Dúvida Cratina.

[jovanitj]

Posso tomar creatina sem nenhum tipo de suplemento junto.

Editado Fevereiro 19, 2011 às 20:02 por jovanitj

[krebz]

Poder pode, só não esquece a dieta (seja com suplemento ou sem)

[Luks']

Posso tomar creatina sem nenhum tipo de suplemento junto.

Se for "Creatina" pode ué, so beba bastante agua, cerca de 3,4 litros por dia...

Abrass!

Editado Fevereiro 19, 2011 às 20:02 por Luks.Reis

[jovanitj]

Cara outra pergunta.

Tomar creatina antes ou depois do treino.

[Luks']

Cara outra pergunta.

Tomar creatina antes ou depois do treino.

Tem gente que toma no pré, mais o recomendado é no pós mesmo cara...

abraço!

[Maia!]

no tempo que você gastou postando o topico podia ter lido um artigo sobre creatina, que iria tirar todas as suas duvidas.

[Capel]

no tempo que você gastou postando o topico podia ter lido um artigo sobre creatina, que iria tirar todas as suas duvidas.

[2]