Don Corleone Postado Fevereiro 23, 2011 às 18:15 Postado Fevereiro 23, 2011 às 18:15 Fala galera! tava aqui imaginando uma maneira de padronizar essa coisa confusa que é o bf [claro que usando pra meros mortais, não pra atletas em que vale mesmo é a "finura da pele" no dia D], são muitos protocolos e formulas [Faulkner, Jackson P, F-Sinning, J Pollock...] então, nas partes de fotos de usuários, avaliações, relatos de ciclos etc etc em que a pessoa especificar o bf, poderíamos padronizar em somente um protocolo [rolaria até já deixar naquele tópico fixo de como postar e o que postar, a formula pra chegar ao bf do protocolo "escolhido". e ae o que acham?
Ricardo Arona Postado Fevereiro 23, 2011 às 18:20 Postado Fevereiro 23, 2011 às 18:20 Não entendi, posta um exemplo!
Capel Postado Fevereiro 23, 2011 às 18:25 Postado Fevereiro 23, 2011 às 18:25 Não entendi, posta um exemplo! [2] existem diferentes tipos de BF?
Fe_ Postado Fevereiro 23, 2011 às 18:27 Postado Fevereiro 23, 2011 às 18:27 Fala galera! tava aqui imaginando uma maneira de padronizar essa coisa confusa que é o bf [claro que usando pra meros mortais, não pra atletas em que vale mesmo é a "finura da pele" no dia D], são muitos protocolos e formulas [Faulkner, Jackson P, F-Sinning, J Pollock...] então, nas partes de fotos de usuários, avaliações, relatos de ciclos etc etc em que a pessoa especificar o bf, poderíamos padronizar em somente um protocolo [rolaria até já deixar naquele tópico fixo de como postar e o que postar, a formula pra chegar ao bf do protocolo "escolhido". e ae o que acham? Eae jovem Deixa eu ver e entendi, na linguagem mais vagabunda, você quis dizer: Para criar uma área em que usuários colocassem suas fotos dizendo o BF das mesma, e o que fez para obter aquele BF. é isso ? SHUIEHSUEI se for.. A idéia em si não é ruim,só que na minha opinião, por exemplo: Você: BF:10% Eu: BF:10% Temos BF's iguais, mais nas foto pode aparentar BF's diferentes ( tanto altos como baixos ) mesmo quando se tem a mesma porcentagem. Especificando: Tudo depende da maneira em que tirar a foto, a posição, a luz, porque dependendo desses fatores, o BF pode ser 10%, mais aparentar 15% ou até mesmo 8%. É meio complicado. Mais a idéia é boa, e ajudaria muitas pessoas
Capel Postado Fevereiro 23, 2011 às 18:29 Postado Fevereiro 23, 2011 às 18:29 Eae jovem Deixa eu ver e entendi, na linguagem mais vagabunda, você quis dizer: Para criar uma área em que usuários colocassem suas fotos dizendo o BF das mesma, e o que fez para obter aquele BF. é isso ? SHUIEHSUEI se for.. A idéia em si não é ruim,só que na minha opinião, por exemplo: Você: BF:10% Eu: BF:10% Temos BF's iguais, mais nas foto pode aparentar BF's diferentes ( tanto altos como baixos ) mesmo quando se tem a mesma porcentagem. Especificando: Tudo depende da maneira em que tirar a foto, a posição, a luz, porque dependendo desses fatores, o BF pode ser 10%, mais aparentar 15% ou até mesmo 8%. É meio complicado. Mais a idéia é boa, e ajudaria muitas pessoas se for isso é boa ideia msm ahaha iria até me ajudar
Don Corleone Postado Fevereiro 23, 2011 às 18:29 Autor Postado Fevereiro 23, 2011 às 18:29 (editado) por exemplo: um cara com %bf = 18% no Faulkner, ele terá nos outros: Jackson Pollock = ~16,4% F-Sinning = ~ 27,6% edit: não criar mais uma area, mas padronizar o protocolo de bf, por exemplo, uma pessoa vai relatar o ciclo, aí tem que colocar altura, peso, idade, medidas e o bf, aqui no bf que poderiamos padronizar e usar sempre o mesmo protocolo, tenderam? Editado Fevereiro 23, 2011 às 18:32 por Don Corleone
Fe_ Postado Fevereiro 23, 2011 às 18:44 Postado Fevereiro 23, 2011 às 18:44 por exemplo: um cara com %bf = 18% no Faulkner, ele terá nos outros: Jackson Pollock = ~16,4% F-Sinning = ~ 27,6% edit: não criar mais uma area, mas padronizar o protocolo de bf, por exemplo, uma pessoa vai relatar o ciclo, aí tem que colocar altura, peso, idade, medidas e o bf, aqui no bf que poderiamos padronizar e usar sempre o mesmo protocolo, tenderam? Sinceramente ? não entendi, tenta especificar. Nada contra, mas acho que as vezes os usuários do Forum querem falar uma linguagem formal, mas as vezes não transmitem de forma clara o que querem dizer. Acho melhor falar na linguagem informal, até porque não tem só usuários experientes no forum. Acho que tem mais iniciantes do que Amadores, mas sem fugir do tópico, tenta explicar outra vez ai.
