dpmn 10 Postado Março 14, 2011 às 16:26 Compartilhar Postado Março 14, 2011 às 16:26 8 9 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas.ac 0 Postado Março 14, 2011 às 16:32 Compartilhar Postado Março 14, 2011 às 16:32 (editado) 10 Editado Março 14, 2011 às 16:33 por Lucas.ac Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lmp 0 Postado Março 15, 2011 às 15:38 Compartilhar Postado Março 15, 2011 às 15:38 (editado) 11 Também ri do "percebam como as minhas costas são largas" hahaha mais calma e humildade, só aumentou o bf mesmo Editado Março 15, 2011 às 15:39 por lmp Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marc01 217 Postado Março 15, 2011 às 22:57 Compartilhar Postado Março 15, 2011 às 22:57 12 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luis2356 372 Postado Março 15, 2011 às 23:26 Compartilhar Postado Março 15, 2011 às 23:26 13 Legal, largura OK, só falta densidade! Escapula saltada, é tosko mano! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeeoBR 13 Postado Março 15, 2011 às 23:45 Compartilhar Postado Março 15, 2011 às 23:45 Po cara, treinar sem dedicação não dá... Deu uma aumentada no volume, mas ganhou BF também... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TurboSwag 2 Postado Março 16, 2011 às 00:23 Compartilhar Postado Março 16, 2011 às 00:23 saiu de Chaci de grilho pra Ultrasson da minhoca... treinar sem dedicação não dá (2) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
broggui 3 Postado Março 16, 2011 às 00:28 Compartilhar Postado Março 16, 2011 às 00:28 14! quem ve teu shape,nunca iria imaginar que voce ja entrou numa academia, ou leva a sério, ou CAI FORA! xD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ulisseslol 34 Postado Março 16, 2011 às 00:45 Compartilhar Postado Março 16, 2011 às 00:45 14! quem ve teu shape,nunca iria imaginar que voce ja entrou numa academia, ou leva a sério, ou CAI FORA! xD disse tudo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
baek 10 Postado Março 17, 2011 às 00:30 Compartilhar Postado Março 17, 2011 às 00:30 Pô mano , vê se vc cuida mais da dieta , eu só vi ai aumento de gordura ... se vc cuidasse da sua alimentaçao... treino etc... vc poderia está muito mais diferente... Na sinceridade resumindo : Evolução ruim grande aumento de bf Soluçao : Cuida da dieta Não é querendo me gabar , mas eu começei mais magro que vc , em 5 meses consegui colocar as mesmas medidas que a sua e ainda meu bf abaixou bastante. segredo ? Dieta... é que nem nosso mestre arnold falava... "perca um treino... mas nao perca uma refeição" daí agente já tira a importancia da dienta né ABRAÇO Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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