Orunoo Postado Setembro 28, 2008 às 20:23 Postado Setembro 28, 2008 às 20:23 o negocio e o seguinte, acabei d fazer 17 anos, e malho fazem 8 meses, ax oq ja ta na hora de eu comecar a tomar suplementos, mas minha duvida e a seguinte: Eu posso toma-los? eles n altem a taxa de hormonios? eu n estou "mt novo" pra tomar ainda n?
fontana Postado Setembro 28, 2008 às 20:28 Postado Setembro 28, 2008 às 20:28 cada uma hehe ! pode sim cara, começa com uma boa whey uma albumina...mais n adianta sozinho n come direito, suplemento n vai fazer nenhum milagre...ainda mais sem uma boa alimentação, mais ta sussa pode manda pra dentro !
igão22 Postado Setembro 28, 2008 às 20:31 Postado Setembro 28, 2008 às 20:31 cada uma hehe KKKKKKKKKKKKKK Sem zoação pode tomar cara ,sem encanar Abraço
Orunoo Postado Setembro 28, 2008 às 20:35 Autor Postado Setembro 28, 2008 às 20:35 afffff, ¬¬ o meu instrutor falou q n, q era pra esperar eu ficar mais velho O.o, sei nao, ¬¬ pq ele falou isso ein ?¬¬
fontana Postado Setembro 28, 2008 às 20:38 Postado Setembro 28, 2008 às 20:38 afffff, ¬¬ o meu instrutor falou q n, q era pra esperar eu ficar mais velho O.o, sei nao, ¬¬ pq ele falou isso ein ?¬¬ seu instrutor é um bosta.... a ñ ser q ele falo pra vc ir pela alimentação ai sim até concordo....fazer uma dieta mais n tem problema nenhum em vc tomar, vc ja tem 17 anos mlk ta qse tirando a carteira pergunta a ele porq vc n pode tomar...e escreve aki depois eu com 15 ja tava tomando..
Orunoo Postado Setembro 28, 2008 às 20:44 Autor Postado Setembro 28, 2008 às 20:44 foi, foi isso msm, ele falou q era pra eu so me alimentar bem q ja era suficiente, mas TODO MUNDO me diz q cehga uma hora q so a alimetnacao n basta, precisa de suplementacao, ai agora to kerendo comecar.
fontana Postado Setembro 28, 2008 às 20:48 Postado Setembro 28, 2008 às 20:48 c tem muito pra cresce ainda n chego nem na metade da metade da metade da metade da metade da metade da metade com comida da pra chegar longe, mais c quiser praticidade o suplemento cai bem.. c vc pegar uma boa dieta fazer a risca ter disciplina c vai ter ganhos solidos, mais c optar por suplemento não tem erro tbm....como o proprio nome ja diz serve pra suplementar sua dieta, falta ovo ? coloca albumina....tipo assim !
igão22 Postado Setembro 28, 2008 às 20:53 Postado Setembro 28, 2008 às 20:53 Minha dica é: Nunca confie nas instruçoes desses instrutores de academia
fontana Postado Setembro 28, 2008 às 20:54 Postado Setembro 28, 2008 às 20:54 Minha dica é: Nunca confie nas instruçoes desses instrutores de academia [2] vc anda lendo o site ? https://www.hipertrofia.org/blog/2008/09/18...em-suplementos/
Orunoo Postado Setembro 28, 2008 às 21:02 Autor Postado Setembro 28, 2008 às 21:02 entao ta certoo, vo seguir essas dicas d vcs
zecarlinhos Postado Setembro 28, 2008 às 21:45 Postado Setembro 28, 2008 às 21:45 Minha dica é: Nunca confie nas instruçoes desses instrutores de academia nem todos são assim igão, eu por exemplo sou instrutor de academia faz 1 ano e meio, desde quando comecei a faculdade de Ed. Física e jamais falei umas barbaridades dessas para meus alunos.
Busca Postado Setembro 28, 2008 às 22:56 Postado Setembro 28, 2008 às 22:56 seu instrutor é um bosta.... sinceramente cara.. axo que vc devia tomar mais cuidado ao falar coisas como essa.. axo que nao há sentido em uma pessoa que nao tem nenhum tipo de estudo, falar que uma pessoa que estudou durante anos para estar onde estar, eh um bosta.. se vc nao concorda com o que o instrutor dele falou, apenas fale que nao concorda e pronto nao que o cara eh um bosta.. se o cara que estudou 4 anos pra estar onde estar eh um bosta.. entao me fala.. vc que nem iniciou uma faculdade ainda eh o que cara?? se quer expressar sua opnião, expresse, mas sem ofender os outros.. desculpem a minha sinceridade.. vlw!
fontana Postado Setembro 28, 2008 às 23:16 Postado Setembro 28, 2008 às 23:16 n sem problema meu rei... sim eu axo o cara um bosta c ele falou que ele ñ podia usar suplementos alimentares... estudou 4 anos e vai fala pro mlk de 17 que ñ pode tomar suplemento porq esta muito novo ... se fosse sobre anabolizantes até entendia seu instrutor é um bosta.... a ñ ser q ele falo pra vc ir pela alimentação ai sim até concordo....fazer uma dieta a ñ ser ! o que foi o caso, e como você esta na mó sinceridade.. eu tbm, pra mim quem fala merda como a desse cara pra mim é um bosta pra vc talvz ñ seja mais no meu "meu" conceito ele é um misero bosta q foi pra facul só pra ir vc que nem iniciou uma faculdade ainda eh o que cara?? quem te deu essa info ?