Terak Postado Fevereiro 23, 2011 às 19:17 Postado Fevereiro 23, 2011 às 19:17 Cara, existem vários métodos pra calcular o percentual de gordura, sendo q um dos mais usados é das dobras de Pollock (é aquele que o instrutor mede seus pneus com um aparelho e joga esses numeros numa formula, q estima o BF). O que o colega do topico quis dizer é que o usuário q for postar suas fotos e medidas, especifique qual foi o método usado pra obter o BF (se foi Pollock, Faulkner, ou mesmo com a calculadora do Corpo Perfeito ). E aí, esclareceu ou quer q desenhe? Voltando ao topico, acho dificil padronizar um negócio desses, pois mtos nem fazem avaliação e estimam o BF no olhometro msm...
MaikoID Postado Fevereiro 23, 2011 às 19:18 Postado Fevereiro 23, 2011 às 19:18 Pra mim ficou claro o seguinte: Padronizar o protocolo de medição da percentagem de BF certo ? Ou seja poderiamos usar um entre tantos os já existentes, exemplificando absurdamente, tira a medida do antebraco, abdomem, torax e coxa, divide por 5, subtrai 50, divide por 100 = teu BF%. É uma excelente ideia, assim definiriamos o modo de se tirar o BF e seria legal a padronização, ai você pode olhar a foto de determinada pessoa que tem 10% de BF no método definido pelo forum e verificar como que é.. tipo quais musculos ficam mais visiveis e etc. O melhor seria usar alguma calculadora online tipo a do corpo perfeito mas essa é muito básica, seria legal encontrar uma melhor que peça várias medidas. Adorei a ideia, vou até procurar uma calculadora online, se o forum nao quiser adotar algo assim eu adoto pra mim e sigo minha dieta sempre com a mesma avaliação. Abraço.
Don Corleone Postado Fevereiro 23, 2011 às 22:00 Autor Postado Fevereiro 23, 2011 às 22:00 Adorei a ideia, vou até procurar uma calculadora online, se o forum nao quiser adotar algo assim eu adoto pra mim e sigo minha dieta sempre com a mesma avaliação.Abraço. eu tenho uma tabela Excel com formulas já prontas de uns 3 ou 4 protocolos, vou caçar ela por aqui... bom, acho que o pessoal entendeu a idéia de padronização né?
Fe_ Postado Fevereiro 24, 2011 às 01:08 Postado Fevereiro 24, 2011 às 01:08 eu tenho uma tabela Excel com formulas já prontas de uns 3 ou 4 protocolos, vou caçar ela por aqui... bom, acho que o pessoal entendeu a idéia de padronização né? Agooooooora sim
MarinhoBF Postado Fevereiro 24, 2011 às 12:29 Postado Fevereiro 24, 2011 às 12:29 Porra gente é simples, o Don só quis dizer para padronizarmos a fórmula que faremos para o BF... qual a dificuldade em entender isso?
