Gente, vou começar o cutting por agora, e vi um pessoal comentando que tem um outro produto que substitui a dextrose no pós-líquido, mas que não engorda igual dextrose! O que seria ele?? É bom ou é mito?

Gente, vou começar o cutting por agora, e vi um pessoal comentando que tem um outro produto que substitui a dextrose no pós-líquido, mas que não engorda igual dextrose! O que seria ele?? É bom ou é mito?

mito, nada a ver, nao compensa...

Manda dextrose mesmo, o que vai te fazer emagrecer é o deficit calorico da dieta, nao adianta nada mandar os melhores produtos se a dieta nao estiver com deficit, esse tipo de coisa é detalhe que nao vai fazer diferença alguma.

dextrose NAO te engorda, oq engorda é o excesso de calorias

Editado 21/04/2011 às 14:48 04/21, 2011 por eduardostz (veja o histórico de edições)

O Amigo acima disse tudo, acredito tb que sejá apenas um mito!! Mas deixo aew a galera com mais experiencia falar pra ver...

fiz cutting e não retirei o malto depois do treino, manda de boa que não pega nada não.

abs

O Ney Felipe já secou atletas usando mais de 100g de dextrose/malto no pós-treino

Nem se preocupa com isso.

Abraço

A galera já falou tudo,vc não precisa tirar a dextrose nem o malto pra secar.

Você deve estar se referindo ao MCT, um óleo de côco que teoricamente substituiria a malto/dextrose (digo, teoricamente porque nunca testei).

Caso se interesse e queira arriscar dê uma olhada nos tópicos:

https://www.hipertrofia.org/blog/2010/02/07/a-evolucao-das-fontes-energeticas/

Editado 21/04/2011 às 17:32 04/21, 2011 por henrique.charlie (veja o histórico de edições)

O Ney Felipe já secou atletas usando mais de 100g de dextrose/malto no pós-treino

Nem se preocupa com isso.

Abraço

Mas cada caso eh um caso neh... Atletas costumam ter um gasto calórico bem mais elevado doq o de nos!

Mas de qualquer forma, se sua dieta estiver bem montada pode manter o carb...

Eu tenho usado aveia. Vai de cada um...

Galera, pro bulk tava usando dextrose, um pacote de 1kg deve ter durado aí uns 3 meses. Agora pra cutting uso o que? Malto ou Dextrose mesmo? Sei que a diferença no IG é pequena, mas não sei que que é melhor. Pensei até em comprar 1kg de cada e misturar, pra fazer um que time-release interessante, ambos de IG altos, mas com liberação de insulina mais prolongada um pouquinho.

E aonde aqui no BR que eu acho MCT? Tem diferença entre marcas ou qualquer uma tá bom?

Editado 22/04/2011 às 03:32 04/22, 2011 por FelipeRRM (veja o histórico de edições)

Olha se sua dieta estiver boa e já sem carbo, apenas no desjejum e pos treino, vale a pena testar o òleo de coco extra virgem. É meio que novo para nós, e poucas pessoas usam.Eu vou testar.

Mas duvido que faça alguma diferença muito grande. Afinal, se vc continuar com dextrose não vai mudar muito.

abraços

Cara, mantém a dextrose que da pra perder gordura mesmo assim, como o Leandro falou. Quanto a esse produto, acho que é o maxwaise, mas no teu caso provavelmente não vai ter um bom cXb, o Andrevitafit explicou sobre ele num tópico.