Osis 0 Postado Julho 29, 2011 às 00:10 Compartilhar Postado Julho 29, 2011 às 00:10 acabei de fazer aqui, nossa pra falar a verdade não acreditei que ia ficar duro mas o negocio fico igual o de fogão hahaha, eu to em cutting então mel e açucar ta osso de colocar ja que uso avei de pré treino né, mas se não ia fica bom demais. o açucar mascavo sera que tbm iria deixar um IG muito alto? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Arthur C. 7 Postado Julho 29, 2011 às 02:57 Compartilhar Postado Julho 29, 2011 às 02:57 OOu manooo, tem as informações nutricionais +/- de quanto fica a receita, com agua, igual do primeiro post? Só pra ter uma noçãooo... Vou viajar amanha e dpois q voltar ja vou fazer pra testar. Se prestar (Meu microondas é temperamental -.-) ai eu ja incremento ele na minha dieta =D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
3X3L3NC14 47 Postado Julho 30, 2011 às 10:58 Compartilhar Postado Julho 30, 2011 às 10:58 Eu Fiz hoje,no Forno,eu gostei,até que não ficou ruim... Pus.... 1 Copo de Aveia(Copo de uns 200 ml) 2 Colheres de Cacau em Pó 2 Colheres de Açucar(Açucar Comun,refinado.) Misturei Depois pus Meio Copo de Leite Integral,só pra dar uma molhada na aveia,misturei tudo,pus numa bandeja e deixei no forno(Alto,290°) por 8 Minutos,tirei do forno,deixei fora do forno por uns 5 minutos e comi,ficou bem seco,e ficou no meio tempo entre sola de sapato e crocante(Eu comeria sem nem por no forno,só com cacau,aveia e açucar) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheus A. 1 Postado Agosto 1, 2011 às 20:43 Autor Compartilhar Postado Agosto 1, 2011 às 20:43 @Osis: açucar mascavo iria aumentar um pouco o IG, mas ele tem uns beneficios que compensaria por no meu cutting eu colocava clight em cima, ficava bacana (o de uva é o melhor, e o de kiwi o pior!) @Artur: entao, depende do quanto de aveia vc coloca, ate porque o tamanho dos copos mudam (eu uso um copo de 500ml, e vc pode usar um de 200, por exemplo). Faça assim: meça em colheres a quantidade de aveia para dar meio copo (ou o quanto que vc qr de aveia), e ai é so ler na info nutricional da aveia atras (2 col = 30g =116kcal, 17 carb, 4 prot 4 gord, 2 fibras, por ex) @3X3L3NC14: Interessante o jeito que vc fez! nossa cara nem me fale, aveia puro com leite e cacau é bom demais!! isso me fez lembrar de como eu fico feliz quando como uma tigela de açai com aveia, leite e banana picada...oo coisa boa! hhahaah Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Arthur C. 7 Postado Agosto 2, 2011 às 22:35 Compartilhar Postado Agosto 2, 2011 às 22:35 Hmmmm entendii... Valeu manin. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
iporto93 0 Postado Agosto 30, 2011 às 16:42 Compartilhar Postado Agosto 30, 2011 às 16:42 Valeu a contribuição, muito prática a receita !!! Eu fiz com Whey protein e albumina !!! Deveria se chamar "Cookie do Campeão" Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheus_ 309 Postado Setembro 1, 2011 às 14:49 Compartilhar Postado Setembro 1, 2011 às 14:49 fiz com whey e albumina também UHASUHASSAU fico ótimo mas mesmo assim deu altos peido xD gostei, vo por na dieta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
filipesgbr 0 Postado Setembro 1, 2011 às 14:56 Compartilhar Postado Setembro 1, 2011 às 14:56 tem uma q eu faço ja tem bastante tempo e é mto boa 100gr de aveia 4-5 claras de ovo 1 scoop de whey (se nao quiser gastar whey vai ter q colocar mais aveia) 1 colher de sopa de leite de coco adoçante e canela bota tudo misturado num prato e mete no microondas (no meu 2min ja ta bom) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thatty 1 Postado Setembro 2, 2011 às 20:07 Compartilhar Postado Setembro 2, 2011 às 20:07 Acabei de fazer, fiz no forno e fiz no olhômetro mesmo! Por cima coloquei leite em pó com canela, ficou uma delícia ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sani 0 Postado Fevereiro 22, 2012 às 15:38 Compartilhar Postado Fevereiro 22, 2012 às 15:38 (editado) acabei de fazer! coloquei um pouco de essência de baunilha junto com a água, e ai coloquei por cima da aveia. deixei mais ou menos 8 minutos no micro. fico bom demaaaaais! Editado Fevereiro 22, 2012 às 15:49 por Sani Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora