Topico Unico De Dietas Para Ganhos Limpos

Postado 27/01/2011 às 02:06 01/27, 2011

Gostaria de sugerir para que fosse criado um único topico reunindo os links das principais dietas usadas para ganhos limpos, por exemplo existiria no caso um tópico que funcionaria como índice contendo os links as dietas de ganhos limpos existentes no forum, seria mais um tópico fixo funcinaria como um índice mesmo.. obrigado

grande abraço

"A pior coisa que eu posso ser é igual a todo mundo. Eu odeio isso."

(Arnold Schwarzenegger)

No Pain No Gain

Postado 27/01/2011 às 02:13 01/27, 2011

acredito ser uma boa idéia

Postado 27/01/2011 às 02:41 01/27, 2011

é, esses tópicos unicos ajudam a organizar, acredito ser uma boa também.

Postado 27/01/2011 às 04:52 01/27, 2011

Acho que se voce se comprometer a organizar isso e postar na area de Relato de Dietas Especificas acho que alguem fixa sim!

Claro que nao deve ser uma coisa meia boca.

Vamos ver o q os moderas vao falar

abraços

Postado 27/01/2011 às 18:30 01/27, 2011

Opa...

Não que eu acho que seja inutil, de forma alguma (só pra ficar claro). Mas acho que seria desnecessário, visto que temos um mural de dieta e ele ta bem limpinho (apenas posts com dietas), então não fica nada dificil procurar as de clean bulk lá.

Abraço

Leandro Twin

CREF: 128544-G/SP
WhatsApp: (11) 94442-1988

uc?id=0B3DKjvJx1w1wWFJsWF9DekpMWEE&export=download

Postado 27/01/2011 às 20:24 01/27, 2011

Sujiro então padronizar o nome dos tópicos, para ficar melhor ainda.

Ex:

[Cutting]

[bulking]

[Warious Diet]

.

E por aí vai, por que quando vamos pesquisar sobre algo na barra de pesquisa, fica difícil. <_<

"Não venho desafiar ninguém... Só a mim. Ser hoje melhor que ontem, isso sim é um desafio de verdade. Por isso vale à pena suar, ir para o sacrifício. O problema é que, todo dia, no final do treino, mesmo tendo vencido, sei que amanhã vou querer ser melhor do que fui hoje."

Postado 27/01/2011 às 21:07 01/27, 2011

Ideia legal, caso for aceita, Leandro eu tenho uma clean bulk pra já postar lá junto.

Abraço!

Editado 27/01/2011 às 21:07 01/27, 2011 por TheHalw5 (veja o histórico de edições)

** Dieta Clean Bulk 2011 - Clique e Comente! **

Atualizada dia 28/01/2011!

__________________________________________________________________________________________________________

VOCÊ PENSA, CALCULA, MONTA E PREPARA O LOCAL DE EXECUÇÃO, QUANDO TUDO ESTÁ PRONTO SE CONCENTRA PARA QUE CONSIGA CUMPRIR ATÉ A EXAUSTÃO O GESTO, NO DESENROLAR DO MOVIMENTO PERCEBE QUE A CADA ETAPA A FALÊNCIA DO MÚSCULO É EMINENTE E AO FINAL UM AR EXPELIDO EM FORMA DE GRITO, ENCERRA A FORÇA DEMASIADA PORÉM NECESSÁRIA PARA CUMPRIR O MOVIMENTO, QUE ENCHE DE SANGUE O MÚSCULO SOLICITADO COMO SE FOSSE EXPLODIR, A TONTURA É INEVITÁVEL E ATÉ SUA VOZ SE ALTERA, PASSADO O MOMENTO DE SOFRIMENTO LÁ ESTÁ VOCÊ COMPLETAMENTE SEDENTO POR REPETIR TUDO DE NOVO...

Postado 27/01/2011 às 22:09 01/27, 2011

Acho meio dificil é a galera q entra no forum q mal posta dentro das regras ainda fazer isso!

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado 28/01/2011 às 00:02 01/28, 2011

Mas que ia ficar o cumulo da organização, ia

"Não venho desafiar ninguém... Só a mim. Ser hoje melhor que ontem, isso sim é um desafio de verdade. Por isso vale à pena suar, ir para o sacrifício. O problema é que, todo dia, no final do treino, mesmo tendo vencido, sei que amanhã vou querer ser melhor do que fui hoje."

Postado 28/01/2011 às 00:09 01/28, 2011

mas já tem a parte de dietas específicas...

e outra, cut, bulk, valem as calorias, depende da pessoa...cut pra um cara de 100kg pode ser bulk pra um de 60kg...

"Se dedica a familia? Um homem que não se dedica a familia nunca será um homem de verdade."

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