xavier_

Hmmm... Então acho que eu vou continuar com a albumina e suspender o resto, e tomar bastante cuidado com a alimentação. Tô com medo de perder massa nesses 15 dias, mas também não tava afim de continuar com os suplementos sem treinar e jogar dinheiro fora. vamo ver o que vai acontecer. Valeu galera.

Ae pessoal, vou fazer uma cirurgia agora próxima semana e vou ter que parar de malhar por uns 15 dias. Só que eu tô tomando whey, malto, albumina e hipercalórico. Minha dúvida é se eu continuo com a suplementação igual durante o tempo sem treinar ou reduzo a suplementação. Nesse caso, quais suplementos devo suspender? Valeu pessoal.