Meu Instrutor Me Recomendou Tomar Massa No Lugar De Suplemento , Por Causa Da Minha Idade ..

[igor-japah 0]

Estava cv com meu instrutor sobre suplemento e ele me recomendou tomar massa , tenho 15 anos e faço academia a mais o menos 2 meses ..

Queria saber o que é massa mesmo , pq já ouvi falar que não faz bem para a saude e outros disseram que nao tem nada haver , ajuda a ficar com mais energia , etc ..

Gostaria de saber a opinião de vocês !

Abrss

[Gusmão420 230]

Meu Instrutor Me Recomendou Tomar Massa No Lugar De Suplemento

Massa não é suplemento??

Com 2meses de treino não precisa toma nd ainda não.

[diegomez 0]

Depende, eu prefiro a massa de gente mais magra, é menos calórica e acelera o metabolismo.

brinks

Monta uma dieta decente primeiro depois vai pra suplemento.

Editado Março 15, 2011 às 22:33 por diegomez

[GuiM 80]

Só dieta, com 15 anos e uma dieta boa vc vai crescer rapidinho

[krebz 3662]

O aconcelho dele não está errado, é comum o pessoal não indicar trocentos suplementos para quem começou a treinar (e tem pouca idade).

Massa é para ajudar a ganhar peso (hipercalorico), mas vc pode investir na dieta e deixar de comprar ela.

(Agora se ta complicado acertar uma dieta boa, massa/hiper pode ser uma opção mais pratica pra ganhar peso, só que vai gastar mais dinheiro do que um pacote de arroz/batata doce/carne, etc)

PS: mas ela tb é um suplemento

[Grub 31]

eu to com 16 anos, comecei com 15 tambem, e ja suplementei com uns 5 ou 6 meses de musculação e foi tranquilo... vi mudanças boas e rapidas, entao se eu fosse voce faria o mesmo... da uns 3 ou 4 meses e depois manda um Whey e quem sabe uma creatina tambem.

[ligabo 263]

O aconcelho dele não está errado, é comum o pessoal não indicar trocentos suplementos para quem começou a treinar (e tem pouca idade).

Massa é para ajudar a ganhar peso (hipercalorico), mas vc pode investir na dieta e deixar de comprar ela.

(Agora se ta complicado acertar uma dieta boa, massa/hiper pode ser uma opção mais pratica pra ganhar peso, só que vai gastar mais dinheiro do que um pacote de arroz/batata doce/carne, etc)

PS: mas ela tb é um suplemento

[2]

Iria dizer a msm coisa.

[krebz 3662]

[2]

Iria dizer a msm coisa.

Hoje eu acordei meio Professor Xavier

[ligabo 263]

Hoje eu acordei meio Professor Xavier

Vc geralmente respondem bem os tópicos, tem um bom conhecimento. Acontece q eu evito fazer isto de colchete [], pq dá a entender q é só pra conquistar posts, mas na verdade é q entrei no tópico, li a questão e fui descendo e não tinha visto alguma resposta a qual eu já estava com as palavras na cabeça pra responder. Ai chegou sua resposta(a última por sinal), e era exatamente o q eu havia pensado. Ai apenas tive q concordar kkk.

Abraços.

[krebz 3662]

Vc geralmente respondem bem os tópicos, tem um bom conhecimento. Acontece q eu evito fazer isto de colchete [], pq dá a entender q é só pra conquistar posts, mas na verdade é q entrei no tópico, li a questão e fui descendo e não tinha visto alguma resposta a qual eu já estava com as palavras na cabeça pra responder. Ai chegou sua resposta(a última por sinal), e era exatamente o q eu havia pensado. Ai apenas tive q concordar kkk.

Abraços.

heheheh vlw mesmo! eu tb faço a mesma coisa pra concordar com quem da umas respostas boas (sem contar as que eu concordo que são trollagem quando o topico é zuado, mas esses são outros 500)