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Diario Do Gusmão

Por Gusmão420
Em Diário de Treino

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Postado
  • Autor

Treinou hoje?

Por que?

Treinei ontem pq achei q seria tranquilo, e até foi, dores mais no crucifixo msmo.

vamo cuida dessas lesoes né irmão, antes era o trapézio agora é o pulso =/

daqui a poco vai acaba que nem o dorian todo rompido xD

treinas pernas hoje se for treinar e descansa mais o punho...

abraços

Sim, tinha q ter olhado no começo, agora ja era.

Pernas devo treinar sab, amanhã vo treina costas, mas de leve, estilo deload, preciso de mais 1 sem pelo menos pra recupera.

Abraços

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

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Postado
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Bom galera, vou pedir pra q fechem o diario, agora com essa lesão só vou treinar msmo daqui mais 1-2sem e tb perdi meio q a vontade q tinha com o diario então achei melhor fechar.

Agradeço a todos q acompanharam e incentivaram, obrigado msm e depois abro outro mais pra frente.

Abraços

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado

Que pena man, eu era leitor assíduo do seu diário !

Vê se cuida dessa lesão mano!

Postado

Que pena [2]

se cuida mano, esperando pelo proximo diario.... heheh

Abraço

Escudo_do_Cruzeiro.png

Cruzeiro possui a 5 maior torcida do Brasil / Ibope 2011

Anabolizantes nos Esportes (Doping): http://www.hipertrof...sportes-doping/

Relato 1 ciclo (Halovar / H-drol): http://www.hipertrof...__fromsearch__1

Tudo sobre Cutting (Traduções): http://www.hipertrof...ncom-traducoes/

Postado
  • Autor

Nem é pela lesão não, perdi o gosto msmo por postar como antes e tb agora o tempo ta mais escasso.

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado

Que pena [3]

Mas vou aguardar um novo diario seu gusmão,se cuida.

Abraços.

"Deve-se aprender sempre, até mesmo com um inimigo". Sir Isaac Newton

"Não vale a pena conversar com o tolo,

pois ele despreza a sabedoria

do que você fala"

Provérbios 23:9

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