hickmorais 2 Postado Fevereiro 23, 2011 às 16:16 Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2011 às 16:16 Como se 42 de braço fosse muita coisa, cadê as fotos? Falar e fácil... Imagens! pra vc que tem 48 não é mesmo mas realmente ta estranho isso ai Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
unlimited 0 Postado Fevereiro 23, 2011 às 16:26 Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2011 às 16:26 (editado) posta as cargas tambem e as fotos, senão fica dificil. Editado Fevereiro 23, 2011 às 16:26 por unlimited Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Andre Pajé 317 Postado Fevereiro 23, 2011 às 20:36 Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2011 às 20:36 no caso a albulimina teria o valor biologico bem inferior q a da clara cozida andre? Olha Zé, tenho minha convicção disso, nao em relacao ao valor biologico, mas principalmente em relacao a algum processo na digestao da proteina relacionada com a retirada da agua da clara em relacao a retirada da agua do shake, acho que a albumina em po por algum motivo o organismo compacta mais e gera mais gases para absorver do que a clara cozida, ja vi mais pessoas falando que nao tem gases com claras cozidas mas tem qdo poe albumina no shake, abx Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zé galinha 10 Postado Fevereiro 23, 2011 às 21:17 Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2011 às 21:17 poisé andré.quando não tinha muita esperiencia com dietas e etc..perguntei a um fisiculturista chamado helio mesquita junior nao sei se vc conhece?perguntando se seria legal albulmina com nozes ou amendoim na ultima refeição e ele me disse q a albulmina quando ingerida o corpo leva horas e horas tentando absorver e isso e penoso e agente fica com um mal estar e barriga inxada e soltando gases por varias horas e o corpo acaba absorvendo 5% ou menos da proteina ingerida da albulmina..nao me lembro direito oq ele me disse exatamente pois ja faz um bom tempo mas foi mais ou menos isso q ele me disse..abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nolan2 0 Postado Fevereiro 23, 2011 às 23:41 Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2011 às 23:41 Mudando o assunto do topico.. Mãs, é furada tomar albumina intão ? huahua Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dskyrlz 5 Postado Fevereiro 24, 2011 às 00:07 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2011 às 00:07 albumina sempre vai ser inferior à ovos (seja o ovo inteiro, seja a clara cozida). Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Terak 1 Postado Fevereiro 24, 2011 às 02:24 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2011 às 02:24 olhai um topico do maluco, de Outubro/10, sobre a dieta dele: O cara disse q tava com 60 de coxa, 39 de pantu e 102 de torax (e ainda por cima ele editou o post inicial ontem ) E agora quer vim falar que tá com 69 de coxa e 120 de torax né... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Andre Pajé 317 Postado Fevereiro 24, 2011 às 15:00 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2011 às 15:00 Mudando o assunto do topico.. Mãs, é furada tomar albumina intão ? huahua Nao é q seja furada, mas se vc tem condicoes de comer a clara cozida, melhor ainda... isso na minha opiniao é logico, mas isso é uma coisa q pra mim ja ta bem certa, daqui a pouco pode vir um cara aqui e dizer q isso isso ou aquilo pra falar q albumina é igual, mas nao é nao, porque nos campeonatos q vou assistir ou ser arbitro eu sempre pergunto pros atletas tudo, entao é assim q eu acredito nas coisas, alem de estudar eu vejo, por exemplo, q 100% dos atletas tomam whey, uns 70% BCAA, 50% glutamina, etc etc etc... entao qdo alguem vem me perguntar sobre suplementos, alem das pesquisar e do que eu senti em mim mesmo, me referencio sempre desse jeito, por exemplo, um cara vem me perguntar sobre a ribose, eu digo, olha cara, teoricamente ela funciona assim ou assado pelo q eu sei, mas nunca vi ninguem do meio q utilizasse com eficiencia, até porque pra vc construir uma base que tenha na ponta suplementos como ribose, beta-alanina etc, significa q vc ja tem toda uma preocupacao com a parte das gorduras essenciais, calcio, antioxidantes etc... entao imagina como ficaria o custo de uma piramide suplementar assim para o cara... voltando a falar sobre a albumina lembrem-se q tenho loja em ctba, pra mim seria muito mais facil falar p vcs gastarem comprando albumina, mas o meu compromisso inicial é com as informacoes, abx Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gabrielwhey 213 Postado Fevereiro 24, 2011 às 16:07 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2011 às 16:07 olhai um topico do maluco, de Outubro/10, sobre a dieta dele: O cara disse q tava com 60 de coxa, 39 de pantu e 102 de torax (e ainda por cima ele editou o post inicial ontem ) E agora quer vim falar que tá com 69 de coxa e 120 de torax né... outra coisa que eu reparei que ele mesmo disse que era ectomorfo e outra não há duvida que é fake 75kg e 69cm de coxa com 1.70 ,1.20 de torax para ter essas medidas pela altura dele teria que ter no minimo 10kg a mais Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
broggui 3 Postado Fevereiro 25, 2011 às 20:43 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2011 às 20:43 Fico imaginando um mlk de 11 anos, que acabou de descoobrir o forum e postou esse fake ae pra dar uma de troller na galera siauhsiahsiuhaiusha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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