Suplementar Sem Treinar

[xavier_ 0]

Ae pessoal,

vou fazer uma cirurgia agora próxima semana e vou ter que parar de malhar por uns 15 dias. Só que eu tô tomando whey, malto, albumina e hipercalórico. Minha dúvida é se eu continuo com a suplementação igual durante o tempo sem treinar ou reduzo a suplementação. Nesse caso, quais suplementos devo suspender?

Valeu pessoal.

[homem do bigode cheiroso 0]

Eu continuaria com a albumina e o hipercalórico.

[Zeeeh 0]

Depende da dieta...

SE você tiver uma dieta equilibrada não continuaria com nenhum. Mas se não continuaria com o Whey OU a Albumina para manter uma boa ingestão de proteinas

Ao tomar O hipercalorico sem uma atividade fisica corre o riso de você engordar.

[Barão 2]

Se tá tomando Hipercalórico é porque é bem acelerado teu metabolismo, então

eu continuaria suplementando sim.

Whey+Albumina de manhã e antes de dormir.

Hipercalórico no mesmo horario que já toma.

Malto não vejo necessidade.

[Miguelito 18]

Eu não vejo necessidade tomares suplementos quando vais parar de treinar, so te alimentares direito e esta bom e outra coisa, tens que falar com o medico se podes tomar suplementos ne como vais fazer essa cirurgia, vais tomar medicamentos e pode-te fazer mal, ou ate os medicamentos nao fazer efeito......

E porque também tive uma lesão e tive que parar de tomar suplementos queria era recuperar e tomando os medicamentos, depois passado 1 mês dessa lesão voltei a tomar suplementos e melhorar minha dieta e treinar serio e agora ja estou como antes...... Tudo tem seu tempo

Abraços

Editado Dezembro 9, 2010 às 12:24 por Miguelito

[Serjão Piza 1]

Eu tomaria somente albumina antes de dormir, certamente você ficará em repouso e acredito que se tomar mais do que isso pode estar jogando dinheiro fora.

Outra coisa é que seu corpo estará se recuperando da cirurgia e com certeza ele responderá melhor a alimentação equilibrada a suplementação.

[LeandroTwin 2084]

Não tem necessidade, pode parar com tudo. Só reveja sua dieta e coloque alguns alimentos equivalentes..

Abraço

[xavier_ 0]

Hmmm...

Então acho que eu vou continuar com a albumina e suspender o resto, e tomar bastante cuidado com a alimentação. Tô com medo de perder massa nesses 15 dias, mas também não tava afim de continuar com os suplementos sem treinar e jogar dinheiro fora. vamo ver o que vai acontecer.

Valeu galera.

[brunobernades 8]

Velho 15 dias vai ser quase Natal, se vc perder alguma coisa ja vai ganhar com as comilanças.

Eu pararia com td.

flw

[R4F43! 0]

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