Vitamina C Duvida

[roxroxx]

bom surgio uma duvida aki

onte fui compra vitamina c aki na minha cidade

mais aki so tem a vitamina c em comprimido nao em capsula

ai meu pai vira e fala o comprimido afeta mais o figado do que a capsola

agr queria opiniao de voces que e a mesma coisa a capsula do crompimido q n faz diferença ?

Obrigado

[Vulcano]

Só aproveitando o tópico, qual é melhor hora para ingerir essa vitamina?? ;;;[

[luttz]

Eu tomo vitamina C em comprimidos de 500g cada um! Como o próprio nome diz, e uma VITAMINA.. como vai afetar o figado? ainda mais pelo fato, de diferençiar capsula de comprimido..

Eu acho que isso é coisa do seu pai..

Capsulas geralmente sao pra amenizar o gosto, quando um produto é ruim! E capsulas possuem PÓ dentro! No meu ver, não tem nada a ver amigo, isso é coisa da cabeça do seu pai!

Vulcano.

Eu tomo depois do almoço.. Mais creio eu, que não tem hora certa de tomar.. tome quando achar melhor mesmo.. talvez depois do treino pra evitar o cortisol, talvez antes de dormir.. depende de pessoa pra pessoa..

[h1ghland3r]

no pós-treino para diminuir o cortisol.

Também já li de benefícios de tomar em jejum e antes de dormir.

Vitamina C vai sair todo o excesso por urina, então não precisa se preocupar na quantidade ingerida.

[fontana]

pra mim o ideal é na hora q acorda pra corta o cortisol e pós treino...

[roxroxx]

Vlw ai luttz

[Hipertrofia.org]

500mg ao acordar e pós-treino ou 1g pós-treino.