galera tenho uma duvida aki ectomorfo pode ter uma genética boa ? porque por exemplo ecto tem dificuldades em ganhar peso e massa se ele tivesse a genética boa ele ganharia massa mais facilmente correto ? mais se ele ganhasse massa mais facilmente ele seria pratimente um mesomorfo, então se um ecto tivesse uma genética boa ele mesmo assim não teria muitas "vantagem" do que um mesomorfo comum? se tudo isso que eu "acho" que está certo um ecto com uma boa genética seria simplesmente um cara comum nao seria "diferenciado" dos outros, espero que entendam oque eu quis dizer e me esclareção essa minha duvida.

se o cara for ECTO-MESO é normal

mas se o cara for ecto "com uma genetica boa" ele é meso . sem mais

ectomorfo é quem tem uma grande dificuldade génetica para ganhar massa.

se isto não acontece, ele não é um ectomorfo.

ectomorfo é quem tem uma grande dificuldade génetica para ganhar massa.

se isto não acontece, ele não é um ectomorfo.

Ecto-meso pode ser o cara que nao ganha gordura por nada mas ganha massa facilmente, mesoformo é aquele que tem facilidade de ganho de massa mas isso não quer dizer que ele não ganha gordura.. só tem dificuldade, acho que é isso.

Ecto-meso pode ser o cara que nao ganha gordura por nada mas ganha massa facilmente, mesoformo é aquele que tem facilidade de ganho de massa mas isso não quer dizer que ele não ganha gordura.. só tem dificuldade, acho que é isso.

Também acho que seja isso.

Meso tem genética boa pra ganho de massa, mas não pode ''abusar'' das calorias por exemplo. Um meso constrois eu corpo mais facilmente do que um ecto e um endo se ele não abusar, agora se abusar engorda, e disperdiça sua boa genética, seria isso na pratica.

ecto é etc ué

galera tenho uma duvida aki ectomorfo pode ter uma genética boa ? porque por exemplo ecto tem dificuldades em ganhar peso e massa se ele tivesse a genética boa ele ganharia massa mais facilmente correto ? mais se ele ganhasse massa mais facilmente ele seria pratimente um mesomorfo, então se um ecto tivesse uma genética boa ele mesmo assim não teria muitas "vantagem" do que um mesomorfo comum? se tudo isso que eu "acho" que está certo um ecto com uma boa genética seria simplesmente um cara comum nao seria "diferenciado" dos outros, espero que entendam oque eu quis dizer e me esclareção essa minha duvida.

Todo ecto é HardGainer!!!

o papo de nao ganha mta gordura nem levo fé ... depende mt do q tu comer

pra mim essa coisa de biotipo e pura enrolaçao, com dedicaçao tudo se consegue

ectomorfo é quem tem uma grande dificuldade génetica para ganhar massa.

se isto não acontece, ele não é um ectomorfo.

mais então oque um ectomorfo com uma genética boa ganha ?

pra mim essa coisa de biotipo e pura enrolaçao, com dedicaçao tudo se consegue

Disso tudo, tanto que quem tem tamanho já etc, nunca fala disso mais, pensamento só é em dieta,treino,ciclos etc,

Ninguém se importa com biotipo

Disso tudo, tanto que quem tem tamanho já etc, nunca fala disso mais, pensamento só é em dieta,treino,ciclos etc,

Ninguém se importa com biotipo

a questao nao é isso, oque eu quero saber é se o cara é ecto e tem uma genética monstro oque a genética iria proporciona pra ele ? ganho de massa mais rapido,recuperaçao ? não sei se voces estao entendendo minha duvida.

Editado 22/01/2011 às 23:10 01/22, 2011 por paulo3 (veja o histórico de edições)

para d se preocupa com isso e vai treinar

vamo q vamo

Cara eu acho que dieta supera qualquer genetica e biotipo.

Abraços

o papo de nao ganha mta gordura nem levo fé ... depende mt do q tu comer

Tenho um parceiro que é ectomorfo, pesa 60 kg com 1,78

a dieta dele vive de pastel gaucho, salgado, refrigerante, cerveja, comida requentada e outras coisas.

E o maluco nao tem gordura nenhuma brother, é tenso. HUAHUAHUAHU dá pra ver as costelas dele.

vai eu fazer a dietinha dele, chego nos 120 rapidinho em 1 mes.

para d se preocupa com isso e vai treinar

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Tenho um parceiro que é ectomorfo, pesa 60 kg com 1,78

a dieta dele vive de pastel gaucho, salgado, refrigerante, cerveja, comida requentada e outras coisas.

E o maluco nao tem gordura nenhuma brother, é tenso. HUAHUAHUAHU dá pra ver as costelas dele.

vai eu fazer a dietinha dele, chego nos 120 rapidinho em 1 mes.

eu sempre comia porcaria tbm e era bem desnutridao (pode ver uma foto de antes d treina msm)

e ja cheguei a 85kg com 94,5 d cintura por isso falei akilo

que cara egoísta. fuma um bob e nem invita a galera

pra mim essa coisa de biotipo e pura enrolaçao, com dedicaçao tudo se consegue

Concordo. Dedicação e disciplina são tudo se você quer chegar em algum lugar ou quer se dar bem em qualquer ramo da vida.