MuriloSCF 0 Postado Março 20, 2011 às 16:38 Compartilhar Postado Março 20, 2011 às 16:38 Opa galera eu malho faz 1 ano tenhu 16 anos se contar sertinho 8~9 meses por indas e vindas. como malho a um certo tempo e vi que depois de um certo ponto nao peguei mais massa muscular resolvi recorrer a creatina tomo ela e BCAA ambos da probiotica tomo 3g após o treino foi oque o lojista me reseitou e é a quantidade indicada pela embalagem. mais nao vi resultado pois todos falam a creatina explode e tlz mais nao notei diferença nao sei se to tomando certo pois chego da academia tomo ela simplesmente com a gua e os 2 comprimidos de BCAA queria saber como faso pra adquirir um melhor resultado! nao achei na net ainda materia pra minha fachetaria de idade entao resolvi vir aqui tirar essa duvida Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunorocha 4 Postado Março 20, 2011 às 16:51 Compartilhar Postado Março 20, 2011 às 16:51 mano, eh creatina e nao BOMBA ... se vc estava esperando ganhar 10kg e 5cm de braco , com certeza vc estava enganado ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Raphaeltkd 0 Postado Março 20, 2011 às 16:58 Compartilhar Postado Março 20, 2011 às 16:58 Como você já malha um "tempo", é melhor realmente da um tempo e voltar para a escola. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fernandohp 0 Postado Março 20, 2011 às 17:01 Compartilhar Postado Março 20, 2011 às 17:01 Dá uma pesquisado no fórum pois essa dosagem de BCAA está completamente errada.... Abraços, Fernando. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MuriloSCF 0 Postado Março 20, 2011 às 17:04 Autor Compartilhar Postado Março 20, 2011 às 17:04 Tomo 2 comprimidos antes do treino e 2 após o treino e Raphaeltkd falando nisso preciso voltar pra escola não to na faculdade engenharia civil 1º semestre não se preocupe com meus estudos e sim com minha duvida pq não pedi sua opinião sobre minha educação Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bolovo 0 Postado Março 20, 2011 às 17:11 Compartilhar Postado Março 20, 2011 às 17:11 Cuidado com a creatina! Seu pinto pode cair... Tem gente que não sente efeito da creatina mesmo. E você tá tomando BCAA errado. Use a pesquisa. Ou "pesquiza", se assim for melhor pra você entender. ps: Cara, ele disse pra você voltar pra escola porque você cometeu erros graves do portuglês ae Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MuriloSCF 0 Postado Março 20, 2011 às 17:14 Autor Compartilhar Postado Março 20, 2011 às 17:14 no caso do portugues eu confesso na hora de digitar nao ligo muito pois eu nao costumo ler oque escrevo apenas do alt+tab e vo mundando de janela e escrevendo mais na hora que escrevo nao ocasiono muitos erros a nossa gramatica Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kowalsky 8 Postado Março 20, 2011 às 17:17 Compartilhar Postado Março 20, 2011 às 17:17 (editado) Que tipo de resultado você está esperando da creatina? Você faz faculdade? Como você passou na redação? Escrevendo "serto" desse jeito, não acredito! Mentiroso! Escreveu FACHETARIA ali...também não acredito ps: 16 anos fazendo faculdade de engenharia civil??? Novo Einstein?? Editado Março 20, 2011 às 17:19 por Kowalsky Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MuriloSCF 0 Postado Março 20, 2011 às 17:20 Autor Compartilhar Postado Março 20, 2011 às 17:20 bom acho que nao presiso e preocupar com meu nome escrito certo na entrada do predio e sim com a a estrutura delemais se aqui é um forum de correçao ortografica acho que estou no lugar errado pois pensei que era para compartilhar e tirar duvidas sobre musculaçao Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lp13 0 Postado Março 20, 2011 às 17:21 Compartilhar Postado Março 20, 2011 às 17:21 Mas quem tem que ter resultado é vc e não a creatina Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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