ann Postado Setembro 15, 2008 às 01:07 Postado Setembro 15, 2008 às 01:07 fala pessoal... estou tendo difculdade na montagem de um treino ABCx1 2x aerobico na semana... treino a uns 8 meses... sera q existe algum lugar na internet onde me auxilie na montagem de treinos? valew um abraco
Cadu_28 Postado Setembro 15, 2008 às 01:47 Postado Setembro 15, 2008 às 01:47 Existe, e vc esta nele! PEsquise aqui no forum...
ann Postado Setembro 15, 2008 às 02:53 Autor Postado Setembro 15, 2008 às 02:53 hehe ....intendi... ja li os topicos de divisao treino e tudu mais... mas eu queria ver algo q eu consiga montar meu treino... com os exercicios e as repeticoes
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