma...

Tenta ae

Cara, mando albumina + 100ml de leite + iogurte desnatado natural sem sabor + clight de morango. Bato no liquidificador e fica uma delícia. Sério, dá até gosto de tomar... parece DanUp.

Colocar azeite eu nunca testei. Fica ruim?

Cara, eu em particular mando 2 colheres nem sinto o gosto direito e o bom é que como é gordura ajuda a deixar mais lenta a absorção da albumina...

Só da pra sentir bem pouco o gosto, mas acho tranquilo.

Cara, mando albumina + 100ml de leite + iogurte desnatado natural sem sabor + clight de morango. Bato no liquidificador e fica uma delícia. Sério, dá até gosto de tomar... parece DanUp.

Colocar azeite eu nunca testei. Fica ruim?

Claro que deve ficar HORRIVEL, faz o shake e toma o azeite depois, estragar o shake com isso é besteira.

Olha não sei como fica(to dando uma parada aki na albumina)

Mas eu li num fórum um cara q comia albumina=O

Ele colocava água e a albumina num recipiente e colocava no microndas

Disse q ficava igual comer calara,nunca tentei mas quando voltar a tomar vou tentar no primeiro dia!

agua + albumina no liquidificador, a tortura é de 10 segundos (tomar tudo). Nao tem pq inventar pra ficar "gostoso", já nos torturamos tanto nos treinos, pq nao mais um pouquinho na hora de se alimentar? Sem contar que absorção monolitica sempre é mais rápida e eficaz!

Abraços.