Dúvida Com Carbos Na Ceia.

[Carlos_3u]

Eawe pessoal,

Gostaria de saber se posso usar carbo na ceia.

Pergunto isso devido eu usar albumina com iogurte natural na ceia, mas como a albumina tem um gosto horrível, eu estou colocando 1 colher de chá de Maltodextrina Steel pra aliviar o sabor.

Tem algum problema?

Uma vez me disseram que na ceia, temos que evitar ao máximo o consumo de carbos, já que estes não serão usados durante o sono e virarão gordura. E como tomamos a albumina(time-release) ela vai fazer com que o nosso corpo não fique em catabolismo noturno.

Está certo isso?

Obrigado.

[Gusmão420]

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