Andre Pajé Postado Fevereiro 24, 2011 às 13:05 Postado Fevereiro 24, 2011 às 13:05 Eu acho isso uma grande perda de tempo, se houvesse uma forma de padronizar, os profissionais ja teriam feito isso, mas é que cada protocolo foi feito em cima de uma visao e de uma amostra da populacao, entao nao é uma simples questao de fazer contas para saber qto daria um e no outro, e tem outra, depende muito da mao de cada avaliador, o tanto de bf nao quer dizer nada, somente é uma referencia "quando vc faz com a mesma pessoa que tem a mesma pegada no mesmo instrumento", para vc determinar, eu acho muito mais eficiente monitorar cada dobra em separado, e ir trabalhando cada ponto especifico do corpo juntamente com dieta etc, se vcs querem falar uma mesma linguagem para falar em bf, nao adianta, é uma linguagem linear mesmo que vcs acertem o mesmo protocolo a mesma pegada ainda dois humanos com percentuais iguais vao parecer ainda muito diferentes em relacao a definicao muscular, porque nao é uma questao simplesmente de ter a pele fina, mas principalmente de saber fazer a musculatura se projetar nessa pele produzindo os cortes e dando profundidade ao shape, assim como a linguagem de cms de braço tbm é linear, q adianta ter 42 cm lasanha? eu preferiria uns 38 extremamente trincado e vascularizado, com certeza pareceria bem mais imponente, entao o lance é na minha opiniao vcs se apegarem menos a essas coisinhas tipos dados, protocolos, sistemas de dieta, de treino, porque vcs nao sabem periodizar e tudo isso tem q ser periodizado, e assim por vcs proprios isso é mto dificil fazer, vcs vao ficando muito teoricos e aqueles caras que nao estudam tanto iguais vcs essa parte teorica só estao pensando em treinar e crescer entao pode ser que eles sejam muito melhores q vcs na academia mesmo nao sabendo nada de nada, entao cuidem-se com isso, teve uma entrevista de um cara que começou a perguntar pro edu correa se ele treinava fs7, se ele fazia carb cicling etc, o edu só disse "cara nao sei o q é isso, vou me concentrando e melhorando meus pontos fracos mas sigo a mesma linha desde o inicio apenas fui acrescentando", entao é assim, quem dá essa linha inicial é ir pra academia anos e puxar ferro, depois com essa linha formada vcs vao estudar na parte teorica pra ver o q encaixa e o q nao encaixa, mas vcs já tem o conhecimento da linha, entao se cuidem com isso e com o excesso de informacoes, fisico tem q olhar, tem q ver, por isso os bodybuilders sobem no palco e ninguem fica analisando qto de bf eles ficam, entao ficar padronizando BF pra mim é perda de tempo, porque vcs querem padronizar? tirem fotos pronto, ae vcs nao passam vergonha porque sempre o cara coloca um valor de bf bem menor do que parece na foto abx
LeandroTwin Postado Fevereiro 24, 2011 às 13:06 Postado Fevereiro 24, 2011 às 13:06 Não acho necessário não. A galera (maioria) que tira bf nem sabe disso... ai vai ter que ficar punindo e trancando um monte de tópico por uma besteira. O cara vai querer uma avaliação ou simplesmente mostrar seus resultados vai ter que ficar correndo atrás do lugar que usa a fórmula X e não Y só pra não tracarem o tópico... Enfim, EU não vejo vantagem nisso. Abraço
MarinhoBF Postado Fevereiro 24, 2011 às 13:17 Postado Fevereiro 24, 2011 às 13:17 Eu acho isso uma grande perda de tempo, se houvesse uma forma de padronizar, os profissionais ja teriam feito isso, mas é que cada protocolo foi feito em cima de uma visao e de uma amostra da populacao, entao nao é uma simples questao de fazer contas para saber qto daria um e no outro, e tem outra, depende muito da mao de cada avaliador, o tanto de bf nao quer dizer nada, somente é uma referencia "quando vc faz com a mesma pessoa que tem a mesma pegada no mesmo instrumento", para vc determinar, eu acho muito mais eficiente monitorar cada dobra em separado, e ir trabalhando cada ponto especifico do corpo juntamente com dieta etc, se vcs querem falar uma mesma linguagem para falar em bf, nao adianta, é uma linguagem linear mesmo que vcs acertem o mesmo protocolo a mesma pegada ainda dois humanos com