zecarlinhos Postado Setembro 28, 2008 às 23:24 Postado Setembro 28, 2008 às 23:24 sinceramente cara.. axo que vc devia tomar mais cuidado ao falar coisas como essa.. axo que nao há sentido em uma pessoa que nao tem nenhum tipo de estudo, falar que uma pessoa que estudou durante anos para estar onde estar, eh um bosta.. se vc nao concorda com o que o instrutor dele falou, apenas fale que nao concorda e pronto nao que o cara eh um bosta.. se o cara que estudou 4 anos pra estar onde estar eh um bosta.. entao me fala.. vc que nem iniciou uma faculdade ainda eh o que cara?? se quer expressar sua opnião, expresse, mas sem ofender os outros.. desculpem a minha sinceridade.. vlw! Busca, infelizmente ele tem razão cara, a grande maioria de profissionais na area da Ed. Física atualmente no mercado não sabe praticamente NADA, eu estou no 2º ano de Ed. Física e meus professores falam que cerca de 85% dos profissionais da area são péssimos, 10% regulares, e apenas 5% são bons no mercado, e infelizmente essa é a realidade da Ed. Física, nego vai fazer Ed. Física achando que é jogar futebol, volei, basquete, brincar e etc... isso tem que acabar. não sei na cidade que vocês moram é assim, mas pelo menos aqui na minha você vai falar para um professor fazer um teste de VO2 máximo, limiar anaeróbio, eles nem sabem o que é isso, não é atoa que nossa area não é reconhecida e valorizada, exatemnte pela grande quantidade de maus profissionais da area, isso me revolta. desculpem o desabafo. abraços.
Cadu_28 Postado Setembro 29, 2008 às 00:16 Postado Setembro 29, 2008 às 00:16 Busca, infelizmente ele tem razão cara, a grande maioria de profissionais na area da Ed. Física atualmente no mercado não sabe praticamente NADA, eu estou no 2º ano de Ed. Física e meus professores falam que cerca de 85% dos profissionais da area são péssimos, 10% regulares, e apenas 5% são bons no mercado, e infelizmente essa é a realidade da Ed. Física, nego vai fazer Ed. Física achando que é jogar futebol, volei, basquete, brincar e etc... isso tem que acabar. não sei na cidade que vocês moram é assim, mas pelo menos aqui na minha você vai falar para um professor fazer um teste de VO2 máximo, limiar anaeróbio, eles nem sabem o que é isso, não é atoa que nossa area não é reconhecida e valorizada, exatemnte pela grande quantidade de maus profissionais da area, isso me revolta. desculpem o desabafo. abraços. Tá certissimo, e vou ainda mais longe, hoje em dia com tantas faculdades particulares abrindo, a maioria dos profissionais estão sendo cuspidos no mercado, e não estou me restringindo somente a Ed. Fisica, mas a maioria das profissões. Realmente só uns 5% são bons. Tem que tomar muito cuidado, pois quando comecei a treinar, tive muitos instrutores ruins..., só pra terem uma ideia, fiquei 2 anos malhando série AB..., pois confiava nos instrutores. Hj em dia vejo a burrada que fizeram... Só comecei a aprender mesmo sobre musculação quando conheci um BB, que ficou meu amigo. Na época, estava treinando AB, já tinha tido varios problemas com tendinite por causa de overtraining, e ele começou a mostrar meus erros. Eu no começo não entendia direito, ele fazia uma série ABCDEF, de seg a sab, e duas semanas depois ABC 1x, e ia revezando. Achava aquilo um absurdo, como pode um cara malhar assim e ser gigante. Hj em dia eu entendo e agradeço a ele tudo que me foi ensinado, e com isso tento ajudar o pessoal aqui no forum.
roxroxx Postado Setembro 29, 2008 às 00:27 Postado Setembro 29, 2008 às 00:27 Acredito que nao tenha idade certa para suplementaçao eu mesmo comei a me suplementar com 15 anos
zecarlinhos Postado Setembro 29, 2008 às 01:49 Postado Setembro 29, 2008 às 01:49 hoje em dia com tantas faculdades particulares abrindo, a maioria dos profissionais estão sendo cuspidos no mercado, e não estou me restringindo somente a Ed. Fisica, mas a maioria das profissões. exatamente Cadu.
luttz Postado Setembro 29, 2008 às 03:13 Postado Setembro 29, 2008 às 03:13 Suplementos existem para facilitar a vida das pessoas, e são nada mais nada menos, que alimentos em pó! Por isso não tem idade certa pra tomar! Nem todos os suplementos, mais a maioria, e não fazem nenhum mal as pessoas saudaveis! Ex: 1colher de Whey Protein = Equivale aproximadamente como se você fosse tomar 5copos de leite.. e o melhor, sem godura, e sem lactose! Suplementos não são bombas, como o pessoal LEIGO no assunto acham.
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