De Nutricionista A Bodybuilder

[Aless 4674]

Porra, ia gostar muito de ir. Mas tu está sabendo, vou estar bem longe do Brasil nessa data. Pode ter certeza que vou estar torcendo Ney, e espero que alguém entre na net depois do campeonato e poste o resultado aqui!

Ah, muito show as fotos. Putz, não dá nem pra imaginar como tu vai estar quando subir no palco.

[Visitante Madolios]

Ney tenho acompanhando o seu diário em off, estou na página 47 (o seu bulk bem mais seco do q muitos cutting) tenho aprendido bastante e repensado muitas coisas na minha dieta....aprendi q o suplemento tem q ser "comido" fazer aquela papinha pra absorção ser mais rápida.....o seu diário tem contribuido muito pra todos q acompanham....tenho acompanhado diariamente, parabéns pelos resultados...

Sei q está bem corrido se ñ puder responder sem problemas...

Surgiu uma dúvida, a água pode atrapalhar na absorção dos alimentos?

Tipo faço a minha refeição pesada e depois de 1 hora mando 500~1000ml de água depois de 2 horas faço outra refeição, mais eu fico muito cheio...devo considerar a ingestão de 3~4 litros de água por dia em bulking ou dá para baixar...

Muito Obrigado!!!!

[Ney Felipe 618]

Luizjr - pena mesmo bixo...mas a idéia é dar um desfalque na galera do rodizio mesmo rsrsrs

Aless- Pois é..eu ficaria feliz te ver por aqui!

Madolios - Cara, muito obrigado mesmo por acompanhar.

Respondendo sua pergunta: A agua nao atrapalha nada. 70% do nosso corpo é agua. O esvaziamento gástrico da água é um , do quimo é outro. E a própria atividade de água de cada alimento? Cada um tem no seu (procurar no google tabela de atividade de água de cada alimento).

Nao tem como , a agua só ajuda.

Galera , seguinte.

Eu to muito feliz, essa semana eu e a farmaceutica de uma farmacia de manipulacao amiga minha vamos testar alguams formulas.

To com uns artigos restritos aqui que envolvem estudos com arginina, citrulina e as intervencoes volêmicas que os polifenóis do vinho e as catequinas do chá verdae causam (sao artigos distintos). Mostrei isso pra ela e vou testar nas doses dos autores que achei o seguinte combo:

- arginina

- citrulina

- ornitina

- taurina

- creatina

- ECGC (catequinas do cha verde)

- Polifenois do vinho (50% resveratrol)

mas nao tem nada de novo tem? Alem das catequinas e do vinho, nada, porém a diferença ta na distribuição desses ergogenicos bem como o PICO de NO que eles causam . Tem coisas que atrapalham o pico de NO (por exemplo a glutamina) e que sempre tem nos boosters e que a galera nao se liga. Se der certo isso (tenho que ver a metodologia que vou fazer pra mensurar as concentracoes no plasma de NO, citrulina, etc) por ex: se eu vou dosar no lab da federal sei quem faria isso pra mim e eu ia dosando: exemplo, 20 min apos tomar o NO , 40 min, 60 min pra ver o pico entenderam?

Se for em um lab particular tenho q ver como vou fazer tb....

O interessante é que as referencias que tenho é de galera que treina objetivando hipertrofia, etc, porque os estudos que achamos facil ai sao subjects tipo "jogadores de rugby da universidade X nos EUA" . nao pode ser assim. Tem que ser com amostragem populacional certa : ex: pessoas que SOMENTE praticam musculacao...

Minha idéia é apresentar um projeto de NO pra uma marca baseado nessa ótima distribuição que vou fazer desses ergogenicos.

Se ninguem quiser eu vou fazer produção independente e revender rsrsrssrs

[joao portella 6]

Fala Ney..

Tudo bem? Bom eu to aqui quieto a uns 5 dias, lendo desde o primeiro post.

E queria te agradescer, Quanta informação, quantas dúvidas agente tira, apenas "lendo".

Cara muito obrigado, por compartilhar essa preparação, seu dia a dia. Sou aqui de Curitiba tmb, moro

no Bairro Umbará, e se der tempo, vou assistir o champs..Pois o boqueirão é perto.

Parabéns Ney, Abração.

[Ney Felipe 618]

Fala Joao..cara seja bem vindo..aparece lá pra gente confraternizar depois, ou só me dar um abraço!

[Visitante Madolios]

Madolios - Cara, muito obrigado mesmo por acompanhar.

Respondendo sua pergunta: A agua nao atrapalha nada. 70% do nosso corpo é agua. O esvaziamento gástrico da água é um , do quimo é outro. E a própria atividade de água de cada alimento? Cada um tem no seu (procurar no google tabela de atividade de água de cada alimento).

Nao tem como , a agua só ajuda.

Valeu Ney pela resposta...

Então a questão da água seria aplicada no pré e pós treino mesmo, pra criar um ambiente no qual a

absorção dos suplementos seja mais rápida....como vc faz certo?