percentuais iguais vao parecer ainda muito diferentes em relacao a definicao muscular, porque nao é uma questao simplesmente de ter a pele fina, mas principalmente de saber fazer a musculatura se projetar nessa pele produzindo os cortes e dando profundidade ao shape, assim como a linguagem de cms de braço tbm é linear, q adianta ter 42 cm lasanha? eu preferiria uns 38 extremamente trincado e vascularizado, com certeza pareceria bem mais imponente, entao o lance é na minha opiniao vcs se apegarem menos a essas coisinhas tipos dados, protocolos, sistemas de dieta, de treino, porque vcs nao sabem periodizar e tudo isso tem q ser periodizado, e assim por vcs proprios isso é mto dificil fazer, vcs vao ficando muito teoricos e aqueles caras que nao estudam tanto iguais vcs essa parte teorica só estao pensando em treinar e crescer entao pode ser que eles sejam muito melhores q vcs na academia mesmo nao sabendo nada de nada, entao cuidem-se com isso, teve uma entrevista de um cara que começou a perguntar pro edu correa se ele treinava fs7, se ele fazia carb cicling etc, o edu só disse "cara nao sei o q é isso, vou me concentrando e melhorando meus pontos fracos mas sigo a mesma linha desde o inicio apenas fui acrescentando", entao é assim, quem dá essa linha inicial é ir pra academia anos e puxar ferro, depois com essa linha formada vcs vao estudar na parte teorica pra ver o q encaixa e o q nao encaixa, mas vcs já tem o conhecimento da linha, entao se cuidem com isso e com o excesso de informacoes, fisico tem q olhar, tem q ver, por isso os bodybuilders sobem no palco e ninguem fica analisando qto de bf eles ficam, entao ficar padronizando BF pra mim é perda de tempo, porque vcs querem padronizar? tirem fotos pronto, ae vcs nao passam vergonha porque sempre o cara coloca um valor de bf bem menor do que parece na foto abx Justissimo... oq mais tem aqui no fórum é lasanha falando q tem 10% de BF! Abraços!
Don Corleone Postado Fevereiro 24, 2011 às 13:30 Autor Postado Fevereiro 24, 2011 às 13:30 é verdade! concordo! to querendo complicar demais... "muita luz é como a sombra, não nos deixa ver" parar de frescura teórica, ir pra guerra do treino+dieta+descanso e confiar mais no que vejo do que em "medidas"! valeu galera!
MarinhoBF Postado Fevereiro 24, 2011 às 13:50 Postado Fevereiro 24, 2011 às 13:50 é verdade! concordo! to querendo complicar demais... "muita luz é como a sombra, não nos deixa ver" parar de frescura teórica, ir pra guerra do treino+dieta+descanso e confiar mais no que vejo do que em "medidas"! valeu galera! Don, na verdade eu nao acho q vc esta querendo complicar demais... Se no fórum tivesse menos fake e menos criança idiota valeria a pena! É oq o André falou e eu reiterei... se não tivesse tanta lasanha falando q tem 10% de BF, as coisas seriam menos complicadas! EH NOIS HERMANO!
Capel Postado Fevereiro 24, 2011 às 17:25 Postado Fevereiro 24, 2011 às 17:25 Porra gente é simples, o Don só quis dizer para padronizarmos a fórmula que faremos para o BF... qual a dificuldade em entender isso? o problema é que eu ,pelo menos,nao sabia que existiam mais de 1 modo de calcular o BF
MaikoID Postado Fevereiro 24, 2011 às 17:33 Postado Fevereiro 24, 2011 às 17:33 Humanos são resistentes a mudanças, até nas coisas mais simples. É uma coisa que temos que trabalhar a cada dia, pensar no que é melhor e só depois ver se é viável. Medida de BF padronizado é bem interessante, só precisamos achar um método que qualquer um com uma fita-metrica pode fazer. E também não precisa ser obrigatório, mas se as medidas o são, o BF já seria calculado dali. Volto a iterar que sou completamente a favor e achei uma ótima ideia. Além do mais caso você ja tenha um exame de BF por bio-impedancia, dobras X,Y,Z, coloque junto também, qual o problema nisso ? Abraços.
ThiagoZIKA Postado Fevereiro 25, 2011 às 01:29 Postado Fevereiro 25, 2011 às 01:29 Andre MATOU o topico. Minhas palavras a dele =D Nao precisa padrozinar, o que vale é o Shape FISICULTURISMO é aparencia e nao só DADOS!
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