Ricardo Arona 1 Postado Março 1, 2011 às 14:49 Compartilhar Postado Março 1, 2011 às 14:49 Ficou as moscas aqui hein Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zé galinha 10 Postado Março 1, 2011 às 16:07 Autor Compartilhar Postado Março 1, 2011 às 16:07 fala galera..bom ando totalmente sem tempo pra atualizar aki,mas o contest continua..segunda começou a sexta semana..vou prolongar pra 16semanas..abraços quando der atualizo aki.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
touro 13 Postado Março 2, 2011 às 20:59 Compartilhar Postado Março 2, 2011 às 20:59 cade vc Zé? resolveu conquistar o mundo em segredo ??? abrax Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
unlimited 0 Postado Março 2, 2011 às 21:25 Compartilhar Postado Março 2, 2011 às 21:25 O tópico tá paradão....... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
shiny12 4 Postado Março 2, 2011 às 21:37 Compartilhar Postado Março 2, 2011 às 21:37 eae zé desistiu mano? da as caras ai Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AmericanHero 259 Postado Março 2, 2011 às 22:48 Compartilhar Postado Março 2, 2011 às 22:48 poste fotos semanais da sua secada zé. abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zé galinha 10 Postado Março 3, 2011 às 16:56 Autor Compartilhar Postado Março 3, 2011 às 16:56 estou na luta como sempre pessoal..nunca vou desistir podem ter certeza..apenas tinha dado uma parada d postar pq ultimamente nao recebo um critica contrutiva..e nao quero q isso atrapalhe minha preparção..segue as fotos q pediram.. abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jucaa 578 Postado Março 3, 2011 às 17:01 Compartilhar Postado Março 3, 2011 às 17:01 agora sim eu vi uma mudança nesse teu shape ai, bf ainda alto porem ta começando a vim as divisoes musculares, parece que seu dorsal melhorou bastante propionato ta fazendo efeito agora ne hahaha, ja começo com o franol? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zé galinha 10 Postado Março 3, 2011 às 17:11 Autor Compartilhar Postado Março 3, 2011 às 17:11 ba juca pior q ele ja vem fazendo efeito desd a terceira semana ou menos cara..as mudanças estão vindo agora mas porem ja podiam ter vindo..eu estava errando na dieta cara..primeiro eu comecei a zera o carb dae quando ingeria acontecia aquele efeito sanfona dae arrumei isso..depois tava fazendo todas as 6ref solidas..e isso é muiito ruim dae essa semana comecei a usar mais liquidas,apenas as ´principais ficaram solidas..isso esta ajudando muito..o franol nao comecei e nem vou pegar ele..nem achei por aki..dae vo pegar umclembuterol da gc 100caps..abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jucaa 578 Postado Março 3, 2011 às 17:13 Compartilhar Postado Março 3, 2011 às 17:13 ba juca pior q ele ja vem fazendo efeito desd a terceira semana ou menos cara..as mudanças estão vindo agora mas porem ja podiam ter vindo..eu estava errando na dieta cara..primeiro eu comecei a zera o carb dae quando ingeria acontecia aquele efeito sanfona dae arrumei isso..depois tava fazendo todas as 6ref solidas..e isso é muiito ruim dae essa semana comecei a usar mais liquidas,apenas as ´principais ficaram solidas..isso esta ajudando muito..o franol nao comecei e nem vou pegar ele..nem achei por aki..dae vo pegar umclembuterol da gc 100caps..abraços legal, bem pensando oq vc fez, clenbuterol vai ser ótimo tambem, vai ciclar como 15 on 15 off? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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