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Suplementar Sem Treinar


xavier_

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Ae pessoal,

vou fazer uma cirurgia agora próxima semana e vou ter que parar de malhar por uns 15 dias. Só que eu tô tomando whey, malto, albumina e hipercalórico. Minha dúvida é se eu continuo com a suplementação igual durante o tempo sem treinar ou reduzo a suplementação. Nesse caso, quais suplementos devo suspender?

Valeu pessoal.

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Eu não vejo necessidade tomares suplementos quando vais parar de treinar, so te alimentares direito e esta bom e outra coisa, tens que falar com o medico se podes tomar suplementos ne como vais fazer essa cirurgia, vais tomar medicamentos e pode-te fazer mal, ou ate os medicamentos nao fazer efeito......

E porque também tive uma lesão e tive que parar de tomar suplementos queria era recuperar e tomando os medicamentos, depois passado 1 mês dessa lesão voltei a tomar suplementos e melhorar minha dieta e treinar serio e agora ja estou como antes...... Tudo tem seu tempo

Abraços

Editado por Miguelito
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Eu tomaria somente albumina antes de dormir, certamente você ficará em repouso e acredito que se tomar mais do que isso pode estar jogando dinheiro fora.

Outra coisa é que seu corpo estará se recuperando da cirurgia e com certeza ele responderá melhor a alimentação equilibrada a suplementação.

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