Combinações Wey+ Creatina E Bcaa

[carnevale]

olá estou malhando apenas um mês e o instrutor me aconselhou por um pedido meu de fazer uso desses três produtos q ele acha interessante: 100% whey gold standart da optimum, creatina da probiótica e BCAA 1g da thwack. queria saber se isso vai valer a pena, se os produtos são de qualidade e como ingerir? se alguém puder me ajudar ficarei muito grato!! obrigado

[Triton]

olá estou malhando apenas um mês e o instrutor me aconselhou por um pedido meu de fazer uso desses três produtos q ele acha interessante: 100% whey gold standart da optimum, creatina da probiótica e BCAA 1g da thwack. queria saber se isso vai valer a pena, se os produtos são de qualidade e como ingerir? se alguém puder me ajudar ficarei muito grato!! obrigado

mano, aqui mesmo no fórum de artigos de suplementação tem tópicos fixos ensinando como fazer o uso...

escreva whey protein na busca que vai aparecer...escreva creatina na busca que vai aparecer...procure pelo tópico "bcaa você está usando errado"

e pronto...um tópico a menos