Os seus resultados pra chegar a 40cm Bíceps sem nenhum anabol me incentivaram, pq já q ñ vou

competir chegar a 40cm Bíceps já está bom.

Valeu Ney...todo ocupado mais ñ deixa de responder ninguém, ñ é qualquer um q tem essa humildade

e vontade de ajudar....

[Ney Felipe 618]

Entao bixo, na verdade a questao da agua é porque tem carboidrato na solução e essa divisao nao tem nada a ver com a absorção e sim com o tonus de glicose no sangue....(solucao hipertonica > 10% de glicose).

Acordei hoje com 82,5 ...perdi mais um quilo essa ultima semana...comecei com 91 de pança to com 79...to saindo do banho quente tipo um mapa hidrográfico de tanta veia que aparece...sera que da pra tomar banho quente antes de entrar no palco ? rsrsr

[Aless 4674]

Antes de subir no palco vale qualquer coisa!

Aproveita e vai doar sangue essa semana... a enfermeira vai te agradecer por conseguir achar a veia bem fácil, hehehe (brincadeira)

Conseguindo dormir melhor agora sem aquele termo? Alguma diferença com o que tu mandou manipular?

[andre.andiii 0]

Luizjr - pena mesmo bixo...mas a idéia é dar um desfalque na galera do rodizio mesmo rsrsrs

Aless- Pois é..eu ficaria feliz te ver por aqui!

Madolios - Cara, muito obrigado mesmo por acompanhar.

Respondendo sua pergunta: A agua nao atrapalha nada. 70% do nosso corpo é agua. O esvaziamento gástrico da água é um , do quimo é outro. E a própria atividade de água de cada alimento? Cada um tem no seu (procurar no google tabela de atividade de água de cada alimento).

Nao tem como , a agua só ajuda.

Galera , seguinte.

Eu to muito feliz, essa semana eu e a farmaceutica de uma farmacia de manipulacao amiga minha vamos testar alguams formulas.

To com uns artigos restritos aqui que envolvem estudos com arginina, citrulina e as intervencoes volêmicas que os polifenóis do vinho e as catequinas do chá verdae causam (sao artigos distintos). Mostrei isso pra ela e vou testar nas doses dos autores que achei o seguinte combo:

- arginina

- citrulina

- ornitina

- taurina

- creatina

- ECGC (catequinas do cha verde)

- Polifenois do vinho (50% resveratrol)

mas nao tem nada de novo tem? Alem das catequinas e do vinho, nada, porém a diferença ta na distribuição desses ergogenicos bem como o PICO de NO que eles causam . Tem coisas que atrapalham o pico de NO (por exemplo a glutamina) e que sempre tem nos boosters e que a galera nao se liga. Se der certo isso (tenho que ver a metodologia que vou fazer pra mensurar as concentracoes no plasma de NO, citrulina, etc) por ex: se eu vou dosar no lab da federal sei quem faria isso pra mim e eu ia dosando: exemplo, 20 min apos tomar o NO , 40 min, 60 min pra ver o pico entenderam?

Se for em um lab particular tenho q ver como vou fazer tb....

O interessante é que as referencias que tenho é de galera que treina objetivando hipertrofia, etc, porque os estudos que achamos facil ai sao subjects tipo "jogadores de rugby da universidade X nos EUA" . nao pode ser assim. Tem que ser com amostragem populacional certa : ex: pessoas que SOMENTE praticam musculacao...

Minha idéia é apresentar um projeto de NO pra uma marca baseado nessa ótima distribuição que vou fazer desses ergogenicos.

Se ninguem quiser eu vou fazer produção independente e revender rsrsrssrs

Queremos..hehehe

Com preço justo...

Ney o artigo da analise das whey esta pronto ?

pode disponibilizar p/ nos ?

E sobre aquele artigo que vc tava estudando sobre um fitoterapico que aumentava a testo, vigou ?

pode passar tb ? hehe

Abraços ney

Editado Fevereiro 27, 2012 às 14:46 por andre.andiii

[AL-1983 57]

Poxa que legal tua idéia pro NO, se vc revender eu compro um certeza! KKKKKKKK Cara deixa eu te perguntar o que vc acha de usar duas cápsulas dessa fórmula pra tomar antes do AEJ, já que vi que vc adotou ioimbina no lugar do oxy:

Cafeína 15 mg+chá verde 200mg+Alcachofra 150 mg+Sene150mg+Ioimbina 5 mg+L-carnitina 50mg?? Se ficar ruim pra responder nem esquenta o globo, tamo junto!

Abraço e SORTE pq seu shape tá fodástico já falei e vou repetir o elogio pq eu sou chato mesmo , cara teu ombro tá monstruoso, conjunto bem doido, eu não sou BB nem manjo nada..... mas mesmo sendo mais um leigo aqui no fórum teu shape me inspirou no meu cutting!