Daniel_moraes 0 Postado Março 15, 2011 às 16:51 Compartilhar Postado Março 15, 2011 às 16:51 eu tava dando uma olhada em uns treino e me deparei com um exercicio chamado bom dia, para lombar dei uma olhada pra ver se achava algo sobre ele, mais nao achei, alguem pode me dizer qual exercicio é ele, e a forma certa de executalo ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Março 15, 2011 às 16:57 Supermoderador Compartilhar Postado Março 15, 2011 às 16:57 http://www.exrx.net/WeightExercises/Hamstrings/BBGoodMorning.html Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vincieROCK 0 Postado Março 15, 2011 às 17:26 Compartilhar Postado Março 15, 2011 às 17:26 concerteza eh um exercicio foda de fazer, pra fuder as costas ai eh 2 segundos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IntenseTrainBoy 13 Postado Março 15, 2011 às 17:27 Compartilhar Postado Março 15, 2011 às 17:27 concerteza eh um exercicio foda de fazer, pra fuder as costas ai eh 2 segundos so vc nao ir que nem um doido fazendo as coisas... tenha paciencia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
perninhafw 1 Postado Março 16, 2011 às 04:19 Compartilhar Postado Março 16, 2011 às 04:19 so vc nao ir que nem um doido fazendo as coisas... tenha paciencia exato...e também recomendável pra quem jah treina a algum tempo... e obviamente tem os dorsais bem treinados... abç! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Janinha 17 Postado Março 16, 2011 às 13:42 Compartilhar Postado Março 16, 2011 às 13:42 E ele não é só para lombar. Serve para posteriores da perna tb. PRa quem não tem a lombar fortalecida, deve trabalhar ela, antes de querer fazer esse exercício. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Azilado 0 Postado Março 16, 2011 às 17:21 Compartilhar Postado Março 16, 2011 às 17:21 Muito "levantamento terra" antes desse "bom dia". Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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