Galera, tenho 17 anos e malho a uns 2 anos, fazendo treino de hipertrofia a 4 meses, antes eu malha meio que avacalhado, sem foco.

Comecei com a creatina (da suplemento) tem uns 5 dias, to tomando no pós treino, junto com whey e dextrose, uma colher de chá cheia. Não senti absolutamente nada nos primeiros dias. Ontem porém, mais pela noite, me deu uma sede do capeta, e eu tomava agua pra morrer e ia no banheiro urinar de 10 em 10 minutos, coisa de louco. Não consegui nem dormir. Hoje pela manha urinei bastante ainda também, e estou com um desconforto abdominal, uma mistura de dor no abdomen (por causa dos abdominais), com aquela sensação de gases, bexiga cheia e tipo algo borbulhando heauheaea. Foi bem sério mesmo, ainda estou meio zuadinho. Ai hoje eu não tomei nada. Estranho isso ser por causa da creatina, pois eu tenho tomado durantes esses 5 dias sem sentir nada, e só ontem eu senti! O que vocês acham? Um detalhe, minha urina, devido a quantidade imensa de água que tomei, estava bem transparente, mas o odor estava muito intenso, nunca tive uma urina com odor tão forte, como se ela estivesse bem concentrada mesmo.

curto e grosso, não.

Nao

Você passou a tomar mais água por causa da creatina?

...

Curto e grosso : Não ! 2

Não.

Como está o consumo de água?

Longo e grosso, Não!

Pra endossar mais, Não!

Tenho tomado bastante água. Uma pessoa num outro fórum falou que pode ter sido infecção urinária. Achei bem interessante o que ele disse. Óntem, como já havia dito, deixei de tomar, e hoje acordei bacana. Vou ver se resumo ela hoje.

Tomo creatina a tempos e nunca senti nenhum tipo de alteração ao mijar...rs

A sede pode ser explicada caso vc tenha comido uma comida muito salgada.

E o cheiro, vc comeu aspargos?

Não comi não kkkk. Mas não foi cheiro de comida não, foi de urina concentrada mesmo. Eu acho que no dia eu exagerei um pouco na dose do Jack3D também, vai ver foi isso. Tomei meio scoop a mais que tomo normalmente, mas também não creio que isso tenha feito tamanho dano.

Tava tomando com água, mas hoje resolvi colocar no leite junto com whey e dextrose, creatina com leite tem nada de errado não né?

Nao.

Pq todo mundo acha que quando uma coisa ruim acontece com ela tomando creatina a culpa é da mesma? Nao é só tu nao brother, fica sussa, mas é q eu nunca vejo falando de Whey ou outra coisa por exemplo.

Não é da creatina não. Esse papo de infecção urinária que o cara falou tem nada a ver. Infecção urinária não se pega do dia pra noite e muito menos se cura do dia pra noite.

Não comi não kkkk. Mas não foi cheiro de comida não, foi de urina concentrada mesmo. Eu acho que no dia eu exagerei um pouco na dose do Jack3D também, vai ver foi isso. Tomei meio scoop a mais que tomo normalmente, mas também não creio que isso tenha feito tamanho dano.

e pq vc só pode atribuir o mau a creatina?

Eu acho q foi pelo jacked mesmo. Ta vendo como se descobre as coisas.

Vms apurar os fatos.

Vc tomou creatina durante 5 dias e não passou mau.

No dia em que vc aumenta a dosagem do jacked vc passa mau.

Vc disse q exagerou um pouco, vai saber quanto é esse pouco...

Editado Março 18, 2011 às 14:07Mar 18, 2011 por Janinha

O pouco eu já falei, foi 0,5 scoop a mais. Fiz isso porque recomendam aumentar um pouquinho de semana pra semana, e tava a duas semanas com a mesma dosagem, ai resolvi aumentar, mas como sou cauteloso não aumentei um direto, e sim 0,5. Por isso acho difícil isso tudo ter sido por causa do Jack3D também.